Помнете, добре дошли и излекувайте вашето вътрешно дете

мой вътрешно дете Все още е в мен, не е изчезнал, това е гласът, който чувам, когато си позволя да бъда свободен и да се вълнувам от нещата. Той, който ме моли да излекувам емоционалните рани от миналото ...

Обикновено често чуваме изрази като:необходимостта да лекуваме нашето вътрешно дете". Далеч не е духовен поток или подхранван от подходи като нова епоха, това понятие произхожда от психоанализата.

Значението на първите години от живота ни и техните съответни предишен опит, те ще оформят голяма част от нашата личност, нашите ценности, емоционален баланс, самочувствие ...

също, много от тези първоначални спомени могат да станат сенки на страховете или тревогите, или в спомените за пълно и щастливо детство, което ще ни придружи, докато станем възрастни.

Всеки от нас има своя собствена "Екзистенциална гърдите", там, където първите 8 години от живота, несъмнено са ключът към голяма част от това, което сме сега.

Той е там, в много скрит ъгъл на нашето същество, където се крие вътрешното дете. Ние всички се преструваме, че сме зрели и сигурни възрастни, добре защитени с нашата броня на велики воини, способни да се изправят срещу този сложен свят.

Сега има много пъти, когато затваряме очите и знаем, че нещо липсва. че нещо, което няма външна рана, а вътрешна болка.

Във всички нас има дете, което е останало на възраст, в която има определен вид липса, от необходимостта не са обхванати. Да поговорим за това днес.

Моето вътрешно дете и емоционалното му минало

Възможно е повече от една усмивка или да види нещо иронично в термина "вътрешно дете". За мнозина този израз означава слабост, невинност и външния вид на някой, който все още не знае твърде много какво е и как е светът.

"Възрастните знаят всичко и децата не знаят нищо" -Те мислят И още повече, "Детството е този етап, в който всички сме живели с безгрижно и абсолютно щастие" -те ценят някои по един нечестен начин-.

Детството е пробуждането към живота, там, където се появяват първите въпроси и къде получаваме първите отговори. Ако това, което ни заобикаля, е откъснатост, липса, тъга или изоставяне, ще бъде много трудно за нас да станем емоционално сигурни възрастни..

Да расте със зрялост и щастие, Всяко дете трябва да развие здрава привързаност където има искрена любов, която ви осигурява сигурност във всяка стъпка, във всяко падане, насърчение във всеки от предишните ви преживявания.

Ако връзката, разработена с нашите родители, не е адекватна, всички тези първи преживявания ще ни отбележат по един или друг начин.

Детството не винаги е синоним на щастие или безпокойство. Никой не им е гарантирано физическото и емоционално благополучие само чрез достигане на света.

Да бъдеш дете никога не е лесно, защото всички се нуждаем от някаква подкрепа, за да започнем да ходим, да произнасяме първите срички и да знаем това страховете, мъките, те излизат с прегръдки и подходящи думи.

Изискванията на нашето вътрешно дете

След като изясним необходимостта да приемем, че всички имаме вътрешно дете, е важно сега да знаем какво можем да поискаме..

Помислете няколко минути за тези размери:

- Вашето вътрешно дете може да ви попита че разрешавате някои аспекти от миналото.

- Може да се нуждаете от обяснение за събитие от вашето детство, че искаш помилване или че дори ти сам трябва да го предложиш.

- Може да се окаже, че във вашия случай нямате никаква емоционална липса на миналото, която да разрешите. Сега, вътрешното ни дете също ни изисква бъдете по-свободни в ден на ден.

- Това е необходимо че си позволявате да релативизирате реалността си малко повече, оставете настрана притесненията си стрес...

- Бъдете по-спонтанни, позволете си да се смеете малко повече, възстановете малко от вашето изгубена невинност и с нея, вашата илюзия.

- Нашето вътрешно дете също изисква любов. Желаещи и обичани. Преодолейте ремонта, срама или сивата ви външност и си позволете малко емоционална свобода.

Как да излекуваме нашето вътрешно дете

Всеки процес на емоционално изцеление изисква a пълно и автентично убеждение от наша страна. Никой не може да бъде свободен със сила, ако първо, няма нужда да бъде свободен

Трябва да е ясно, че не можем решаване на определен проблем Ако първо, не сме убедени, че го имаме. Помислете например за деня си ...

Страдате ли от много стрес? Загубихте ли илюзията? Чувствате ли, че вашият партньор, без значение колко се опитвате, не ви прави щастлив? Има ли някаква любов, която липсва във вас и която не можете да дефинирате?

Това малко упражнение за визуализация и емоционална реконструкция, може да ни помогне в много аспекти.

1- Вземете една фотография от когато сте били малко, когато сте били на 7 или 8 години.

2- Нека спомените се върнат за вас, спокойно, предизвиква тези години и се чувствате свободни, така че емоциите и образите да дойдат при вас.

3- сега визуализирайте себе си себе си с това дете. Вие сте едновременно „възрастен аз“ и „аз на вашето детство“ лице в лице.

4- Попитайте го какво му трябва, какво искаш, какво пропускаш? Попитайте го какво липсва и какво би искал да се чувства свободен и завършен.

Размишлявай върху него, сигурно ти помага.