Да се ​​смееш на себе си е най-добрата терапия за справяне с проблемите

В много случаи, когато с нас се случва нещо негативно няма никакво решение, това, което правим, е да се ядосаме на целия свят, като го платим с никого в нашата среда ¿Мислите ли, че това ще реши нещо за вас? Нормално е, когато се случи нещо неочаквано малко се разсърдихме, тъй като беше извън нашите планове. В дългосрочен план обаче няма да има друг избор, освен да приемем тази нова ситуация или проблем с известен оптимизъм.

По този начин ще можем по-добре да преодолеем всички видове неблагополучия, които идват по нашия начин, като по този начин постигаме по-добро чувство със себе си.. ¿Искате ли да знаете как да получите това? Е, един начин да го направим смея се на себе си. Тук ви оставяме всичките му предимства.

Вашите проблеми ще се намалят

Ако вашият проблем поне засега няма решение. ¿Защо да харчите енергия да се ядосва, да я приемате с другите и да пускате вика в небето? Това е загуба на ненужна слюнка и сили. Така че, когато нещо се случи с вас, което не ви харесва, първо отидете за него, анализира проблема, търси решения ако ги имате, и ако не ¡Ами опитайте да получите комична точка по въпроса! Със сигурност по-късно си го спомняте като просто анекдот, с който ще се смеете много и вие също ще осъзнаете, че проблемът не е толкова голям.

Ще се почувствате по-добре за себе си

Тук много се говори за това терапия със смях и нейните големи ползи. И е, че освен да виждаме всичко с ореол на позитивизъм, смеят също ще ви направи свободни ендорфини, една от най-ефективните щамове на щастието, които съществуват да се чувстваш добре за себе си Затова, когато възникне проблем и знаем как да му дадем положителна страна, аз съм сигурен, че след това ще видите всичко по различен начин и проблемът ви ще продължи до по-добър живот по-рано, отколкото си представяте..

Вие ще спечелите от самочувствието

Ако е само sможем да се ядосваме или натъжаваме от неприятности, по този начин ще бъде невъзможно да търсим решение за тях. Вземете го със света Това няма да реши нищо. Поради тази причина, ако се смеете на проблемите си, това отчасти ще означава, че те не засягат вас или че можете просто да се изправите срещу тях с усмивка в устата си. Това е начин да се постави стена пред бедствията, които ще докажат товаНезначителните проблеми не засягат вас. И още, ако ги вземете с малко хумор.

Вашите приятели ще ви благодаря

Хората са повече или по-малко “егоистичен” по природа и поради тази причина той не обича винаги да се вслушва в проблемите на хората. Очевидно, ако те са ваши приятели, те винаги са Те ще бъдат там, за да ви помогнат и да ви посъветват, Но ако злоупотребявате като песимистичен човек и се посвещавате само на разказването на скърбите си на другите, сигурно в дългосрочен план хората ще се уморят от вас. Поради тази причина, всеки път, когато се случи нещо негативно, разкажете го комичен начин.

Не е същото да се каже: “¿Знаеш ли какво? Онзи ден се подхлъзнах в локва и се изгубих в калта, докато всички ми се засмяха. Лошо малко от мен” какво да кажа, както следва: “Онзи ден паднах в локва, пълна с кал. Загубих се, но не ме интересуваше, защото казват, че е добре за тена, хехехехе” така Сигурно ще се смееш към близкия ви приятел.

С любезното съдействие на cris plaza