Можете ли да сте щастливи, след като сте преживели травматично детство?

Не всеки е имал щастливо детство. За съжаление, някои хора също трябваше да минат през трудни и понякога преливащи преживявания, които по някакъв начин оставиха дълбоко впечатление на техния интериор, способен да проникне в различни области от живота им. В детството ние тъкаме част от нишките на нашия психологически живот. Затова можем да се запитаме: може ли да сте щастливи, след като сте преживели травматично детство??

Това не е оценка, а потвърден факт. Много е трудно да си щастлив, след като преживееш травматично детство, но не и невъзможно. Това е така през първите години от живота ни са особено чувствителни емоционално. Както казахме, опитът оставя дълбоко впечатление. Както положителните, така и негативните печат неизличим печат на нашия живот.

"Истинският дом на човек е детството".

-Райнер Мария Рилке-

Момчето Той е силно уязвимо същество. Това зависи от възрастните и основната среда, в която се намирате. Той няма физически или психологически ресурси, за да разбере и обработи това, което живее. Лесно го надвишава или изкривява, ставайки тъжен или преодоляван от обстоятелствата.

Ефектите от травматичното детство

Различните форми на насилие или насилие над деца оставят отпечатък, който има дългосрочни последици. В това не можем да се заблуждаваме. Това обаче не означава, че не е възможно да бъдеш щастлив, след като преживееш травматично детство. Това, което тя прави, включва извършването на голяма допълнителна работа за постигането му.

Травмите в детството стават трудности да живее в мир по време на възрастен живот. Самочувствието е повредено, а също и самоувереност. Понякога е почти невъзможно да се обичаш или да им позволиш да ни обичат. Дори е възможно дори да не е възможно да се изразяват чувства или съзнателно да се усеща болка.

Също така е обичайно да се развие чувство на дискомфорт, разочарование или тъга. На този фон е трудно да се изгради и поддържа положителна нагласа. Сега, срещу всичко, което трябва да се борите, за да бъдете щастливи, след като сте преживели травматично детство.

Как да бъдем щастливи, след като преживяхме травматично детство?

Възможно е тези следи от миналото да не изчезнат напълно. Хубавото е, че адекватна работа е възможно да бъде щастлива, въпреки ехото на тези страдания от детството, това едва ли ще има пълна утеха. Всъщност, преодоляването на това болезнено минало е нещо, което обикновено води до по-развити, чувствителни и конструктивни хора.

Има някои ключови действия, за да бъдем щастливи, след като преживяхме травматично детство. Те са следните:

• Информира ви за последиците от травмата. Много помага да ви информираме, чрез сериозни източници, за същността и последствията от детските травми. Цялата тази информация ви дава яснота и ви помага да разберете какво чувствате.
• Внимавайте и се защитавайте. Обичайно е, че всеки, който е имал трудно детство, има склонност да омаловажава самопомощта и самозащитата. Не позволявайте това да се случи. Грижете се за себе си, както физически, така и психологически и социално. Отнасяйте се като човек, който се нуждае от защита.
• Култивирайте добри приятелства. Пренасянето на травматичен отпечатък често води до изолация и затруднения във връзка с другите. Борба срещу това. Култивирайте приятелства и им дайте важно място в живота си. Не се изолирайте.
• Стойте далеч от хора, които са ви наранили. Не трябва да бъдете толерантни към тези, които ви карат да се чувствате зле или да генерирате негативни чувства към себе си. Веднага след като някой като този се появи в живота ви, избягайте.
• Разпознайте и интерпретирайте миналото си. Избягването на мисленето за това, което се е случило с вас, не ви помага да размиете това. Точно обратното. Най-хубавото е да прегледаме всичко, което се случи, от отношението на приемане и разбиране.

Преодолейте миналото

В случаи на детска травма е препоръчително да се потърси професионална помощ. Колкото и да сме силни и интелигентни, нищо не замества ефекта на добрата терапия. Професионалната подкрепа на трета страна улеснява този път към разбиране и вътрешен баланс.

Преживяването на трудно детство води до различна гледна точка за живота. Това може да бъде недостатък или плюс. Всичко зависи от начина, по който да го подходите и да го управлявате. 

Не е лесно да се намери необходимата мотивация за поемане на задачата за възстановяване на болезнено минало. Въпреки това, си струва да се направи, защото от него се получава, че расте на лично ниво, за да се постигне здраве.

Кражба на детството Кражбата на детството е болезнена и ужасна за всеки възрастен. Защото всичко, което се случва в тази фаза, засяга времето след сериозно. Прочетете повече "