Да бъдеш много повече от това да си

Ние сме роби на това, което предаваме на другите, но имаме късмет, че можем да контролираме това, те могат да ме съди по начина, по който се държа и какво казвам, но никога от това, което чувствам или мисля, тъй като това е изцяло лично и моето решение е да ангажирам другите в моя психологически свят.

Не е удобно да се остави следата, която оставям на другите за това, което съм обусловен от нещо преходно, което не ме идентифицира.

Понякога сме тъжни, понякога ядосани, чувстваме гняв, отчаяние, еуфория, радост, но не сме тези емоции, ние сме много повече от това.

Емоциите и мисли минават през нас, влизат в живота ни и ни емоционално усложняват някои моменти, но никога не можем да ги държим отговорни за нашите действия.Вместо да реагира “защото” Ядосана съм, трябва да помислим, че е по-умно да променим “защото” за ¿Защо сега да действаме така?, ¿Какво получавам с него? и аз съм ¿Да правиш или казваш, че ме кара да бъда човекът, когото искам?.

По този начин аз действам въз основа на нещо стабилно, нещо, което наистина искам да определям, което маркира и създава белег за хората, които могат да взаимодействат с мен и да ме познават, “така че” може да бъде всеки ден малко по-добра версия на себе си.

това ние сме добри за всяка форма на комуникация с другите, в директно и двупосочно взаимодействие имаме много повече инструменти, тъй като думите ни са свързани с невербална комуникация което ни помага да предаваме емоции, чрез мрежата, която имаме този недостатък, липсата на невербален език оставя в ръцете на тълкуването на този, който я чете, и евентуално обусловен от състоянието на ума, което в този момент изпитва, неговото възприятие. за вида на хората, които са въвели тези писма.

Не е справедливо нещо точно да означава обобщение на това, което съм аз, за ​​да можем да променим перспективата, вместо да гледаме от емоциите, да гледаме на емоциите, да ги наблюдаваме, без да им даваме сила да обуславят моите действия..

Аз решавам кой съм, независимо от това как се чувствам.