Да бъдеш положителен ви прави по-умни

Емоциите имат способността да влияят на много от нашите умствени процеси. Научаваме ли същото, когато сме тъжни, когато сме щастливи? Вземаме ли решения еднакво в положителна, а не в отрицателна страна? Отговорът е НЕ.

Да бъдеш положителен те прави, с любопитство, по-умни. Както казва д-р Юлий, експерт в изучаването на гнева, всички емоции влияят на нашия начин на мислене. Те влияят на нашия капацитет на паметта и на нашата интелигентност. Ето защо негативните емоции ще намалят този капацитет на паметта, докато позитивните ще го увеличат. Защо?

Сега ви казваме ...

Причина или сърце

Защо позволявам да се ръководя? За причината или за сърцето? Какво може да бъде повече, мозъка или сърцето? Зависи, има решения, които правим изключително със сърцето и има решения, които правим само с главата, без да вземаме предвид сърцето.

Идеалното е да се поддържа баланса между двете, да бъде в състояние да обедини разума и сърцето по най-подходящия начин. Защо? защото често чувствата и емоциите виждат нещата, които разумът не вижда. Ето защо е толкова важно да се обучи академичната интелигентност като емоционална интелигентност.

Означава ли това, че трябва да се ръководим единствено от нашия инстинкт? Не. Трябва да намерим баланса. Че една част от нас оставя сърцето да говори, но също така дава път на разума и след това взема най-доброто решение.

Отрицателни или положителни емоции

Отрицателните емоции водят до намаляване на способността да мислите. Това се случва, защото мозъкът е по-внимателен и повече фокусирани върху емоционалното състояние на тъга или гняв с по-малко внимание към вземането на решения или намирането на творчески идеи.

Мисленето положително подобрява креативността и яснотата на идеите, когато сме по-оживени. Това не означава, че трябва да сме много щастливи, а да сме в състояние на равновесие, вътрешен мир и оптимизъм. Тъй като нашият мозък не е подложен на напрежение, ние виждаме всичко по-добро, по-ясно.

Когато сме добре, спокойни и спокойни, ние се чувстваме по-уверени. И когато сме по-уверени, обикновено научи много по-добре. Нашият мозък не е подложен на стрес, стрес или страх. Оптимизмът и предишното състояние на мира ни помагат учите и усъвършенствайте ума.

1. Раздразнен

Гневът потиска способността да се мисли за нещо друго. Можеш да мислиш само за гнева, за това, което го е причинил, за гнева, който те е произвел, за това, което те са направили за теб и т.н. Не можеш да мислиш за нищо друго освен за гняв анулира способността ви да вземате решения от всякакъв вид и възпрепятства всякакво предразположение към учене.

Освен гнева, като страх, тя консумира много енергия на мозъка. И когато мозъкът консумира енергия в отрицателното емоционално състояние, той не обръща внимание на други когнитивни функции. следователно, ако контролирате емоциите си, вие контролирате ума си.

2. Гняв

Гневът е най-разрушителната емоция на ума. Нека не губим енергия, за да се ядосваме. Когато се ядосваме, използваме до 37 мускула, които се стягат и свиват. От друга страна, когато се усмихваме, използваме само седем. С това, когато използваме повече мускули, които харчим повече енергия, логиката ни казва да не губим енергия. така усмивка!

"Не вземай решения, ако си тъжен, не обещавай, ако си щастлив"

Когато се увлечем от емоциите в излишък, не мислим ясно. Ние мислим само чрез емоции. Ако сме тъжни, не можем да вземем адекватно решение, защото решението, което вземаме, ще бъде в съответствие с тази тъга, която чувстваме. Ако, от друга страна, сме много щастливи, можем да мислим да правим много неща, да постигаме определени цели, да изпълняваме определени обещания, които не можем да изпълним. Когато слизаме от това крайно състояние на щастие към по-нормално, ние се намираме реалността да не можем да изпълним обещаното.

следователно, да оставим себе си да бъдем пренесени твърде много от нашите емоционални състояния не е положително за нашия ум. Трябва да намерим средата, в която можем да почувстваме тези емоции, но без да се оставим да бъдем отнесени от тях в крайност. Ако не можем да го направим, защото вече знаем, че емоциите са много силни, трябва да приемем най-правилната поза, както се казва, ако сме тъжни, избягваме да вземаме решения, ако сме щастливи, да се измъкнем от обещанията.

Не можем да помогнем да се чувстваме зле, да се чувстваме обезкуражени и натъжени. Но можем да контролираме неговата продължителност. Трябва да направим това нашата вътрешна сила излиза да преодолее тези възходи и падения. Чувствам се обезсърчена, да, но ще спра да стана възможно най-скоро. Това е много важно. Да знаем, че това състояние няма да продължи дълго. Е, както видяхме, тя променя нашия свят.

Какво ще стане, ако трябва да учим или работим? Трябва ли да се увличаме от гняв, да се деконцентрираме и да не даваме достатъчно? не. Разбира се, трябва да приемем факта, че сме ядосани, това, което не можем да допуснем е, че ни пречи да вършим нещата, да взема решения и преди всичко това не ни пречи да бъдем по-умни.