Сублимация на изкуството на преориентиране на нашите мъки

Понякога преброяваме или натрупваме болка толкова голяма, че не знаем как да я управляваме. Това е интензивно страдание, което ние постепенно поемаме. Сега има механизми за защита на себе си и поставяне на бариера пред това дълбоко чувство. Чрез сублимация можем да преориентираме това страдание!

Така че, въпреки че е типично за човешката природа да мине през трудни времена, които генерират дискомфорт, можем да ограничим страданието си. Дори ги преориентирайте, като им дадете по-здравословна посока, прекрасна истина? Чрез сублимация можем да дадем страдание на друга форма. Тогава ви казваме точно за какво говорим, какви са неговите ползи и някои начини за сублимиране.

„Нашите комплекси са източник на нашата слабост; но често те са и източник на нашата сила ".

-Зигмунд Фройд-

Сублимация, за какво става дума?

Сублимацията е част от защитните механизми, описани от Зигмунд Фройд. Отбранителен механизъм е начинът, по който трябва да се изправим пред страданието си. Те възникват, например, когато имаме страх, че не знаем как да управляваме.

В случай на сублимация, възниква, за да пренасочи нашите импулси към нещо, което е прието на социално ниво. Фройд предположи, че това е начин за изработване на импулси със способност да ги измести. По този начин можем да разберем, че това е механизъм, чрез който можем да пренасочим страховете си към поведение, което не ни наказва на социално ниво.

Давайки думата на Фройд "културата се основава изцяло на принудата на инстинктите ", както е обяснено в "Културния" сексуален морал и съвременната нервност. В този смисъл бихме казали, че има въпроси, които са приети на културно ниво, и чрез сублимация, това, което бихме направили, би било да преориентираме това, което ни притиска към тези въпроси или нива на изразяване (напр. Живопис, литература, скулптура и др.) Невероятна истина?

Фройд не беше единственият, който говореше за тази концепция: някои от неговите съвременници и наследници също (и все още го правят). Например, Ницше формулира концепцията по едно и също време с Фройд, но поставя по-голям акцент върху художествената сублимация, като се позовава на изкуството като на спасителен Бог. Жак Лакан също спомена концепцията, но подчерта сублимацията като заместващо удовлетворение.

Дори и днес тази концепция все още се изучава. Например, Хавиер Куевас дел Барио е посветил част от концепцията за сублимация в своята докторска дисертация (Университет Малага). Той се потопи в влиянието на това понятие в изкуството на авангарда, направи път на трансформацията на понятието по различни автори..

Сублимация, извън художественото творение

С течение на времето, тъй като концепцията за сублимация е формулирана, Говори се, че начинът за пренасочване на страданието е чрез изкуството, но има още. Въпреки че изкуството е средство, което мобилизира емоциите, което действа като несравнима подкрепа за представяне на нашите несъзнателни и съзнателни аспекти, има повече начини да се сублимира.

Тъй като в сублимацията се преориентира към нещо, което е социално одобрено, възможно е да се направи по различни начини. Една добре изучена форма е и чрез работа. Можем да преместим страданието си в нещо, което приема нашата култура, в този случай. Например, един хирург, който вместо да следва инстинктите си, прави операции, които се приемат. И така, освободете напрежението си.

също, можем да сублимираме да правим спорт. Става дума за пренасочване на нашите мъки към физически упражнения. Подобно на малкото, за да освободят енергията, която нашите импулси могат да съдържат. Освен това, когато правим спорт, ние произвеждаме ендорфини, невротрансмитер, който се грижи за нашето състояние на ума.

Друг начин за сублимиране, който не можем да идентифицираме като такива, е чрез нови технологии. Това са прекрасни ресурси, които ежедневно използваме, за да се измъкнем от нашата мъка. Например, можем да видим серии, където се правят нещата, които биха били неприемливи в реалния свят, като убийството.

Ползи от сублимацията

За нас е трудно да сме наясно със своите защитни механизми защото те действат в пространство на трудно преминаване за нашето съзнание дори с мъка, която не можем да разпознаем. Съзнавайки или не, сублимацията може да ни донесе големи ползи, да видим някои:

• Защитете нашата психика.
• Облекчава напрежението.
• Насърчава процесите на социализация.
• Улеснява психологическата компенсация.
• Промяна на психичните състояния, които могат да бъдат вредни.
• Намалява стреса.

Всяка форма на сублимация е полза за нашето психично здраве. Въпреки че не сме наясно с този механизъм, можем да открием как работи в нас. Самопознанието и психотерапията са чудесна възможност да го изследвате.

Сублимацията е защитен механизъм, който действа като ръководство за нашите мъки. Отвежда ги до друга равнина, където се изразяват по-здравословно. Така че, това е начин, чрез който нашият ум ни защитава. Вместо да следваме нашите импулси и да правим неща извън закона, ние обръщаме нашите мъки на въпроси, които са разбираеми за нашето общество, като по този начин освобождаваме напрежението си.

Отбранителни механизми, меч с две остриета Открийте какви са защитните механизми и какво използваме някои от тях в нашето ежедневие с тази статия. Прочетете повече "