Прекалено високите очаквания ни пречат да се наслаждаваме на малките неща

В живота сме склонни да искаме повече от всичко и че до някакъв момент е импулс да получим това, което искаме. Очакванията са субективни и частични и не бъркайте да бъдете амбициозни с нашите цели, да очакваме повече от нещо чуждо за нас. Малко по малко осъзнаваме, че някои неща не са това, което очаквахме, и идеализирахме нашите приятелства, взаимоотношения и проекти.

Едно скорошно проучване свързва личността на избягващите с ниска способност да се наслаждава на живота. Една от характеристиките на тези хора е лесно да се изкривяват неутралните стимули и да се възприемат по негативен начин, в допълнение към необходимостта от постоянно одобрение от другите..

Очакванията са двуостър меч, който трябва да знаете как да се справите с нас. Понякога те са необходимият стимул да ни помогнат да се движим напред и понякога най-прекия път към личното разочарование. Поддържането на положителни очаквания за нещо е равносилно на чувството за развълнуван, предвиждайки задоволителния резултат от ситуацията. Опасността идва, когато грешим от излишък на оптимизъм, въпреки че би било по-подходящо да го наречем нереалност.

"Изчакайте най-доброто, планирайте най-лошото и се пригответе да се изненадате"

-Денис Уейтли-

Смирение, рецептата срещу нереални очаквания

Смирението може да се определи като познаване на собствените ни слабости и ограничения и да действаме съобразно с тях. Можем да се чувстваме горди със себе си, когато признаваме нашите успехи или подобрения, без това да ни кара да се чувстваме по-добри от останалите човешки същества. Ние всички трябва да се стремим всеки ден да култивираме своето смирение.

Отглеждането на смирение ще ни отнеме от прекомерната гордост. Гордеят или твърде гордият човек крие своята липса на знания, за да се изправи пред определени ситуации. Надменността предполага прекомерно удовлетворение от собственото съзерцание, гордият се чувства по-добър и по-важен от другия и следователно техните цели винаги трябва да бъдат повече и по-добри от тези на другите, понякога достигайки нива, които не съответстват на техните надценени способности.

Смирените хора са автентични хора, без комплекси, с високо самочувствие. Те са толкова сигурни в себе си, че не им е нужно да крещят колко са големи за всеки, по всяко време. Те са хора, които привличат, разпространяват ентусиазъм, страст и се наслаждават ежедневно.

"Тайната на мъдростта и знанието е в смирение"

-Ърнест Хемингуей-

Практикуването на благодарност ще ни помогне да оценим малките неща

Практикуването на благодарност е едно от най-важните нагласи, които можем да придобием и голям източник на благополучие. В допълнение към това, че ние и другите се чувстваме добре, ние позволява да се подходи към промяната и подобрението от съвестта и спокойствието, се отдалечава от спешните случаи.

Има хора, които изглеждат способни да благодарят на всичко, което животът поставя на пътя им без очевидно усилие, а други, които са им стрували свят, защото все още не са се научили как да го направят.. Нагласите на жалбата и постоянното неудовлетворение ни карат да не сме доволни или доволни от това, което имаме.

Без значение колко получаваме или имаме, ако гледаме само това, което нямаме, вместо да благодарим на това, което имаме, сме осъдени на нещастие. Благодарността е отношение, породено от смирение, Затова, за да бъдем благодарни, човек трябва първо да бъде скромен, качество, което трайно липсват постоянно недоволните.

Изразявайте благодарност, от проста усмивка до „благодаря“, Той позволява на другия човек да знае, че неговото присъствие, думите му или действията му са важни и че по някакъв начин ни помага с това, което прави. Става дума за показване на уважение и оценяване на това, което другите правят за нас, независимо от мотивацията им за това..

Ако се надяваме да се събуждаме всяка сутрин е малко вероятно да се почувстваме благодарни, че сме живи

Скъпи живот, извинете ме за разочарованието ви. Скъпи живот: Извинете ме за разочарованието ви. Простете ми за това, че ви предадох, като престанах да бъда себе си, защото се страхувах, че другите ще ме съди. Прочетете повече "