Отмъщението от омраза с усмивка не е лицемерие, а елегантност

Мъдрецът е този, който може да привлече усмивка, за да отмъсти на омразата. Това не се отнася за лицемери, нито още по-малко за страхливци, а за елегантност, за ум, който знае и разбира, че има битки, които не си струва да се борим. Защото да сееш сърцето със семето на омразата означава да изтръгнеш корените на интелигентността.

Нещо от това всичко, което току-що осъзнахме в един момент е, че в нашата реалност има два вида хора. Ние ги идентифицираме по начина, по който се свързват с това, което ги заобикаля. От една страна, има хора, които смятат, че цялата вселена е длъжна към тях: те са тези, които съхраняват една неприязън след друга. На противоположната страна има хора, които приемат това, което е там и реагират със спокойствието на тези, които следват собствения си курс, без песос, без военни действия.

"Мразя е смъртта на мисълта"

-Томас Абрахам-

Има една стара будистка поговорка, която ни напомня за нещо като просветление като "омразата е като огнена камък". Който я носи, той иска само да го хвърли на другите при най-малката възможност, но това, което получава, е да се изгори. И до днес и поради дълбоката криза, която преживяваме в повечето структури, тя изостря много от тези движещи сили, които по един или друг начин извеждат най-лошото от човешките същества..

Говорим например за възхода на ксенофобски линейни партии в много държави от Европейския съюз, които виждат имигранта като враг. Германия я преживява още повече, след като отвори вратата на бежанците. Обединеното кралство също се стреми да защити своята идентичност и интереси с Brexit.

Но знаем, че това не е ново. Предлагаме ви да помислите по темата.

Мразя: примитивен и страстен механизъм

Този факт може да ни изненада, но нашият мозък поставя на първо място недоверието към емпатията. Това е защитен механизъм, чрез който нашите предци са упражнявали филтъра на възприятието, където да бъдат подготвени за различните, защото всичко, което е различно от групата, често е било заплаха..

Знаем, че времената са се променили, че нашите реалности са различни. Въпреки това, нашият мозък все още е доминиран от тези фини инстинкти, които веднага се появяват в най-примитивния му наклон. Анри Таджфел, известният британски социален психолог, известен с работата си върху предразсъдъците, омразата и идентичността, ни разясни чрез своите проучвания: Човекът като вид винаги ще се възприема като противник.

Мразенето е изкусително за много хора, защото служи като механизъм за утвърждаване (Мислиш различно от мен, така че си ми враг, утвърждавай ме като противоположно на теб, презирайки те, овластявайки ме). Тази примитивна и неразбираема резолюция за мнозина се развива на неврологично ниво по много специфичен начин в същото време като изненадващо.

Сигурни сме, че много пъти сте чували, че "между любовта и омразата има много тънка линия". Това е вярно. Благодарение на проучване, изследователи от лабораторията по невробиология в University College London разкриха това Страстта и омразата споделят едни и същи невронни области. По-специално путаменът и мозъчната инсула.

Това несъмнено обяснява някои ирационални поведения, които в крайна сметка определят както човешкото същество.

Недоволство: трън в сърцето Недоволство, преодоляно чрез прошка, разбиране и разбиране, е възможност да се учим и да бъдем по-добри. Прочетете повече "

Изгони огъня на сърцето: акт на вяра

Понякога всички сме чувствали омраза към нещо или към някого. Нещо повече, дори е възможно това чувство да е повече от оправдано: някой умишлено е наранил нас или близък човек. Трябва обаче да бъде ясно: без значение колко е оправдано това емоция, това, което не се препоръчва, е да се нахрани, Нека се засели в живота ни като човек, който отваря вратата на непознат, за да поеме дома им.

"Недоволен човек става опиянен за себе си"

-Маз Шелер, философ-

Всички сме чели и чували, че омразата ни поглъща, което ни прави пленници на огорчение и негодувание. Но как да го направим? Трябва ли да простим? Как изпълнявате тази стъпка, която преминава от омраза към безразличие?

Струва си да визуализираме какво е омразата за момент. Тази емоция се развива точно в центъра на нашия мозък, в споменатите по-горе структури, путамена и инсулата. Вашето ниво на активиране е интензивно и опустошително, като пристъп. Тази запалителна емоция разрушава способността ни да действаме с достойнство и зрялост.

Това се постига чрез замъгляване на рационалните области на нашия мозък, където има съпричастност и способност да се отразява с баланс. Повишава се и кръвното налягане и се насърчават множество физиологични промени, които имат само една цел: да отговорят на заплахата. Животът по този начин означава не само да загубиш здравето си: също така оставяме нашето превъзходство като човешки същества.

Поставянето на този огън предполага, на първо място, скок на вяра. Трябва да си кажем, че отново ще се доверим. Не кой ни нарани, а в себе си и с пълното убеждение, че заслужаваме отново да бъдем щастливи.

Да оставим отмъщението настрана и усмихваме се с гордостта на някой, който много добре знае какво иска, какво си струва и какво не си струва.

През годините се научих да избягвам аргументи, които нямат смисъл, има дискусии, които вече са загубили битки, преди да започнем. Може да са години или просто умора, но има неща, за които вече не искам да говоря. Прочетете повече "

Снимки, предоставени от Изабел Арсено