Никога не обръщам гръб, безразличието ми към подаръка отпред

В този свят на гръб ние се нуждаем от хора, които действат лице в лице, без страх, без колебание. По тази причина, когато даваш своето безразличие на някого, е по-добре да го правиш без колебание и с твърда и спокойна визия на онези, които знаят как да казват "достатъчно", на тези, които не се страхуват да ограничат това, което не искат, или да нарушат равновесието им.

Всички знаем, че няколко компонента са толкова важни в човешките взаимоотношения, колкото и разпознаването на другите. Благодарение на това взаимодействие, към това почти винаги смислено и автентично уважение, ние съществуваме, учим се и растеме като хора. обаче, Когато една конкретна връзка ни наранява или ни причинява нещастие, също е необходимо да знаем как да „разпознаем” престъплението и да реагираме пред нея, вместо да бяга, да я обърне назад.

"Истинският конфликт не е между добро и зло, той е между знанието и невежеството"

-Буда-

Нещо, което не можем да забравим е, че винаги ще е за предпочитане да загубите връзката си с човек, за да загубите собственото си здраве. Сега, за да се отървем от тази връзка или тази проблемна връзка, трябва да действаме със зрялост, сходство и с адекватно Емоционално разузнаване. защото който избира просто да обърне гръб, е, че той не знае как да действа.

Необходимо е да се снабдим с адекватни умения за управление на този тип ситуация. Ще се чувстваме по-компетентни, удовлетворени и на свой ред ще се радваме на по-добро качество на живот и психично здраве.

Изберете да не обръщате гръб, избирате да действате с интелигентност

Ако мислим добре за това, Живеем в свят на хора, свикнали да обръщат гръб на много от нещата, които ги заобикалят. Понякога те не го правят с злоба или интенционалност. Това е само въпрос на его, на тази измислена идентичност, която изграждаме с течение на времето, докато не бъдем прекъснати на остров на самота, където се грижим само за това, което се случва в границите на нашия малък психически и емоционален план..

Може би затова, който не е свикнал да се занимава с емпатия и с адекватно признание за съществата, които обича, няма да знае как да управлява правилно конфликтите си. Защото, ако нещо не ни харесва, не е много хубаво да избягаме, нито да приемем това детско отношение, способно да остави невидимостта на онези, които не харесват, което не отговаря на техните резултати или просто приема обратното.

Проблемите са изправени. Конфликтите са изправени. Защото в края на краищата нашето съществуване не е права линия без натъртвания, нито асептичен сценарий, където да напредваме като имунитет към различия или срещи. Понякога не ни притеснява само жалбата. Това също влияе на начина, по който ние сами реагираме на това, което се случва с нас. Така че да го правим със зрялост и интелигентност ще ни позволи да изградим по-валидна, по-твърда и обогатяваща концепция за себе си.

Ефектите от израстването, заобиколени от конфликти Семейството е подкрепа за социализацията и ученето на детето. Изследователите са открили, че проблемите между родителите имат решаващо въздействие върху училищната работа. Прочетете повече "

Научете се да управлявате различията и конфликтите си

Ние всички харесваме хората, които участват, които вземат страна, които имат глас и мнение за нещата и които също се осмеляват да ги защитават. Тази жизнена енергия е свързана на свой ред с почти магически ангажимент към себе си. защото Всяка личност, надарена с добро самочувствие, не се крие или връща, но ще използва подходяща самоувереност, за да каже ясно какво не харесва и защо не го харесва.

"Твоето отношение към нещата е това, което наистина бележи разликите в живота"

-Уинстън Чърчил-

След това предлагаме да оценим следните стратегии, за да посрещнем малко по-добре различията си с хората, които ви заобикалят.

Ключовете да се изправите смело, което ви притеснява

Гесталт терапията винаги е добра стратегия за справяне с този тип ситуация. Нейният холистичен подход ни позволява да приемем такива важни принципи като самостоятелна отговорност, честност или самоуважение.

Нека разгледаме следните въпроси.

• Съсредоточете се върху "тук и сега", когато сте изправени пред този конфликт. Няма значение дали в миналото този човек или тази конкретна ситуация ще ви донесе баланс и щастие. Ако това, което получавате сега, е тежко оплакване или остро престъпление, реагирайте. Всяка болка, която се преживява в настоящето, не приема условни времена: "може би това е нещо точно, ако издържа малко повече, какво може ... "

• Запазете спокойствие през цялото време, гневът е бегъл кон, който ни отвежда до места, които не искаме. Който обърне гърба си, бяга, действа със страх или страхливост. Който и да се напада с гняв и презрение, не винаги намира благополучието, което иска. От друга страна, човекът, който е смел и действа с емоционална интелигентност, се е научил да изгражда в съзнанието си дворец за въздържание, за да действа пред себе си, да гледа с ведрост на това, което го размива, без дори да достигне агресия или презрение..

• Говорете с асертивност. Трябва да изясните какво ви притеснява и какво не желаете да понасяте. Ако не говорим ясно, лицето пред вас ще инициира нови опити да пресече отново и отново личните си граници. Ако не я направите ясен и избирате само за избягване на поведение, вероятно ще бъдат генерирани нови опити за нападение, за престъпление.

В заключение, в този свят, където има прекалено много гръб, ние се учим винаги да действаме. Дори и да даде мълчание, дори и да предложи елегантен вид, където блести най-мъдрото безразличие.

Емоционална интелигентност и нейните ползи за здравето Емоционалната интелигентност е способността да възприемат, използват, разбират и регулират емоциите и могат да донесат важни ползи за здравето. Прочетете повече "

Снимки, предоставени от Christian Schloe