Ключове за борба с двойни кризи

Въпреки че взаимоотношенията са един от най-важните аспекти на нашия живот, те не винаги са хармонични, както бихме искали. Рутинните, различия в мненията, навиците или някои поведения могат да изчезнат от връзката, която в един момент сме смятали за перфектна и създава криза на двойка. Това е нормално.

така, Обучението за управление на конфликти и проблемни ситуации е от основно значение за емоционалното здраве на двойката. Да се ​​знае как да действаме и да се опитваме да получим положителни взаимодействия, за да спечелим отрицателни, е ключът към това членовете да са щастливи. В края на краищата, двойка трябва да добави щастие към живота на своите членове, никога не го спирайте. Ето защо, по-долу ще обясним някои предупредителни знаци, които могат да показват началото на двойка криза и някои ключове за борба с нея. Нека задълбочим.

Алармени знаци в двойка връзка

Поддържането на връзка, в която доминира нещастието, причинява физическо и психическо изтощение. Опитният дискомфорт излага членовете на връзката на състояние на продължителен стрес, което ги прави по-дразнещи, уязвими и напрегнати. Сега, как можем да знаем дали сме в двойка или какво се случва с нас е само предвкусване на края на връзката?

Въпреки че всеки от нас е повече или по-малко в състояние да определи кога връзката им не е правилна, има определени поведения, като например жалби и постоянни критики, които показват, че е необходимо да се предприемат мерки. Дори има и други, като презрение и отбранителни нагласи, които са много по-очевидни. Затова е препоръчително винаги да бъдете внимателни към нашите взаимоотношения.

Ако проблемът бъде решен възможно най-скоро, връзката между двойките ще бъде по-лесна за канализиране и поддържане че ако оставим дискомфорта да се натрупва малко по малко. Последното само ще донесе дългосрочни усложнения.

Но може ли да се води кризата с двойката??

В някои случаи, Въпросът не е толкова дали може да се бориш с кризата на двойката, а с факта, че смяташ, че е възможно да го направиш. Например, когато сме в много негативна динамика, може да не успеем да намерим изход и да изберем да прекратим връзката. Може да се почувствате идентифицирани с някои от следните ситуации:

• Ние вярваме в това проблемите са твърде сериозни, за да се намери решение.
• Счита се, че Говоренето не е добро, Не си струва и това е загуба на време.
• Всеки член прави своя живот отделен на другото лице.
• Един член или и двамата се чувстват самотни.
• Тя се появи трето лице, което застрашава връзката.

Тези сценарии са по-често срещани, отколкото изглежда. Ето защо, ако ги живеете, Не забравяйте, че няма нищо лошо с вас или вашата връзка. Важното е, че и двамата се съгласяват да се борят за връзката и откривате желанието, търпението и желанието за това. По-долу ще намерите пет ключа, за да го получите.

"Когато някой ви покаже кои всъщност са, те се доверяват".

-Мая Ангелу-

5 ключа за борба с двойни кризи

1 - Увеличете добрите моменти

Според някои изследвания, една щастлива двойка обикновено има около пет положителни взаимодействия за всеки отрицателен. Затова, ако откриете, че във вашата връзка има повече проблеми, отколкото приятни моменти, вашата задача е да инвестирате тази пропорция. За да постигнете това, не забравяйте, че и двамата сте в една и съща лодка и че вашият партньор не е ваш враг, а вашият съюзник.

Приятна среща, поддържане на задоволителна сексуална връзка, почивка ... Има много начини за създаване на нови положителни спомени. 

2- Говорене и слушане

Говоренето винаги е било добро нещо в двойка. Споделете проблемите на ежедневието Важно е членовете на една връзка да се чувстват обединени.

Въпреки това не си струва да го правите по никакъв начин. Важното е да слушате другия, да проявявате интерес и да се съсредоточите върху това, което той казва, точно както той има с нас. Става въпрос за извършване автентичен и искрен обмен, в който протича емоционалната връзка. 

3- Празнуване

Празненствата винаги просветляват деня. Ако забележите, че вашият партньор се връща на пътя си и се връща на пътя на щастието, защо да не го празнуваме?? Спечелихте награда за направените усилия. Можете да направите нещо, което вълнува и двамата, като специално пътуване, романтична среща или просто да се отпуснете една вечер в компания един с друг.

4- Общи решения

Ясен случай на разделяне е всеки член на двойката да направи своя живот и да взема индивидуални решения. Поради тази причина, за да се преборим с кризата с двойките, би било добре, ако Вземете навика да действате като екип. Това ще увеличи доверието и ще бъде по-лесно да се приемат обединени пътища.

"Любящият не гледа един на друг, а по-скоро търси и двете в една и съща посока".

-Антоан дьо Сент-Екзюпери-

Както виждаме, решаването на двойка криза изисква усилия и работа, но е възможно да се получи. Ако и вие, и вашият партньор искате да сте заедно, накрая ще го постигнете. Можете да започнете с прилагането на тези ключове и ако не е достатъчно, би било полезно да отидете при специалист, специализиран в тези теми. Случаят е, че опитвате всички необходими подходи за възстановяване на страстта и магията на началото.

9 съвети за преодоляване на двойка криза От криза на двойка до момента, в който тя достигне точката на връщане, има пространство, в което ситуацията може да бъде фиксирана. Как да го направя? Прочетете повече "