Асертивна комуникация в семейството

Комуникацията е основа за добри отношения с нашите деца. но, Как да накараме децата си да ни слушат? Изглежда трудно, нали? Но е по-лесно, отколкото можем да повярваме, че е възможно установяването на асертивна комуникация в семейството.

Асертивна комуникация в семейството това означава изразяване на нашето мнение по съзнателен начин, съвместими, ясни, преки и балансирани; неговата цел е да съобщава нашите идеи и чувства без намерението да нараниш или нараниш, като действаш от вътрешно състояние, в което има доверие на живота.

От съществено значение е да има асертивна комуникация в семейството укрепване на отношенията между неговите членове. Добрата комуникация се отразява в здрави връзки, взаимно уважение, обич, привързаност и приятелство, било то в отношенията между родителите, тези с децата или между братята.

"Когато казвате" да "на други хора, уверете се, че не казвате" не "на себе си".

 -Пауло Кохело-

Асертивната комуникация в семейството е най-здравата комуникация

Били ли сте някога мислили, че трябваше да кажете нещо и не го казахте?? Може би в този случай сте били пасивни. Някога казахте ли нещо и сте се развалили, защото смятате, че сте изглеждали като деспот? Смятате ли, че другите не могат да кажат какво мислят за вашето отношение?? В такъв случай може би сте били агресивни.

Има три основни форми на комуникация:

• на пасивна форма, където обикновено един от членовете не излага своите опасения, говори с нисък глас, приема без разбиране какво се иска. Тази пасивна форма води до връзката между неравенството и неблагоприятното положение на другия член на семейството. Той създава чувство на ниско самочувствие и не насърчава здрави емоционални връзки.
• на форма или стил на комуникация от агресивен тип, който се състои от объркващи съобщения, които могат да включват крещящи и скърбящи, дори обиди. По подобен начин този тип комуникация се отдалечава емоционално от членовете на семейството, тъй като генерира отхвърляне, страх и негодувание. В допълнение, това е форма на емоционално насилие, така че не трябва да се използва.
• И накрая асертивната форма, това е най-препоръчителният начин, тъй като предполага уважение, диалог и преговори. Тя позволява укрепване на семейните отношения в контекста на уважение и доверие и насърчава здравословното самочувствие у децата.

"Основната разлика между това да бъдем агресивни и да бъдем агресивни е това, което нашите думи и поведение влияят върху правата и благосъстоянието на другите".

-Шарън Антъни Бауър-

Предимства на асертивната комуникация в семейството

Развитието на асертивната комуникация в семейството ще има положително въздействие върху нашето емоционално и психическо здраве, освен че ни позволява да виждаме реалността по-ясно и да установяваме солидни взаимоотношения с членовете на семейството. Освен това той облагодетелства:

• Намаляване на стреса.
• Подобряване на социалните и лични умения.
• По-добър контрол на импулси или ярост.
• Подобрете самочувствието си.
• По-добре разбираш емоциите си.
• Уважавате себе си и печелите уважението на другите.
• Подобрете уменията си за вземане на решения.
• Вие получавате лично удовлетворение.

"Начинът, по който общуваме с другите и със себе си, в крайна сметка определя качеството на нашия живот".

-Антъни Робинс-

Проблемът да слушаш отговора и да не разбираш

Някои от ключовете за умилостивяване на асертивната комуникация в семейството:

1. Избягвайте сравнения

Понякога родителите обикновено сравняваме твърде много на нашите деца с други деца, за да посочат грешките си. Това обаче, вместо да ги прави добре, може да генерира несигурност и чувство за малоценност на децата. Освен това съществува опасност да се приеме обичаят да се сравняваме с другите в онези аспекти, в които те са по-нисши..

Ако не създадете самочувствие в децата си, те едва ли ще могат да имат асертивна комуникация в други области, в които работят..

Всяко дете, като всеки човек, е уникално. От друга страна, повечето сравнения са несправедливи или не са добре калибрирани: Ние всички сме изправени пред много специални обстоятелства и деца.

2. Бъдете съпричастни

Асертивната комуникация започва от уважение към другия човек. Преди да се обърнем към нашите деца, нека да отнеме известно време, за да помислим какво ще им кажем и как ще го направим, особено когато посланието, което искаме да предадем, е важно и искаме да бъде в тях.

също трябва да им внушим съпричастност към другите. Ако цялото семейство се опитва да разбере какво мисли и чувства другият, ще бъде по-лесно да започне диалог и дискусиите няма да подкопаят доверието..

"Ефективната комуникация започва със слушане".

-Робърт Гейтли-

3. Поискайте мнение

Авторитарното образование ограничава асертивната комуникация, защото докато родителите са начело, децата се подчиняват само. Да не се дава предимство на децата да изразяват себе си по отношение на решения, които включват семейството, е начин да им се каже, че гласът им не се брои.

Нека децата ви мислят темите, които изискват тяхното участие, така че те ще се развиват с по-голяма увереност и ще знаят, че тяхната гледна точка е важна за вас и че те също могат да дадат аргументи, за да вземат най-доброто решение.

4. Изразявайте себе си

Не можете да очаквате вашите деца да изразят своите чувства и мисли, ако не го направите. Разкажете им как е изминал денят ви, вашите притеснения и интереси. По същия начин, Слушайте ги внимателно, когато имат какво да ви кажат.

Когато знаеш, че са сгрешили в нещо, дайте им съвет вместо да ги съдиш и да се караш, по този начин ще нахраниш увереността на децата си, за да споделиш своите притеснения.

да, Да бъдеш разбиране не означава да спреш да наказваш, когато премине границите. В този смисъл, не забравяйте, че представянето ви е предназначено да не повтаря грешката, която са направили. От друга страна, не забравяйте, че много примери са научени от примера. Вие, които сте пример за подражание на децата си, вие сте първите, които използват асертивния стил на комуникация, за да научат.

Когато семейството подчертава: как да го управляваме? Когато семейството подчертава и задушава, ние мислим много неща. Не попадайте в крайни решения, не е здрав или допустим. Нека видим по-долу какви насоки можем да приложим. Прочетете повече "