Хора със страх от конфликти, когато страхът ни пречи да се защитим

Хората със страх от конфликти избират мълчание и "По-добре да го пусна" за да се избегне конфронтация и според тях живеят в мир. Въпреки това, тези динамики, основани на съпротива и нереакция, ги закотвят в състояние, в което се натрупва дискомфорт, разочарование и най-вече загуба на достойнство.

Страховете като такива изпълняват еволюционна функция: те ни помагат да оцелеем, да реагираме по-добре на рисковете. Истинският проблем с нашата модерност е, че вече нямаме хищници, които излагат на риск нашето оцеляване, заплахите са престанали да бъдат физически, за да станат почти изключителни при патологични страхове. Тези, които ни харесват или не, ограничават нашия растеж, нашата социална и емоционална платежоспособност.

Хората със страх от конфликти запълват консултациите на психолозите. Тези данни могат да изненадат мнозина, но това е реалност. По този начин тези профили се характеризират с динамика и ментални дискурси, основани почти изключително на тази на "По-добре да не правя или да казвам това, за да не се ядосваш", "Не смея да ти кажа това, защото може да те нарани" или "Не знам как да кажа на този човек, че това, което е направил, не изглежда правилно".

Животът на границата на постоянна несигурност не е живот. Да живееш в това убежище на неподвижност преди несправедливостите не е здравословно. Способността да реагираме на това, което не харесваме и да защитаваме нашите права, е принцип на благосъстояние и здраве. Справянето с конфликтите, управлението им ефективно ще ни помогне да растем.

Човек със страх от конфликти е този, който изпълва балона с гняв и разочарования малко по малко и в тишина. Той го прави, като преглъща това, което боли, той го прави, като се отдаде и позволи това да стане, другото и отвъд. До края на края: балонът ще се спука в собствените ви ръце.

Хора със страх от конфликт: какво стои зад този страх?

Можем да кажем, че оттеглянето навреме избягва много конфликти. Всички го знаем и всички сме го приложили на практика, като се има предвид, че като цяло стратегията носи добри резултати. Въпреки това, постоянното използване на оттегляне не е подходящ отговор за всички обстоятелства. Не когато има несправедливост и докосва, това е да се защитим, да ограничим, да реагираме. Непрекъснатото избягване постепенно ще ни постави в кръга на страданията, в нехигиенична защитна бариера.

Почти без да го осъзнаем, ще стигнем до ситуации, които не искаме. Ще овластяваме другите и нека личните ни граници се разтварят като захар в чаша кафе. Хората със страх от конфликти запълват консултациите на професионалистите от клиниката и здравето за повече от очевиден факт: в крайна сметка соматизират това разстройство (мускулни болки, храносмилателни проблеми, язви, студени рани ...). Без да се говори, разбира се, за психични проблеми, като тревожни разстройства.

Ако попитаме сега какво стои зад този страх, разяждащ конфликта, можем да кажем, че не винаги е лесно да се генерира профил, който може да бъде полезен за всеки човек. Да видим обаче някои характеристики, които ги определят средно по-често.

• Те са хора, които нямат автентична емоционална интелигентност (Те не разпознават емоциите си, избират да ги крият, липсва самоувереност, социални умения ...)
• Те се страхуват да загубят връзката или връзката си с другите, като изразят своите мисли и емоции по автентичен начин. Те свързват искреността с опасността, с възможността да загубят някого за това.
• Те се тревожат твърде много за социалния имидж, който предлагат: те не искат да правят грешки, да създават разногласия.
• Когато има конфликт, те не винаги го избягват. В много случаи избери най-любезния изход: дават или приемат вината, за да може да се възстанови хармонията.
• Приемете примерна роля, която се фокусира върху това да се разбираме с всички. 

Необходимо е да променим визията, която имаме за конфликта

Достатъчно е да кажем на глас думата "конфликт", така че скоро да визуализираме военно поле. Неприятен сценарий, където думите летят и се придържат, където несъответствията се оскърбяват, когато различията попадат в непреодолима дистанция, където в крайна сметка губим всичко. Необходимо е да направите завой, да смените чипа, да създадете нова визия за тази идея.

Хората със страх от конфликти трябва да разберат няколко неща. Първото, че тези ситуации могат да ни донесат много положителни измерения. Разрешаването на тези несъответствия ефективно засяга нашата идентичност и самочувствие, а също така, ние дезинфицираме отношенията и онези социални контексти, в които се движим ежедневно. Не забравяйте, че конфликтът може да се появи в почти всички обстоятелства: в опашката на супер, с нашия партньор, нашите деца, колега ...

Уреждане в пасивност или бягство от нашата собствена социална роля. така, ние сме длъжни да знаем как да се съгласим, да водим диалог, да решаваме проблеми, да преговаряме и да задоволяваме собствените си нужди, нашата собствена почтеност. Това не е лошо, получаването му изисква работа, постоянство и адекватно обучение в социалните умения, емоционалното управление и самопознанието. Нека спрем да бягаме от себе си и да се изправим срещу живота, за да постигнем благополучие. 

7 признака в тялото, които показват емоционални проблеми Всички емоционални проблеми в крайна сметка оставят някакъв вид отпечатък в тялото. Почти винаги е болка, която не спира, или дискомфорт, който притеснява.