Семейни срещи 5 съвета за успешно справяне с тях

Краят на годината наближава и това е същото като бизнес вечеря, семейни събирания и с приятели. По принцип нищо не трябва да се обърка в семейните събирания, но, Тъй като във всички семейства има неразрешени конфликти, те намират добра възможност да се появят на коледни партита. Във всеки случай, Коледа е сложно време за повечето възрастни; ако в твоя случай е така, не се чувствай като "странно".

Важно е да се отбележи, че конфликтите са част от семейния живот и е нормално понякога да се чувстваме зле за действията на "някои от нашите хора".. Опасността се появява, когато този конфликт не бъде разрешен, той поражда негативни емоции, които се спасяват и хранят, експлодират на вечеря на Бъдни вечер или на коледното хранене. Чувствате ли се идентифицирани с тази ситуация? Ако отговорът е положителен, искаме да ви помогнем, така че предишните обстоятелства да не свършат сцената, било то вечеря или обяд, разваляйки партито.

Поради тази причина, В тази статия ще съберем 5 съвета за посрещане на успешни семейни събития. Идеята е, че с тези малки стратегии можете да бъдете с тези, които са имали или имат проблем и дори да се наслаждавате и да участвате в празничната атмосфера. Тези съвети са проектирани така, че да ги запомните и да ги използвате като план за спешни случаи, в случай че срещата започне ескалация на напрежението и започнете да "помирисвате" конфликта.

5 съвета за успешно посрещане на семейни събирания по време на тези празници

1. Избягвайте да се поддавате на провокации, ако трябва да говорите по темата, която не е време

Когато имаме неразрешен проблем с някого, е изкушаващо да използваме първия път, когато трябва да говорим и да сложим край на това. Затова, когато срещаме хора, с които имаме проблем, без да го осъзнаваме, можем да провокираме и да се провокираме.

В този смисъл е важно да откриете провокациите възможно най-скоро. Целта ще бъде пренасочете разговора към тема, която не е конфликтна, така, че напрежението се разсейва. Със сигурност семейните събирания на Коледа не са най-подходящото време за обсъждане на чувствителни въпроси.

"Дори ако имате голямо семейство, дайте си лична територия, където никой не може да влезе без вашето разрешение".

- Алехандро Йодоровски-

2. Съсредоточете се върху тези, които се чувстват щастливи да имат семейството заедно, да го направи за тях.

В много семейства има фигури, като майка, баща или дядо, който е много щастлив, когато има цялото семейство заедно. Останалите членове се съгласяват да участват в семейните събирания, частично мотивирани от задоволяване на желанието на тази фигура, която чака тази среща. следователно, ако в случая не откриете мотивация да се срещнете с роднина, концентрирайте се върху способността на жеста си да направи друг човек щастлив, че оценяваш.

3. Запитай и бъди честен със себе си: какво наистина те притеснява? Имате ли решение?

Когато сте с някой ни притеснява, трябва да знаем какво наистина се случва. Затруднени ли сме от нещо, което може да се промени? Дали сме притеснени от една характеристика на другата, която всъщност споделяме с него? Отговарянето на тези въпроси е от съществено значение за управление на емоциите, които възникват при конфликт. Така че в някои случаи се притесняваме от лична характеристика на член на семейството, която няма да се промени, така че ще трябва да бъдем тези, които повишават нивото на толерантност или избягват да споделят с него обстоятелствата, при които се проявява тази характеристика..

По един или друг начин, Коледното събиране на семейството не е най-благоприятната територия, ако искаме да постигнем промяна в някого. Колкото и нашите намерения да са най-добрите и искаме само тяхното добро. Това не е най-доброто време да кажеш на някого, че или те пушат твърде много, или трябва да ядат повече. Имаме цялата година, за да го направим, така че да не покриваме тези срещи с коментари, които могат да навредят на някого, дори и в дълбочина да не са обидни..

4. Говорете със себе си и мислете: заслужава ли да имате конфликт по време на срещата??

Всеки път, когато се ядосвате, опитайте се да отделите няколко минути, за да говорите със себе си и да отразявате дали наистина си струва да започнете спор по това време. Когато казвам "говорете си със себе си", искам да кажа, че използвате силата на самонастройките в своя полза (инструкции, които даваме на себе си).

С други думи, думите, които казваме за себе си, работят като заповеди в мозъка. В този смисъл, ако поръчките, които давате, са спокойни и спокойни, ще ви бъде по-лесно да подкрепяте семейните събирания и да ги преодолявате успешно..

"Връзката, която обединява автентичното ви семейство не е от кръв, а от уважение и взаимно наслаждение".

-Ричард Бах-

5. Избягвайте да достигате лимита и да се пенсионирате, преди да е станало твърде късно

Избягването не винаги е отрицателна стратегия за справяне; по-скоро това е най-добрата стратегия, когато трябва да се изправим пред сложни ситуации и не е нито време, нито място. Освен това, избягването е и най-доброто нещо, което можете да направите, когато вече знаете, че ще се ядосате, загубите контрол и ще дадете на други хора лош момент.. Искате да контролирате гнева си, когато търпението ви изтече това не е реалистична цел.

От друга страна, трябва да знаете как да поставите ограничения върху вашите семейни отношения преди Коледа да пристигне. Всяко семейство следва оперативен модел, можете да имате семейство с независим модел или с свързан модел. Ако вашето семейство има независим модел, границите между живота на всеки един от членовете му са ограничени и уважавани. В този случай, когато пристигат семейни събирания, вече сте свършили работата.

Обаче, ако имате семейство, което следва последователен модел, границите между живота на всеки член не са добре дефинирани или не се спазват. И затова в този случай ще бъде добра идея тези ограничения да бъдат определени преди самите срещи. защото, семейните събирания не са най-подходящото време да обясните личните си нужди или да задържите тези, които са в състояние да се намесват в най-интимните аспекти на живота ви.

Във всеки случай, винаги е добре да поставяте ограничения върху семейните отношения и да сте наясно с това, което искаме да споделим и това, което не искаме, и когато искаме съвет и когато не. Не забравяйте, че имате право да вземате свои собствени решения, дори когато чувствате, че те са против това, което повечето от вашето семейство мисли.

накрая, Възползвайте се от тези празници, за да се насладите на положителните аспекти на семейните събирания и да насочите вниманието си към тях. И преди всичко, не забравяйте, че търпението и невъзможността да влезете в конфликти могат да направят добра инициатива, а не да станат неприятни за тези, които участват в нея. В този смисъл, вашето отношение към това време може да окаже голямо влияние върху благосъстоянието на други хора.

Вие избирате значението, което искате за Коледа Доброто нещо за Коледа, както и останалите сезони, е, че можете да ги украсите, както искате и да ги споделите с другите. Прочетете повече "