Двойката терапия трима от четирима двойки подобряват връзката си

Има няколко и различни причини, поради които двойките отиват на терапия. В повечето случаи това е причинено от непрекъснати дискусии, дискомфорт в съжителството, рутина, липса на секс или изневяра. Ключът е да се отиде, когато и двамата членове го чувстват и също имат еднакви цели, то е безполезно, ако някой иска да възстанови връзката, а другият да го разбие.

В много случаи проблемът е, че двойкитете чакат средно между пет и шест години, за да разрешат конфликтите си, когато отношенията вече са повече от износени. Най-доброто време за терапия е, когато започнем да чувстваме, че не разбираме с партньора си, когато се опитваме да обясним нещо и имаме впечатлението, че другият не знае какво искаме да кажем.

Терапията е много по-ефективна, ако отидеш, когато конфликтите не са укрепени твърде много. Успехът на терапията на двойката е около 70%. Въпреки това, тя е много по-висока, ако двойката идва преди; най-много, две години след появата на първите проблеми.

Много от двойките, които идват на терапия, казват, че след преодоляване на кризата, те са по-добри от всякога.

Ключът към ефективността на терапията на двойките

Асоциацията на брачните и семейните терапевти на САЩ показва, че трима от всеки четири двойки, които идват на терапия, признават подобрение в отношенията си. Хората, които ходят на терапия с двойки, подобряват настроението си, Освен това две трети от тях също имат подобрения в здравето и работата си.

Хосе Бустаманте, генерален секретар на испанската асоциация на специалистите по сексология, уточнява, че първото нещо, което се прави в тези терапии, е да се намери истинският проблем. Повечето двойки идват на консултация, защото спорят много, но "зад шума има неразрешени конфликти". Затова първото нещо, което трябва да поставим на масата, е истинският проблем, с който връзката не работи.

Трябва да работим върху диалога пред монолога. Това означава, че е необходимо да се съчувства с другия, да го слуша, да знае какво наистина се случва и да се опита да го разбере. Затова най-важното в терапията е да се преподават: знаеш как да слушаш, да се поставяш в обувките на другите, научете се да съобщавате какво чувстваме или ни притеснява, без да наранявате другия човек.

В проблемите на връзката и двете са част от проблема и и двете са част от решението. В зависимост от въпросната двойка и причината, поради която са ви взели да се консултирате, ще бъдат използвани някои ресурси или други, но терапията на всички двойки има същата цел, че двойката се научава да решава конфликтите си, тези, които вече съществуват, и новите. да бъдат генерирани.

Терапията на двойките може да има двойна функционалност. Тя може да служи да приемем и да се изправим пред това, че връзката е приключила без това предполага много по-малко поражение, защото понякога разкъсването е най-доброто от решенията. И също така, да се опознаем поотделно и преди всичко, да научи ни да бъдем по-добър партньор в тази или в бъдещи отношения.

Понякога двойките отнемат много време, за да отидат на терапия, защото мислят, че времето ще го оправи. Но като цяло, това само изгражда напрежение, разочарование и негодувание.

Защо да отидете на терапия с двойки?

Терапията на двойките е ресурс, който помага да се идентифицират проблемите. Това кара членовете на двойката да задълбочават собствените си знания, както и самите отношения и преоткрийте стойността на другото лице.

Психологът на двойката предоставя инструменти, които помагат за разрешаването на конфликти, избягвайте грешки в отношенията, научете нов начин на общуване и в крайна сметка преоткрийте и рестартирайте по-удовлетворяващо и щастливо взаимоотношение.

В края на краищата, двойката терапия това, което търсите, е да се върнете към задоволителното лечение и да помогне за възстановяването на естествените подкрепления, свързани с живота заедно като двойка; като при започването на връзка, но с най-силните и най-зрели основи.

Струва си да дадем шанс на нашите взаимоотношения. Струва си да си дадем шанс.

Да се ​​научим да обичаме в балансирани и здрави взаимоотношения Взаимоотношения балансирани и здрави двойки трябва да бъдат насърчавани от обществото, тъй като това може да предотврати взаимоотношенията с токсичната зависимост. Прочетете повече "