Като sair da depressão amorosa

А depressão amorosa Умолявам, че трябва да се преодолеем за всички песота, тъй като, като parceir или parceira, ние споделяме толкова много истории и, depois де a separação, fica трудно аs vezes ате lembrar, както бяхме преди do relacionamento. За да не се получи нищо, за да излезете, за да приключите, сме се натъкнали на масло или почивка. Още, dor de amor tem jeito? E deppressão por amor: преодоляване на възможността?

За преодоляване на депресията не съществува антидот или редукция на момента, в който се чувствате излишно. Не entanto, можем да fazer някои coisas, така че depressão, че ние се чувствам не завърши conosco. С isso, nesse artigo de Psicologia-Online ще ви кажем като sair da depressão amorosa com ajuda de seis conselhos.

1. Depressão amorosa: защо се случва
2. Quanto tempo cam към esquecer um amor
3. Подобно на sair da depressão amorosa: 6 conselhos

Depressão amorosa: защо се случва

Отношението на казалния контем компонент. Ем релационалион, costixm да ficar темпо муито заедно - аs vezes em um espaço compartilhado косми dois, споделени приятели, conhecem като семейства обича двама, muitas веднъж começam на семейството му, com animais де esteval e filhos.

Além disso, по време на целия този процес или casal também става companheiro na vida, ao mesmo tempo интимни приятели и любителите. Това е нормално, за да се премине към окончателно, емоционално въздействие, както и на двете части на казала, или това може да бъде на депресия.

Друг важен аспект, който трябва да се вземе предвид, е, че много пъти депресия за любов възниква поради връзката, която сте направили с целите си. цели в comum За бъдещето можем да заменим самолетите, които всеки човек има, или които могат да предизвикат усещане за не повече от живот..

Сем споменава това или начина на живот ротационен ден които също бяха свикнали да се движат. Há casais, който depois, който завършва relabão não sabem или този fazer comu seu tempo livre e custa muito да инициира нова ротина по индивидуален начин.

Quanto tempo cam към esquecer um amor

Разкъсването на една къща предполага перда, че, в същото време, че не е умряла, разделянето причинява усещане, подобно на това, когато някой умира. още квантови темпо камера за скициране на любовта?

А песоа любим deixa де estar ao nosso lado e ние сме напълно изгубени за comunicação com ela, мотив коса qual é necessário, че ние започваме um crescimento процес, Не е нужно да преминем през поредица от фази, някои болезнени, така че да не получим цялостна нефтена ситуация..

Когато най-накрая получим олиото, което обичаме, ще продължим с живота си като другар, който ще намалее, докато минаваме.

Лого, когато питаме колко време е необходимо, за да преодолеем любовта и да бъдем любящ депресор, за да можем да бъдем общи, по-истински: com или темпо. Това не е така, че да се излекува темпото, което може да доведе до възникване на неприятни последици: при положение, че е в състояние да се справи с проблема.

Или melhor, че можем да fazer й отговарят на perda, масло за dor като част от нормален и естествен процес и не изкушава фикар не passado, така че да можем да напредваме и да се чувстваме melhor, както искаме. Асим можем да ви намалим до минимум симптоми на депресия.

Подобно на sair da depressão amorosa: 6 conselhos

Em Psicologia-Online, ние искаме да ви помогнем да преодолеете тази депресия от любовта, която не ви е необходима. Чрез isso, да следваме, давам шест дика за това как да преодолеем depressão amorosa:

Изразете себе си или кажете

Позволете да ви изразя всичко, че изгубите любовта си, ще я провокирате, ще можете да се чудите. Em muitas ocasiões, когато питаме хм Conselho кажете alguem или лошо, че ние сме, като цяло, защото maioria das pessoas não saber lidar com a dor, ние препоръчваме да останем fortes e, че продължаваме напред.

Не entanto, в много случаи, този тип conselho може да бъде против-разумно. За да продължим пред нас, ние трябва да оспорим такива неща, да се задушим, да викаме и expressar да maneira на qual achamos certas за mesmosmos да дойде, за да преодолее dor ние се чувстваме.

Deixe de viver o passado

Както песоас costumam sofrer mais за непрекъснато заместване на случилото се или не, защото те са притеснени, тъй като те доказват, че бъдещи събития няма да се случат.

Então, mesmo que seja bom ни изразяват да облекчим dor, também и важно, че não fiquemos ни измъчват memórias мисли, свързани с или живеещи с nossos exs.

ficar Премахване или минало só vai провокират повече sofrimento. Или мелхор, че можем да фазарираме и да изкушим фокуса всички към носа atenção, без момента.

Когато дойдем изцяло или сегашно, ние си казваме, че нямаме конкретни причини да сме по-меки и че можем да се радваме на повече живот, отколкото можем да акредитираме..

Отличен ferramenta, които могат да ни помогнат да depressão amorosa é a meditação, това, което струва много болка на conhecer e colocá-la em pratica todos os dias se за possível.

Melhore a qualidade dos seus pensamentos

Em muitas ocasiões, особено когато сме депресирани, мислите, че мадам нос rondam a cabeça são отрицателен. Nesses моменти, ние виждаме всички подробности и сме склонни да видите най-добрите характеристики..

Освен това, че самите чувства са винаги отрицателни и песимистични. Чрез isso, лесно е да ни намерим датирани в един порочен цикъл, който изглежда не е fim e nem saída.

Асим, и е важно да обърнем внимание на нашите мисли и да открием кои от тях не ни облагодетелстват, за да можем Muda-на за други положителни, че можем да си помогнем по-бързо с вълната на негативност, която откриваме.

Потърсете подкрепа от приятели и семейство

Необходими са моменти, които са необходими, за които търсим или apoio das pessoas повече до nós mesmos. Като песоа като кейс обикновено преминаваме през това, за което знаем, че можем да разчитаме, за да бъдем разбрани и скринирани, когато имаме проблем, който е необходим, когато поставяме любяща депресия.

Ние се чувстваме придружени и утешавани от тях, ние също ще създадем нови самолети, които ще ни помогнат да ни разсеят и забавят.

Не е изол

Когато се срещнахме симптоми на депресия, Нормално е, че не искаме да разговаряме с никого, че влизаме в къщата в продължение на дни, месеци или години, когато ситуацията е лоша..

Разбира се, нормално е да се дава темпо на всеки месец, да се почива и да се размишлява върху ситуацията, която се случва. Не entanto, e necessário, че, ако минем два дни, започваме да напускаме дома и да се обръщаме към нас свържете се с други хора, предимно с по-интимни приятели и семейство.

Превърнете целите си в песоа

Ние сме основните цели и цели на бъдещата свързана с еставама, веднага щом parceiro e eram compartilhados едва съвсем елементен, ето защо трябва да започнем да възстановяваме sonos, че трябва да повишим novos.

И melhor maneira disso é começarmos a estabselcer малки цели за кратко време, което може да бъде направено преди няколко години, ние се съсредоточаваме само върху дългосрочни цели и провокираме, че в крайна сметка сме изоставени, защото имаме нужда от кратко време, за да ги изпълним..

Тази статия е само информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да посочим лечение. Препоръчваме ви да се консултирате с психолог, за да може той или тя да ви посъветва за вашия случай..

Тя е предназначена да прочете повече статии, подобни на Като sair da depressão amorosa, Препоръчваме ви между нашата категория Sentiments.