Как да бъдем по-силни емоционално в любовта

Ако се питате постоянно как да бъдем по-силни емоционално в любовта, Това е така, защото със сигурност сте преминали през трудни ситуации в любовните си взаимоотношения, където сте видели себе си емоционално увредени и се чувствате неспособни да направите нещо, защото не се чувствате по този начин, когато отново срещнете друг човек. Ако това е вашият случай, когато сте склонни да страдате повече, отколкото да се наслаждавате, когато сте в връзка, тази ситуация, ако желаете, може да се промени за вас.

Има редица действия, които можем да извършим, за да се почувстваме по-свободно и с по-голямо общо благосъстояние, което не само ще ни помогне да се чувстваме по-емоционално в любов, но и в други области на нашия живот. Ето защо в онлайн психологията ви предлагаме поредица полезни съвети така че можете да знаете как да бъдете по-емоционално в любов, която също може да ви помогне в други области на живота ви.

Защо се чувствате емоционално слаби в любовта?

Има няколко причини, поради които човек може да се чувства емоционално слаба в любовта, което причинява това, когато имате някои “неуспех” обичам или изпитвам разочарование, страдаме много по-интензивно.

Някои от основните причини за възникването на тази ситуация са следните:

• Емоционална зависимост. Има хора, които бързо създават връзки на емоционална зависимост с другите, особено с партньора си. Когато човек е емоционално зависим от друг, метафорично е, че той оставя живота и емоционалното си благополучие в ръцете на другия. Човекът има чувството, че без другия не може да бъде щастлив и животът му няма да има смисъл, така че той е изложен на постоянни емоционални възходи и падения, причинени от това, което друг човек прави или не прави..
• Съсредоточете се върху миналото или бъдещето. Хората, които постоянно преживяват всички онези болезнени преживявания, които са живели в миналото и не спират да се притесняват за това, което може да им се случи по-късно, като например страх да не пострадат отново от разочарование, са склонни да се чувстват емоционално слаби. Това се случва, защото те не могат да живеят това, което всъщност живеят, като имат предвид ума си другаде, което причинява емоциите им да бъдат свързани с болката от миналото и несигурността за бъдещето..
• чувствителност. Да бъдеш силно чувствителен човек, който засяга всички видове житейски ситуации, дори без да се справяш с трудни ситуации, ни прави по-уязвими към проблемите, които могат да бъдат влюбени. Така че е нормално да се чувствате емоционално слаби и склонни да страдат, когато нещо се случи.
• Под самочувствие. Когато човек не обича или не се цени достатъчно, нормално е да се чувстваш емоционално слаб, а не просто влюбен. Човекът с малко любов се чувства уязвим към всякакъв вид ситуация и тяхното настроение се променя много лесно. В тази друга статия откриваме как да се засили самочувствието.
• Не е минало през трудни ситуации в миналото. Хората, които са имали малко проблеми в миналото, които са получили всичко или почти всичко по-лесно и не са имали нужда да преодоляват и напредват, са по-склонни да се чувстват емоционално по-слаби.. ¿Защо? Защото някак не им се е налагало да прибягват до собствения си капацитет да се възстановяват и никога не са се показвали, че могат да го постигнат въпреки трудностите.

Съветите да бъдат по-силни емоционално в любовта

Представяме по-долу серия от съвети, че ако ги приложите на практика непрекъснато, с течение на времето ще забележите a по-голяма емоционална стабилност, какво ще ви накара да се чувствате по-силни в любовта.

• фокус в настоящето. Необходимо е да не оставяте ума си да продължава да мърда за миналото или бъдещето, което още не е пристигнало. Ако се фокусирате върху настоящето, ще избягвате ненужното страдание и безпокойство, така че ще свикнете да възприемате живота по различен начин и да се научите да го ползвате повече..
• Не се преструвайте да спрете да чувствате болка. Да бъдеш силен емоционално не означава, че ще престанеш да чувстваш болка преди трудните ситуации, които ти се случват в живота. Болката е неоспорима и е част от живота, както и от радостта, така че не бъркайте да бъдете силни с чувствата. Силният човек емоционално страда и се чувства зле в определени моменти, но също така е убеден, че ще изпревари всяка ситуация.
• Бъдете независим човек. Не разчитайте на партньора си или на други хора да се чувстват добре за себе си. Опитайте се да бъдете независими по всякакъв начин и осъзнайте, че не се нуждаете от някой, който да напредва. Нещо, което можете да направите, за да насърчите емоционалната си независимост, не е да спрете да правите нещата, които искате да удовлетворите или да бъдете с друг човек, да не губите същността си и да споделяте с другите, но не зависи от.
• Разпознайте стойността си като човек. Не давайте повече значение на друг човек, отколкото на себе си. Признайте, че сте ценен човек и се съсредоточете върху себе си и какво е най-доброто за вас. Ако смятате, че е трудно да увеличите самочувствието си, не забравяйте, че винаги можете да използвате професионалист, който да ви помогне да го постигнете.
• Не губете от погледа си личните си цели и задачи. Много е важно да определите какви са вашите лични цели и цели в краткосрочен и дългосрочен план и че сте на път да ги постигнете. Много пъти, когато се установи връзка, хората са склонни да забравят личните си цели, за да се съсредоточат само върху целите на двойката. Ето защо, след завършване на връзка или дори в него, човек може да почувства тази загубена посока и да създаде усещане за празнота и дискомфорт в себе си.
• Научете се да виждате “неуспехи” обичам като възможности. Спрете да възприемате само отрицателно неуспехите, които имате в любовта. Не забравяйте, че повече от неуспехите, те са ценен опит, който обогатява живота ви, защото с всеки един от тях научавате нещо повече и можете да растете и да се развивате повече като човек. Затова променете перспективата си, научете се от всеки опит и се наслаждавайте.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да бъдем по-силни емоционално в любовта, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Чувства.