Почувствайте се по-добре след почивка

¿Вие сте скъсали с партньора си? Това е сложна ситуация за управление, защото по време на връзката се установяват много връзки и също така много зависимости, които след това трябва да бъдат разбити, за да продължат. Ето защо, на почивка има много други разкъсвания, които могат да ни накарат да се почувстваме малко загубени и без да знаем много добре какво да правим. В тази статия за психология ще ви помогнем да разберете как да се чувствате по-добре след почивка да ви дам някои добри съвети, които ще ви помогнат да се развеселите, да възстановите независимостта си и да знаете, че с вас е единственият човек, на когото винаги можете да кажете.

1. 5 съвета, за да се почувствате по-добре след почивка
2. Какво да правим след разпадането: най-добрите идеи
3. След почивка можете да бъдете приятели?

5 съвета, за да се почувствате по-добре след почивка

Вероятно, след като сте свършили връзката с партньора си, сега се чувствате малко загубени, тъжни и без прекалено голямо желание да правите неща. Трябва да знаете, че това е НОРМАЛНО, така че да не бъдете измъчвани от него, като прекарването на период на "дуел" е най-често и често срещано, което обикновено се случва, когато връзката приключи.

Но за този период не трае твърде дълго, тогава ще ви дадем 5 съвета, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре след почивка и с които можете Вземи обратно юздите на живота си:

1. Изследвайте себе си: за да можеш да преодолееш почивка, най-доброто, което можеш да направиш, е вътрешно пътуване и да видиш кой си днес. Посветете времето на това, което харесвате, но също така отворете съзнанието си, за да опитате нови хобита и дейности, които може би ще ви заинтересуват. Никога не е твърде късно да започнем отначало или да продължим да учим така ¡направете го!
2. Напуснете дома: За да се чувствате по-добре след почивка, е важно да избягвате да останете заключени вкъщи. Нито пък ви молим да се насилвате да го правите, но, да, опитайте се да се свържете с другите, отидете да пиете, да се смеете със семейството си ... Оставянето на вашата изолация и тъгата ви ще ви помогне да си върнете силата и да се чувствате като у дома си. максимален.
3. Не завладявай бившия си: Важно е да се опитате да спрете да мислите цял ден за вашия бивш и за връзката ви. Това, че го правите в началото на почивката е нормално, но след това трябва да обърнете страницата и да съсредоточите енергията си върху грижата за себе си и да бъдете щастливи.
4. Обградете се със семейството и приятелите си: сега е добро време да се обградите с всички онези, които ви обичат. Не само да се утешавате, но и да се чувствате обичани, да виждате, че не сте сами и да се забавлявате с тях. Не затваряйте себе си в никакъв план и вървете напред и отново се наслаждавайте на живота, защото мисля, че едно нещо обича, идват и си отиват, но вие винаги ще бъдете.
5. Правете спорт: Въпреки че изглежда глупаво, истината е, че спортът е идеален за подобряване на настроението ни благодарение на освобождаването на ендорфини. Ето защо, ако искате да се чувствате по-добре след почивка сега може да бъде добър момент да се запишете за фитнес, отидете на бягане, направете Zumba класове ... ¡каквото!

В тази друга статия ви даваме серия от съвети, за да знаете как да забравите бившия си приятел и да бъдете главен герой в живота си.

Какво да правим след разпадането: най-добрите идеи

След като сте взели решението да счупите, следващата стъпка е прекомпозирайте живота си и мислите само за вас и вашето бъдеще. Сега, когато не сте с партньора си, нормално е някои бъдещи планове, които сте имали общо, да бъдат съкратени ¡нищо не се случва! Трябва да сте наясно, че не се нуждаете от никого, за да живеете както искате, двойка е допълнение към вашето щастие, никога източник. Затова реорганизирайте живота си и живейте, както винаги сте искали да живеете.

Тук ще ви дадем списък с добри идеи, за да знаете какво да правите след почивка и да си възвърне щастието и ентусиазма за живот:

• Отиди на екскурзия: това е един от най-добрите съвети, които ще ви помогнат да се прегрупирате, да се грижите за вас и да забравите за този човек. Ако винаги сте искали да отидете на Куба, ¡Сега е моментът! Намерете някой, който може да пожелае или ако не го пътувате сам. Няма нищо по-обогатяващо като да видите, че сами сте свободни да се движите по света.
• Направете всичко, което не сте правили с партньора си: Обикновено, когато сте в двойка, накрая двамата се отказват и спират да правят неща, които харесват, защото техният партньор не им харесва. Сега е моментът да се върнем, за да възстановим страстите си, вашите желания и да бъдем човекът, в който сте били, когато не сте били в двойка.
• Задайте цели или задачи в средносрочен план: това е моментът на личностно израстване, фокусиране върху вас и продължаване напред. Ето защо, добър начин да се мотивирате и да се вълнувате е да поставите цели или цели, които искате да постигнете за кратък период от време. Например, научете се да рисувате, да свирите на китара, да се присъедините към клуб на туристи, ¡каквото!
• Реорганизирайте живота си: За да не усетите пустотата, която този човек ще напусне, когато престане да бъде на ваша страна, ние ви препоръчваме да се върнете към дневния си ред и да изпълните дните си с планове и дейности, които ще добавят стойност и които ще ви помогнат да не се чувствате сами. Дните, които специално сте запазили, за да бъдете с двойка, сега ги посвещавате на приятели или семейство. Опитайте се да бъдете заети, поне в началото, за да избегнете чувството на болка и тъга.

В тази друга статия ви казваме как да успокоите безпокойството за липса на любов.

След почивка можете да бъдете приятели?

Сега, след като знаете някои съвети, за да можете да се чувствате по-добре след почивка, е важно да преминем към следващия въпрос: ¿можем ли да бъдем приятели? Очевидно е, че след раздялата, това, което искате, е да държите този човек близо до вас, защото за дълго време той е бил стълб на живота ви и човекът, когото обичате най-много..

Истината е, че да можете да сте приятели но за това трябва да мине известно време. Времето, необходимо за излекуване на раните, за прощаване на обидите, за приемане на ситуацията. Можете да отидете да видите малко по малко и да опитате, че връзката ви не е физическа, опитайте се да се научите отново да се свържете и установяване на приятелски връзки.

Ясно е, че това може да бъде сложно, но истината е, че тя може да бъде. Ако и двамата сте наясно, че не искате да сте двойка и че искате да се опитате да сте приятели, тогава можете да започнете да се опитвате да оставите известно време да прекъсне митниците и да елиминирате привързаността.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Почувствайте се по-добре след почивка, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Чувства.