Как да действаме в лицето на изневяра

Изневярата в двойката е една от най-трудните ситуации, които трябва да се преодолеят, защото се отнася до предателството на един от партньорите към другия. Така че пактът за любовта, изключителността и доверието е прекъснат и това поражда огромно разочарование, което разбира се идва придружено от голяма емоционална болка.

Така че, ако се чудите как да действаме в лицето на изневяра, Със сигурност се намирате в тази болезнена и деликатна ситуация, в която не намирате какво да правите, вие се чувствате объркани и трудно преставате да мислите обективно за това какво ще последва и какво ще бъде решението, което ще направите. вземете от него. Ето защо в тази статия на Psychology-Online: как да действаме в лицето на изневяра, ще ви съобщим поредица от съвети, които несъмнено ще ви помогнат да знаете как да се изправите пред тази ситуация.

Как да действаме преди изневяра в брака? 5 съвета

След това ще ви покажем някои практически съвети, които можете да започнете да знаете как да действаме в лицето на изневяра.

1. Поемете дъх

Ако току-що сте открили, че вашият партньор е невярен, или защото сте го доказали за себе си (или) или защото той (тя) ви е признал, със сигурност ще бъдете изключително засегнати (или) и объркани (или) в този първи момент. Така че е необходимо преди да направите нещо, да спрете и поемате дъх, за да усвоите това какво се е случило.

2. Desahógate

Ако се чувствате като плач или крещи например, ¡направи го! Не се ограничавайте и искате да запазите това, което се чувствате точно сега. Нормално е, че точно сега чувстваш много болка и тъга за случилото се и трябва да се научите да го управлявате, най-добрият начин да го направите е да извадите и извадите всичко, което чувствате сега.

3. Говорете с партньора си

След като се освободите и се успокоите малко, трябва да говорите за случилото се с партньора ви. Изразете с искреност как се чувствате в тези моменти и го помолете да ви даде обяснение за това какво е направил и да разреши всички съмнения, които имате за неговата изневяра и какво мисли и чувства за връзката си.

4. Отделете малко време

Отделете малко време, за да обмислите важни неща, като например чувствата ви, как се чувствахте досега във връзката, дали наистина си струва да дадете на партньора си друг шанс, ако поне преди изневяра, която сте почувствали обичани достатъчно (и) и ценени (или) от партньора си, между много други неща, които е много важно да вземете под внимание, така че най-накрая да можете стигна до заключение където наистина се възползвате (или) и действате в съгласие със себе си (или).

5. Вземете решение

И накрая, след като сте взели времето, което считате за необходимо, за да вземете решение, независимо дали сте решили да продължите с връзката или не, трябва да уведомите партньора си, така че ако решат да продължат заедно и да преодолеят тази ситуация, и двете постигат определени споразумения, които ще им помогнат да го постигнат. Открийте тук как да преодолеете изневярата.

Как да лекуваме партньора си след изневяра

Изневярата е една от основните причини за разпадането на любовните взаимоотношения и затова е много чувствителен въпрос, когато се занимаваме с нея и особено когато има за цел да преодолее неверността и да възстанови връзката. Ако въпреки всичко чувствате, че се чувствате дезориентирани и не знаете какво да правите в тази ситуация или просто искате да получите насоки и подкрепа от професионалист, е препоръчително да посетите психологическа терапия.

• Дори ако вече сте взели такова решение като, прости на партньора си и да продължи с връзката, и двете могат да отидат на терапия с двойки, за да могат да бъдат професионално ориентирани и да преодолеят тази ситуация по най-добрия възможен начин.
• В случай на решение завърши връзката или че вашият партньор е решил да се откаже от него, посещаването на психологическа терапия ще бъде от голяма подкрепа, така че да можете да преодолеете процеса на скръб, който ще започнете поради раздялата.

И накрая, както е очевидно, целта на самата терапия ще бъде да повишите психологическото и емоционалното си благосъстояние, като се намирате в ситуация, в която се намирате и че можете да намерите и тези отговори, които още не са ясни поради объркването и болката. преживявате, причинени от една и съща изневяра и емоции, които тя води.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да действаме в лицето на изневяра, Препоръчваме Ви да влезете в нашата категория терапия за двойки.