Двойка симптоми и решения на кризата

¿Напоследък усещате това не си добре с партньора си? Разстоянието, честите спорове или скуката и скуката са някои от симптомите, които могат да ви кажат, че преминавате през двойна криза. Трябва да знаете, че това е много често срещана ситуация в двойки, които са били заедно от известно време и които по някаква причина започват да живеят по-сложен и труден период. Въпреки това, за да преминете през криза не означава, че трябва да се скъсате с партньора си, напротив.

Много пъти тези двойки кризи са перфектни за укрепване на връзката ви и да се опознаем по-добре. В тази статия за психология ще открием Симптоми и решения на двойки кризи. Само тогава ще можете да се изправите пред тази ситуация и да я пренасочите.

1. Симптомите на двойката криза
2. Как да решим няколко проблеми
3. Тест и въпросници за двойки в криза

Симптомите на двойката криза

¿Как да разберете дали преминавате през двойна криза? Във всяка любов има няколко пъти по-добри от другите. на стрес, монотонност, проблеми и скука Малко по малко те могат да променят връзката си и да станат проблем, а не нещо положително в живота ни. Но трябва да знаем как да разграничим една лоша седмица от двойка криза. Не е препоръчително да се поставя викът в небето при първата размяна, тъй като всеки може да прекара лоши дни или седмици.

Кризата с двойката е, когато тази ситуация се удължава с времето и става обичайна. Някои от най-честите симптоми на двойка криза Те са следните:

Независим живот

Един от най-ясните признаци, че двойката живее във време на криза, е кога правите повече планове отделно, отколкото заедно. Ясно е, че всеки има своя живот и независимост, но ако сте в двойка, нормално е да се наслаждавате и на времето заедно. Така че, ако не искате да прекарвате времето си с партньора си и сте по-добри, когато правите планове с повече хора или разделени е, защото със сигурност преживявате криза.

Липса на комуникация

Друг симптом на кризата с двойката е, че няма комуникация между вас. Чувството да живееш почти с непознат е много често срещано при тези обстоятелства. Комуникацията се губи и живее сякаш по инерция. В допълнение, също така е много често, че когато искате да говорите за нещо, напрежението е малко във въздуха и като минимум повдигате гласовете или обсъждате.

Намаляване на сексуалните отношения

Когато двойката не се справя добре, забелязвате много в леглото. И това е, че сексът не спира да бъде отражение на връзката и чувствата, които са в двойката. Следователно, когато минават лоши времена, нормално е леглото да бъде една от областите, където това разстояние и разстояние се усещат най-много. Това не означава, че няма взаимоотношения, но има рутинни взаимоотношения, те са като "задължение" вместо преданост. Ако това се случи с вас, това е така, защото има проблем между вас.

Липса на интерес за подобряване на отношенията

Също така е често срещано, че когато има криза в отношенията, няма интерес и от двете страни да подобри ситуацията. Това означава, че и двамата не искат да се изправят пред проблема и тогава вие живеете без да говорите и без никакво предложение за решаване на тази криза.

Постоянни и изобилни дискусии

Последният симптом на двойка криза е следната: можете да знаете дали изпитвате двойка криза, когато всяка ситуация може да се превърне в битка. Това се случва, защото и двамата сте малко "изгорени" от връзката си и, като минимум, можете да скачате искри. Важно е да се опитате да избегнете този тип дискусии, защото единственото, което ще направите, е да направите връзката си по-токсична. В тази друга статия ще ви кажем защо спорите с партньора си за глупости.

Веднага щом откриете някой от тези симптоми, е важно преди всичко, ценности, ако искате да продължите да се стремите за тази връзка или ако, напротив, предпочитате да хвърляте в кърпа. Трябва да вземете решение индивидуално и, когато го имате, да го съобщите на партньора си и да видите къде се намират вашите взаимоотношения.

Как да решим няколко проблеми

Както току-що коментирахме, важно е това бъди честен със себе си и ценности, ако все още чувствате любов към този човек да продължи да се бори за връзката. Това, че живеете криза на двойка, не е синоним на това, което трябва да счупите, просто трябва да пренасочите връзката и да направите малко повече усилия. Познаването на точката, в която се намирате, е от съществено значение, за да се знае къде да стреля.

В случай, че искате изберете да опитате отново, По-долу ви даваме серия от решения на проблемите на двойката, които можете да приложите на практика от днес, за да знаете как да преодолеете силната криза на двойките..

Дайте малко място един на друг

Много пъти се появяват няколко кризи, защото във взаимоотношенията, с които сте били много погълнати. Може би сте направили всичко заедно или че не сте имали място за себе си. Поради тази причина е интересно, че си давате място, за да се върнете, за да имате желание да ви виждат и да прекарвате време един с друг. Ще ви дадем малко пространство връщане към пропуснете и да се насладите максимално на вашите моменти. В тази друга статия ви казваме как да бъдете емоционално независими от партньора си.

Помислете за грешките и грешките си

За да се реши една криза на двойката, е важно да се съсредоточите върху себе си и да оцените всички грешки и грешки, които сте успели да направите. Най-обичайното е, че изхвърляме топки навън и вярваме, че нашият партньор е максимално виновен за тази ситуация. Но това, което е ясно, че връзката е въпрос на две и следователно и двамата сте отчасти виновни. Приемането на грешното е първата стъпка, за да се подобри и постигне по-стабилна и положителна връзка.

Да се ​​научим да говорим, без да спорим като двойка

Важно е да се подобри комуникацията в двойката и че, в случай на някакъв проблем, ще се научите да говорите без да спорите. Дискусиите могат да създадат гняв и много негативни ситуации за двойката, когато в действителност хората се разбират. Затова се опитайте да контролирате своя гняв и лошо настроение и се опитайте да се поставите в кожата на другия човек. В тази друга статия ви казваме как да се научите да обсъждате като двойка, за да избегнете гняв и преувеличен гняв.

Прости грешките на двойката

Ако искате да преодолеете няколко кризи, трябва да приемете, че никой не е съвършен. Ще има неща за партньора ви, които наистина ви притесняват, но трябва да се научите да прощавате тези грешки и да ги поставяте в мащаб. Добрите неща са тези, които трябва да тежат повече от лошите неща. Освен това е от съществено значение да се научите да затваряте въпроси: ако дискусията е решена и решена, не я извеждайте в друг контекст. В противен случай никога няма да разрешите конфликти и винаги ще бъдете в конфликт помежду си.

Тест и въпросници за двойки в криза

По време на двойна криза е възможно да възникнат много съмнения относно чувствата ни, съвместимостта им помежду си ... по същата причина искаме да ви предложим някои психологически тестове да ви помогна Важно е да запомните, че тези тестове са информативни и не заместват професионална терапия с двойки:

• Да знам ако сте съвместими с партньора си, Препоръчваме ви да извършите следния тест за съвместимост с двойки
• Ако искаш това, което искаш знам дали си влюбен, Можете да направите този въпросник: ¿Как да знам дали си влюбен?

Още веднъж запомнете, че тези тестове могат да бъдат засегнати от моментното състояние на гняв и криза в двойката, така че е по-препоръчително отидете при специалист в терапията на двойките, за да може да се движи напред.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Двойна криза: симптоми и решения, Препоръчваме Ви да влезете в нашата категория терапия за двойки.