Как емоционалната интелигентност обогатява вашата работа

Работните пространства често са сложни микросвети, пълни с съперничество между колеги и с често емоционално разединение между шефовете и служителите. Вие не винаги работите с очакванията и комфорта, които бихте желали.

Натискът, стресът, невъзможните графици и лошата комуникация водят не само до непродуктивност и неефективност на това дружество или трудова агенция, но и до нещастието на нейните компоненти.. И недоволството от работата често се простира до личното и семейно ниво на всеки ...  Ами ако можем да приложим принципите на трудовата интелигентност в областта на труда?

"Удоволствието от работата поставя съвършенството в работата."

-Аристотел-

Емоционална интелигентност и професионален успех

Трябва да сме наясно с едно нещо: ние сме по-скоро емоционални, отколкото рационални. Ще мислим по възможно най-логичния и разумен начин, но почти винаги ще действаме според нашите емоции.

Затова често се вижда как най-добрите бизнес лидери са винаги тези, които знаят как да видят нуждите на своите служители, насърчаване на добра работна среда, където всеки човек се чувства удобно да изразява идеи, където има гъвкавост, възможности за участие, където всеки се чувства чут и ценен.

Емоционалната интелигентност е от съществено значение както за да стане добър лидер, така и да изпълнява и максимизира реалността на всеки един от тях.

Проучване на емоциите на работното място

Илюстративен пример за това как емоциите и тяхното управление имат съществено значение в тази област, е едно скорошно проучване, проведено в Обединеното кралство и публикувано във вестника "The Guardian". В него се опитаха да видят как работниците са изправени пред настоящите икономически възходи и падения в съответните им позиции и сектори.

Резултатът беше любопитен и разбираем, можеше да се види като повечето хора бяха позиционирани в "режим на оцеляване", с други думи, те се придържаха към онова, което имаха в тези мигове, независимо от положението им.

Това усещане за "абсолютна закотвяне" в тази работа, независимо от ситуацията, генерира силно усещане за стрес и нещастие. Поради това те не бяха в състояние да видят други възможности, нови възможности. Искам да кажа, самият стрес ги блокира.

Очевидно тези ситуации са повече от разбираеми, във време на криза всички се придържат към малкото, което имат, за тази работа, която осигурява икономически средства за съществуване, въпреки факта, че условията, в които работи, не са адекватни.

Но експертите по емоционална интелигентност ни казват, че трябва да се научим да управляваме реалността и емоциите си. понякога, Времето на кризата също е възможност, къде да започнем да бъдем креативни, да търсим нови възможности за личен и работен растеж.

Трябва да избягваме блокирането, да управляваме стреса и да избягваме лишаването на правата си като работници.

Съвети за развитие на емоционална интелигентност по време на работа

Ние го знаем, Първият съвет несъмнено би бил да образова нашите шефове за емоционалната интелигентност. Но докато чакаме трансформацията да се случи, ще започнем от себе си, което несъмнено е същественото. Нека го видим тогава:

1. Слушайте себе си

Важно е да знаете онези ситуации, които причиняват повече стрес и тревожност на работното място. Създайте серия от приоритети, за да видите преди всичко, че това безпокойство влияе директно върху личния ви живот ... спите зле през нощта, трудно е да ставате сутрин, за да работите, връзките ви със семейството ви са се променили поради работа?

Анализирайте тези стресови ситуации и се опитайте да ги посрещнете: това е спътник? Вашият шеф ли е? Самата работа ли е? Помислете за това, като помните преди всичко да разделите работната среда на персонала. Когато се приберете вкъщи, отпуснете се, намерете време за себе си. 

2. Слушайте, не чувайте

Знаем, че много неща се чуват на работното място. Тези колеги, които идват при нас с нуждата да критикуват другите, онези слухове, които идват при нас от време на време, тази информация, която далеч не ни помага да ни навреди ... от съществено значение е да се научим да съсредоточаваме вниманието си върху това, което е наистина важно, и че "заглушаваме" ушите си за това, което не е.

Хората, опитни в емоционалната интелигентност, знаят да се съсредоточат върху това, което е от съществено значение, отделяйки го от простия "шум".

3. Обърнете внимание на езика на тялото

Емоциите не са само в нашите думи, но и в нашите жестове и изрази. Обърнете внимание не само на себе си и как предлагате "невербална информация на съучениците си", погледнете ги също, Atiendelos да ги разбере и да получи още повече информация от работното място, където се движите всеки ден.

Мисля, че работните сценарии са като микросветите, надарени с техния собствен език, те са пълни с слухове, с емоции, със страхове и желания, понякога с завист и защо не, също и с желания да постигнат големи цели и проекти. Ако всеки можеше да разбира и уважаваше един друг, със сигурност щеше да бъдем много по-продуктивни, ефективни ... и щастливи.