Синът ми не яде нищо.

Храненето на децата е една от основните грижи на родителите. Много бащи и майки по света са притеснени да осъзнаят, че детето им не яде нищо или не е достатъчно, но ¿как да се знае дали това, което ядат, не е достатъчно?, ¿Наистина ли те ядат абсолютно нищо? В повечето случаи детето яде, дори и да е малко, но яде въпреки чувството на родителите, че това не е достатъчно. Затова е необходимо да се знае, че децата и храната не винаги се разбират добре и че като възрастни те преминават през сезони, в които се хранят по-добре от други. За да отговорим на въпроса, който много родители си задават “синът ми не яде нищо: ¿какво мога да направя?”, Необходимо е да се вземат предвид някои въпроси, свързани с растежа и храненето на децата. От там можете да направите серия от насоки, които да следвате, за да накарате децата да се хранят по-добре.

В тази статия за психология онлайн какво да правите, ако детето ви не яде нищо, Ще обясним серия от неща, които трябва да вземете предвид по отношение на храненето на детето ви и да ви даде някои съвети, които могат да бъдат много полезни, за да получите по-добър апетит за детето си.

1. Какво трябва да вземете предвид по отношение на диетата на детето ви
2. Какво да правите, ако детето ми не яде нищо: 5 съвета
3. Още съвети в случай, че дъщеря ви не иска да яде

Какво трябва да вземете предвид по отношение на диетата на детето ви

Преди да ви дам някои съвети и препоръки, които могат да бъдат много полезни за детето ви да яде по-добре, е необходимо да се вземат под внимание някои важни аспекти, които може да сте пропуснали. Някои от тези аспекти са следните:

• Ако синът ви има повече от 1 година, нормално е да се яде по-малко. Това се дължи на факта, че през първата година от живота те преминават през най-бързо развиващия се етап от целия си живот, тъй като само през тази година те обикновено растат около 25 сантиметра, а теглото се увеличава значително. След година те се нуждаят от по-малко желязо и енергия, за да растат, поради което са по-малко гладни.
• Ако детето ви яде малко, но не губите тегло и тя продължава да расте, няма за какво да се тревожите.
• Не е необходимо детето да завършва цялата чиния или количеството, което смятате за необходимо. Всъщност той яжте каквото ви трябва и може да се окаже, че в някои случаи тя изисква по-малко.
• Ако се преструвате, че детето ви яде същото или повече, отколкото през първата си година от живота си, преди 6-годишна възраст, той ще страда от затлъстяване.
• Не насилвайте детето ви да довърши определено количество храна.
• В случай, че детето ви отнеме седмици, без да яде абсолютно нищо, със сигурност това е знак, че е болен, така че трябва Заведи го на лекар да се грижи и да не се принуждава просто да яде.
• Ако детето ви е много тънко и не яде почти нищо, можете да му дадете храна, която съдържа повече енергия (калории и протеини), така че да не губите повече тегло.
• Ако забележите, че детето ви губи тегло и има проблеми в неговия растеж, необходимо е това консултирайте се с педиатър да получите указания според вашия случай.

Какво да правите, ако детето ми не яде нищо: 5 съвета

Винаги можете да правите нещата така, че времето за обяд да не се превърне в истинска битка и да насърчите детето да яде храната си по-спешно и без много напрежение. Някои от съвети, които можете да вземете предвид, за да може детето ви да яде по-добре, Те са следните:

Избягвайте разсейването по време на хранене

Необходимо е да избягвате да използвате мобилния си телефон, да включите телевизора, радиото и т.н. Това също ще позволи на детето да бъде в a по-спокойна атмосфера за ядене, което ще ви помогне да имате по-голям апетит. След като вече сте яли, можете да поставите програмата, която ви харесва, радиото и т.н., тъй като това ще подобри навика за храна и ще се научи да има заповед..

Събудете интереса си към храната

За да събудите интереса на детето за храна, трябва да използвате малко творчество. Например, един от начините, по който детето обръща повече внимание на храната и намира за по-интересно, е да прави ястия, които имат забавно докосване (храни под формата на любими герои, плодов коктейл с фигури и т.н.), използвайте лъскави чинии, чаши и прибори за хранене (с изображения на любимите си герои, цветове, които харесвате и т.н.).

Друг вариант, който е много интересен, е да го нахраниш с игри, които ще го накарат да фокусира вниманието си върху храната и да го възприема по по-положителен начин (например, играта на самолета с лъжицата).

Не насилвайте детето да яде

Не забравяйте, че детето знае кога наистина се нуждае от храната и кога не го прави. В някои случаи, цялото ястие може да бъде завършено, но в други може да е достатъчно да се ядат само няколко хапки. Най-лошото нещо, което може да се направи, е да го принуди да яде, когато той наистина не е гладен, тъй като това естествено усещане за ситост ще бъде променено и можете да насърчите това в настоящето бъдеще проблеми със затлъстяването.

Друг важен въпрос е, че детето може да достигне стрес прекалено много и че в бъдещи случаи той поражда дори страх и отвращение по време на хранене, ако е принуден да яде.

Яжте със семейството си

Друг аспект, който оказва голямо влияние върху повишаването на апетита при децата, е, че цялото семейство яде едновременно. Вижда се детето, което вижда родителите си мотивирани да имитират поведението му. Това е още по-добре, ако атмосферата е спокойна и приятна, така че трябва да избягвате дискусиите на масата и да направите времето за обяд изключително приятен момент.

Избягвайте да сервирате прекалено много храна

Трябва да избягвате прекомерното пълнене на чинията и дори да го правите сервирайте малки порции. Детето е този, който трябва да реши дали има нужда от повече храна или не, защото, когато види, че не е принуден да изяжда определена сума, той ще се чувства по-малко натиснат и ненужните битки ще бъдат избегнати по време на обяд. Важно е да не влизате в конфликт, тъй като и родителите, и децата ще имат трудности и нищо няма да бъде постигнато по този начин.

Още съвети в случай, че дъщеря ви не иска да яде

Ето и други съвети, които да вземете под внимание, за да увеличите апетита на детето си и да го накарате да установи добри хранителни навици.

Задайте графици за храна

Трябва да се установят и извършват фиксирани часове за храна, доколкото е възможно. Ако детето ви не е искало добра закуска и един час преди вечеря поиска десерт, обяснете, че той трябва да изчака до обяд и да се опита да го отвлече, докато се почувства като хранене. По този начин, ще дойдете с повече глад по време на хранене и малко по малко той ще се адаптира към графиците, които са установени, за да го направят.

Намерете начини да й дадете храна, която тя не харесва

Нещо, което можете да направите и което е често срещано явление, за да давате хранителни вещества на децата, които не ви харесват, е ги камуфлирате с други което ви харесва. Например, в случай, че не харесвате зеленчуците, можете да ги втечнявате, така че да не ги забелязвате и да ги смесвате с други храни, за да прикриете вкуса им. Случаят е, че детето става познато и свикнал с вкуса на тези храни, така че всеки път можете да намалите количеството храна, което харесвате, така че да останете в края само в този случай със зеленчуци..

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Синът ми не яде нищо: какво мога да направя?, препоръчваме ви да влезете в нашата категория емоционални и поведенчески разстройства.