Дял:
19 фрази за справяне с тъга и стрес
Думите и мислите, които живеят в тази форма, често могат да служат като източник на вдъхновение за посрещане на предизвикателствата, които ни хващат. По този начин съществуват фрази, които защитават човешката природа на езика, като ни помагат, когато ни е най-необходимо. Днес ще разгледаме тези фрази, за да се справим с тъгата и стреса.
В тази статия избрах няколко фрази за справяне с тъга и стрес (цитати и изявления), Те могат да ви помогнат, когато се чувствате тъжни, претоварени или стресирани. Те не винаги работят, но когато го правят, те могат да бъдат най-добрият източник на вдъхновение, за да извлекат най-доброто от себе си. Все пак, надявам се тези фрази да бъдат ресурс, когато имате нужда от него.
Някои изречения ни позволяват да отворим очите си, когато негативните чувства и емоции удавят всяка надежда да се движат напред
Фрази за справяне с тъгата и стреса
Когато се чувствате тъжни или стресирани, важно е да се поставите в действие и че помните всички добри неща в живота си. Понякога го забравяме, особено в тези моменти, в които ни потапят негативни емоции. Ето защо, тези фрази да се изправят пред тъга и стрес ще ви позволят да се чувствате по-добре и да продължите напред.
- Вие сте здрави Вашите близки са здрави. Това е всичко, което има значение.
- Съсредоточете се върху тези моменти. Концентрирайте се върху пръстите си, които танцуват на клавиатурата. Съсредоточете се върху думите, които пишете. Всичко останало ще бъде там, когато свършите.
- Вземете го по това време, можете да отидете твърде бързо, за да го достигнете.
- Не можеш да угодиш на всички. Така че започнете със себе си.
- Ти си по-силен, отколкото си мислиш.
- "Вие, както и всеки друг в цялата вселена, заслужавате вашата любов и привързаност", Буда.
- Приемам, че имам лошо време и давам си разрешение да го почувствам.
- Добре е да поискате помощ, това, което помага, е такова: виж терапевт, говори с приятел, делегат ...
- "Тревогата е като люлеещ се стол: тя ви дава нещо да правите, но никога няма да ви навреди", Ерма Бомбек.
- Аз не трябва да се чувствам по друг начин, както се чувствам сега. Не е нужно да се чувствам щастлив или развълнуван. Не е нужно да се чувствам тъжен или разочарован. Всяко чувство, внезапно или изненадващо, е добре дошло.
- "Ако хората не правят глупави неща, нищо умно няма да се случи", Лудвиг Витгенщайн.
- Това е момент на напрежение. Време е да си починете, да си починете, да забавите, да попъдите, да кажете не.
- Добре е да се говори за това как се чувствате с хората, на които имате доверие.
- Добре е да се грижите за себе си. Всъщност тя е жизненоважна.
- "Всяка трева има своя ангел, който се надвива над него и му прошепва: расте, расте", Талмудът.
- Не можеш да промениш никого, но можеш да промениш действията си, мислите си, фокуса си ... В това има сила. Вие държите властта.
- Не можете да контролирате всичко. Не можете да контролирате повечето неща. Остави го. Няма по-добро освобождаване от това да се пусне. Но има страх и потисничество, което става по-трудно, по-грубо, по-крехко, когато се опитвате да упражнявате контрол.
- Това, от което се нуждая сега, е ...
- - Не съм се провалил, нито веднъж. Току-що открих 10 000 начина, които не работят ”, Томас Едисон.
Какво мислите за тези 19 фрази, за да се изправите срещу тъга и стрес? Някои от тях ви позволяват да сте наясно с това тук и сега, престанете да се притеснявате за неща, които всъщност не са от значение и, преди всичко, подтиквайте ви да се грижите за себе си и мимите..
Значението на живота в настоящия момент
Да живееш в настоящия момент е нещо съществено. Оставяме се непрекъснато да ни отнемат миналото и бъдещето, без да сме наясно, че сегашното е единственото реално нещо, което съществува. Предходните изречения ни подтикват да изживеем момента във всичките му разширения и да оставим настрана някои страхове и съмнения, които пречат, например, да помолим за помощ или да изразим чувствата си.
Това, което казваме на себе си, когато сме тъжни, претоварени или стресирани, може да увеличи или намали стреса ни. Тези думи и фрази могат да служат като напомняния, че трябва да се успокоим, да живеем повече тук и сега и да бъдем по-благодарни.
Всяка сутрин, когато погледнете в огледалото, се усмихнете и ще откриете как денят ви ще бъде много по-добър
Кои са любимите ви фрази? Какви думи ти помагат в най-лошите ти моменти?
Как да продължим, когато нищо не те прави щастлив Има моменти, когато нищо не ни прави щастливи, когато не намираме причина да се усмихваме. Време е да промените нещо, за да оставите след себе си това, което не ви прави щастливи. Прочетете повече "