3 съвета, които ще ви помогнат да ви обичат повече

В много случаи пренебрегваме любовта към себе си, към нашия вътрешен човек. Склонни сме да се използваме, може би от страх, да смятаме, че най-добрият начин да се подобрим по-бързо и по-бързо е да изискваме със себе си. Начин на възприемане и конструиране на нашата реалност, в която обществото е играло и играе основна роля. Фон, който по някакъв начин ни кани да ни мрази и затова днес искам да ви дам съвет, за да се научите да обичате себе си повече.

също обичайно е да се мисли, че фактът, че ни струва нещо, е синоним на факта, че ние се стремим. Това обаче не винаги е така. Разбираме, че не е необходимо да страдате или да имате лош момент, за да постигнете това, което сърцето ни желае. Когато мислиш така, много си далеч от това да обичаш себе си, макар и малко.

Повечето от нас имат тенденция, обучена от години, която ни кара да наказваме по-често, отколкото възнаграждаваме. Вярно е, че трябва да поддържаме ежедневните си здравословни и строги навици с постоянство или твърдост. Но също така практикуването на любов към себе си е задача, която трябва да възстановим, ако искаме да се развием в пълна степен. Днес ще ви кажем 3 съвета, за да започнете да ви обичам.

"Искам да бъда някой друг, да губиш човека, когото си"

-Мерилин Монро-

Всички препятствия, които сте преодолели, са причините да ви обичат

Много от преживяванията, които носим в нашата раница от спомени, въпреки че ни се струват дреболии, са пречки, които превъзмогваме и ни карат да бъдем такива, каквито сме: велики и необикновени. От друга страна, ние се стремим в ситуации, които смятаме, че не предполагат почти изразходване, когато предполагат обратното: адаптация и постоянен фокус около нас.

Упражнявайте любовта си с човека и се чувствайте невероятно за всичко, което сте постигнали досега. По този начин ще нахраните доверието в себе си. Ситуациите, които виждаме като трудности или големи проблеми всъщност са онези преживявания, които ще позволят вътрешен растеж във вас. Избягвайте да се оплаквате, да ги приемате и да обичате тези моменти, защото те са правилните стъпки към вашите мечти.

За да започнете да ви обичате, трябва да знаете защо не го правите

Както споменахме в предишната точка, ние сме склонни да се предпазваме от себе си, да оценяваме и съсредоточаваме вниманието си върху нашите дефекти. Много пъти критикуваме себе си в излишък и не сме наясно с това, като ни причиняват голяма вреда с думите, които си казваме един на друг и се хвърляме в сърцата си.

За да се избегнат тези вярвания, които са пречка за нашето самочувствие, е необходимо да се идентифицират онези огнища, които ги подкрепят. Това понякога предполага противоречиви хора, които обичаме и които ни обичат, които търсят най-доброто за нас, но които също са погрешни. Те могат да ви посъветват, но последният човек, отговорен за вашите решения, е вие.

Практикувайте "Съжалявам и благодаря ви" с любов към себе си

Те ни учат да бъдем добри, да сме състрадателни и да обръщаме внимание на нуждите на другите: това е, което трябва да прави един добър човек. Подарете си дар за благодарност за всички тези моменти, които сте успели да преодолеете и за които сте научили, без да навредите на никого. Не себе си.

Поздравете себе си за всяко решение, което взимате със смелост и постоянство, като се доверявате на вас по всяко време. Оценете колко щастливи сте да имате свобода и сте взели решение да не саботирате, като гледате като щит на другите и напускате бърлогата само когато всичко върви добре.

Ти си единственият, който знае как да се чувстваш добре, така че не си губиш времето, за да се чувстваш зле. За това имате много ресурси и техники като тези, които споделям в този видеоклип:

Вземете моменти на размисъл, които ви позволяват да достигнете до измерение на по-голямо, по-дълбоко осъзнаване. Помислете за това как говорите и общувайте със себе си. Ако не го направите, както бихте искали, попитайте за - Съжалявам- Затова.

Извършването на тези навици и действия ще ви позволи да изчистите ума си, да се примирите с вътрешната си същност и, най-важното, да ви обича като необикновеното човешко същество, което сте вие..

"Ако не си добър в обичта си, ще имаш трудности да обичаш някого, защото ще се възмущаваш от времето и енергията, която даваш на друг човек, който дори не си дал на себе си"

-Барбара Де Анджелиси-

Самочувствие: силата на приятелството със себе си Самочувствието е основният стълб за изграждане на нашето емоционално благополучие и възможността ни за растеж. Прочетете повече "