3 разлики между зрелостта и емоционалния мазохизъм

„Първото задължение на всяко човешко същество е да бъде щастлив.

Второто, направи другите щастливи

(Cantinflas)

Ако сме преживели стресиращи събития в живота си, можем да го заключим много пъти нашите стратегии за справяне ни направиха по-зрели и в други времена, по-страшни и крехки.

Да отричаме, че сме емоционални същества, е да отречем голяма част от това, което ни прави възрастни.

Толкова по-добре, отколкото да ги игнорираме или да ги контролираме по неинтелигентен начин, ще се опитаме да разграничим ситуациите, в които действате с емоционална зрялост, на други, в които тази зрялост блести от отсъствието му.

1. Мисленето за себе си не е егоистично, то е основно за вашето щастие и за хората около вас.

Бъдете избирателни с хората и по начина, по който се емоционално ангажирате с тях. Отрицателният човек в нашата среда може да предизвика вълна от песимизъм и липса на енергия, която е лесно заразна.

Вие сте приятел, син, колега или приятел, но не професионалист по психология надарени с инструменти, за да накарат човек да излезе от това псевдодепресивно състояние.

понякога, Много е здравословно да знаете как да скъсите определени разговори, затворете вратите, за да се разходите, да слушате музика или да се концентрирате върху подобряването на собствения си живот, преди другите.

Ако се опитате да покриете всичко и сте чувствителни към тези ситуации на други хора, вероятно ще се нуждаете от помощ в бъдеще.

Вие не сте жесток по отношение на него, а човек, който също има емоционални граници.

2. Чрез завъртане на проблема без спиране, това не означава, че се грижите за него.

Винаги ни беше казано, че трябва да помислим за проблемите си и за себе си да намерим решения, но ... Къде е границата да бъдем заети с нашия ум? Не пренебрегва ли това нашето внимание към живота?.

Представяме това метафора което спомага за реализирането на този факт:

"Представете си, че попадате в дупка и имате маска в очите.

Нямате инструмент, който да излезете от дупката, освен лопата, и дори не е валидна стратегия да се измъкнете от нея в правилната посока.

Вие не можете да се сетите за нещо друго, което да излезе от дупката, за да копаете и да копаете.

Вие сте правили нещо, за да се измъкнете от тази ситуация, но в действителност дупката става все по-голяма и вие сте потънали в нея"

С тази метафора, приложена към използването на прекомерна умствена дейност за разрешаване на проблем или дилема, ние осъзнаваме това Мислите вече не са съюзник, а ни потопят все повече и повече в тази неприятна ситуация.

следователно, мисля, че е безплатно ... не го правят е много скъпо. Но в умереност.

3. Неприятните събития не трябва да бъдат отхвърляни или забравяни на всяка цена. Трябва да ги приемеш, да ги оставиш и да се откажеш от негативността, която те предизвикват, когато се върнат при нас.

Много хора твърдят това този живот щеше да бъде много по-лесно с ниво на "вътрешно нулиране" това елиминира всичко болезнено случило се в нашата история и това ни натъжава толкова много.

Така че, ако имахме тази магическа стратегия, щяхме да преминем през живота като големи деца, но без никаква благодат.

Извършва отново и отново грешки, които вече не ни отговарят. Ние не бихме били уникални и индивидуални същества, а копия на това, което обществото ни казва, че съответства на спокойно и щастливо лице.

Но спокойствието и мъдростта не идват от липсата на грешки, от усилието да ги скрием, от негодуванието и огорчението, че не правим дупка в нашата "психика"..

Да бъдеш мазохист е да помниш отново и отново тези грешки, за да отровиш нашия мир, да си незрял, не им дава достатъчно значение и не се учи от тях да бъдеш емоционално зрял е да ги приемеш, Съберете вашите учения ... и не само не повтаряйте тази особена грешка, но обобщавайте това учение и на други аспекти на живота ви.