5 действия, които вредят на здравето според ориенталските философии

Почти всички лекарства в света са съгласни с това здравето и болестите са тясно свързани с начина на живот. По-специално с начина на хранене и разходване на енергия. Тези два аспекта са също фундаментални в ориенталските лекарства, които говорят за действия, които увреждат здравето.

Въпреки че обикновено говорим за ума и на тялото като две отделни реалности, всички знаем, че те представляват една и съща единица. Това, което уврежда ума, оказва влияние върху тялото и това, което влияе на тялото, също оказва отрицателно въздействие върху ума.

"Лекарят, който лекува, когато се появи болестта, е посредствен, този, който го прави в началото на първите симптоми, е приемлив, но този, който го прави, преди да се появи, е отличен".

-Ней-Дзин-

Начинът на живот зависи почти изцяло от нашия ум. Ние сме всеки един от нас, който е решил да поддържаме определени обичаи или да ги избягваме. На свой ред, такъв начин на живот помага или вреди на нашето тяло. Това е ясен пример за връзката между ума и тялото. Според Ориенталите следните са пет действия, които вредят на здравето, т.е. грешни решения, които в крайна сметка причиняват вреда на организма ни.

1. Вземете храна, която не е съобразена с нашите нужди

Понякога говорим за самопознание и се предполага, че то съответства изключително на нашия вътрешен свят. Това означава, че познаването на себе си всъщност означава да можем да идентифицираме нашите личностни черти и да предвидим начина, по който се държим. Ние забравяме, че самопознанието също се отнася до тялото.

Въпреки че всяко общество има някои средни хранителни навици, базирани на продуктите, които са по-достъпни, истината е, че храната е нещо много лично. Всеки човек има някои нужди различни хранителни Понякога го забравяме, присъединяваме се към обичая на мнозинството. Това завършва като едно от тези действия, които увреждат здравето.

2. Прекарвайте повече енергия, отколкото се зарежда

Тази точка е свързана с предишната. Количеството и честотата на хранене те са тясно свързани с нашия начин на живот. По-специално, с количеството енергия, което харчим.

Ориентали казват, че едно от действията, които увреждат здравето, е именно да се харчи повече енергия, отколкото да се замени. В съвременния живот това се вижда много с първото хранене за деня. Обичайното нещо е, че сутринта имаме много повече дейности. И все пак, много пренебрегват закуската. Това завършва, засягайки тялото и ума.

3. Поглъщайте твърде много горчиви аромати, едно от действията, които увреждат здравето

Горчивото е един от петте основни вкуса. Като цяло е придобит вкус, тъй като той е най-неприятният за почти всички хора. Повечето химически лекарства имат горчив вкус. Ориентали смятат, че всичко горчиво създава вредна зависимост.

В ориенталската медицина се твърди, че горчивите храни са стимуланти на храносмилателните функции, затова трябва да са в диетата. обаче, при преяждане те създават някои проблеми, като нервност, тревожност и проблеми с бъбреците.

4. Не поддържане на правилната температура

За ориенталите температурата на тялото е много важен показател. Адекватната телесна температура е признак за добро здраве. Има храни, които охлаждат тялото и други, които го затоплят. Като цяло, суровите храни се транспортират студени и подготвени, топлина.

Когато човек е прекалено нервен, той има тенденция да поддържа тялото студено. Това от своя страна води до чувство на слабост, по-голямо безпокойство и чувство на безпокойство. В същото време агресивните хора са склонни да имат висока температура в тялото си. Понижаването на тази температура чрез храненето им ще им помогне да се чувстват по-спокойни.

5. Превишаване на приема на храна или напитки

Това е обратното, за да се „изразходва повече енергия, отколкото се попълва“. Тук става дума повече за това "да имаме повече енергия, отколкото да се изразходваме". Това е и едно от действията, които увреждат здравето. Всички ексцесии имат неадекватен ефект върху тялото и ума.

Ориентали смятат, че когато някой яде или пие в излишък, това означава, че те не са получили необходимите хранителни вещества. Ето защо усещането за глад не изчезва и е предназначено да се успокои, като яде все повече и повече храна. Решението е да се открие какво хранително вещество липсва от диетата.

Подобно на Хипократ, бащата на алопатичната медицина, Ориенталите също смятат, че доброто здраве зависи главно от това как ние се храним. Осъзнаването на това ще ни позволи да имаме по-здравословен и по-балансиран живот.

Силата на ума в здравето Умът ни насочва начина ни на живот и следователно може да повлияе силно на нашето здраве. Научете се да използвате силата, която вашият ум трябва да ползва за вашето здраве. Прочетете повече "