5 ползи от негативните емоции

Може би се чудите как би могло да бъде това Отрицателните емоции имат полза. Като цяло не всичко е това, което изглежда и не винаги можем да установим емоциите като добри или лоши, тъй като те зависят от множество фактори.

Нека дадем пример, за да го разберем по-добре. обикновено ние мислим за страха като отрицателна емоция. Въпреки това, той е и древен механизъм за оцеляване на човешките същества. По този начин ние сме по-предпазливи и избягваме или се защитаваме в ситуации, в които можем да бъдем в опасност.

Ползите от негативните емоции ни позволяват да растем по-пълноценно.

Има ли ползите от негативните емоции?

Кажи Clyde DeSouza, че "това е невероятно как след като умът е свободен от емоционално замърсяване, се появяват логика и яснота". Следователно е вярно, че ако мислим обективно, можем да намерим ползи в практически всичко, което сме и което ни заобикаля, дори и това, което считаме за отрицателно..

В допълнение, ние трябва да разчитаме на факта, че живеем в общество, което често се опитва да идентифицира фрустрация или тревога, например като нещо лошо. От друга страна, любовта би представлявала обратното. Отразявайки, ние осъзнаваме, че тази класификация има нещо вярно, но също и нещо погрешно, така че то е субективно или измеримо "реалност"..

Нека помислим негативната емоция, както поддържа психологът и сексологът Изабел Ровира, е необходима. Според експерта пълнотата и умственото равновесие могат да бъдат постигнати само чрез експериментиране на целия емоционален спектър. За да постигнем по-пълно развитие, тези емоции са по някакъв начин необходими в нашата палитра. Помнете, че от придобития опит, както положителен, така и отрицателен, ние получаваме уроци, които ни позволяват да растеме по по-пълен начин.

Ползите от негативните емоции

Така че ползите от негативните емоции съществуват и те са разнообразни. Но предимствата не означава, че се злоупотребява. Тоест, да ги приемем, да ги слушаме и да им позволим да дишаме, не е лошо, всъщност е много по-добре, отколкото да ги капсулираме, да ги отричаме или потискаме. Във всеки случай, нашата цел ще бъде да им попречим да поемат контрол или да замърсяват други мисли; трябва да се стремим към баланс, където обикновено се намира истинската пълнота.

Ползите от негативните емоции ни позволяват да растеме и да се познаваме напълно.

Емоционален баланс

Посочихме го в същия текст. Емоционалното и психическо равновесие може да бъде постигнато само чрез преживяване на всякакви емоции. Толкова е лошо да живееш във вечна позитивност, да го правиш в постоянната негативност.

Така че, ако искаме да постигнем емоционален баланс, който има положително въздействие върху нашето благосъстояние, трябва да оставите повърхността на негативните емоции. Разбира се, както е логично, всеки има своя конкретен момент, така че е важно ние, по интелигентен начин, да изберем канала, през който искаме той да премине..

Той е източник на опит и насърчение за подобряване на нашите умения

Също така негативните валентни емоции, които не са отрицателни, са потенциални източници на богатство. Това е така, защото живите преживявания ни предлагат умения и знания, които могат да бъдат използвани ефективно в бъдеще за справяне с неблагоприятни ситуации.

На разочарованието и ситуациите, които го пораждат можете да извлечете фантастични уроци за нас и за хората, които искаме. Говорим за много ценно самопознание, за да можем да бъдем емоционално интелигентни, да избираме добре канала, за който говорихме преди.

"Това се случва с уроците, винаги се учиш от тях, дори когато не искаш".

-Сеселия Ахърн-

Ние се учим да бъдем по-умни в разрешаването на конфликти

Освен това негативните преживявания са отлични Открийте нови техники за разрешаване на конфликти. Знаейки, например, че сме склонни към гняв и малък контрол върху това, което казваме в ситуации на гняв, ще ни накара, ако сме емоционално интелигентни и тази емоция ни нападне, отделете време да се дистанцирате от ситуацията, преди да се изразите за това. , По този начин няма да затрудним разрешаването на конфликта.

От друга страна, много пъти това гняв, емоцията е тази, която ни информира, че някой ни наранява. Че някой може да бъде други или самите нас. Във всеки случай, предупреждава ни, че има ситуация, която заслужава нашето внимание.

"Волята е намерението, предпочитано от емоциите".

-Raheel Farooq-

Мотиватор на аналитични мисли

Различни изследвания показват гняв като отличен мотиватор и катализатор за аналитично мислене. Тоест, помага да се различи по по-рационален и обективен начин, стига да не се прекалява и да се превръща в гняв, тъй като по този начин ефектът е диаметрално противоположен.

Това ни кара да бъдем нащрек

Обсъдихме го в началото на статията, но е важно да не го забравяме. Страхът е инструмент, който ни позволява да бъдем бдителни пред опасността. Разбира се, тя трябва да бъде пропорционална и рационална, както е логично.

Не всичко е това, което изглежда и този закон е валиден и в областта на емоциите, нали? Днес много гурута Те предлагат своите теории за позитивизма. Но не трябва да губим гледната точка, да си помислим така ако тези емоции, които наричаме негативни, продължават да се възпроизвеждат с нас през цялата история, това е, че по някакъв начин те подкрепят нашето оцеляване и ние ще направим добре, ако им направим място, без да им даваме контрол, и да ги слушаме.

Въображението помага да се справим с негативните емоции Отрицателните емоции често ни водят надолу по пътя на горчивината, но въображението може да ни помогне да ги управляваме и да подобрим отношенията си с тях. Прочетете повече "