5 токсични навици, които ви ограбват щастие

Навиците, които сме определили или за добро, или за лошо, защото не само те могат да упражняват подобно на стратегиите, които ни помагат да преодолеем препятствията, но те също могат да бъдат като тази отровена ябълка, която въпреки апетитния си външен вид да запази капана.

следователно, Въпреки че много от нашите навици ни позволяват да оптимизираме усилията си и се считаме за здрави, има много други, които са токсични за нашето здраве и самия живот, което ни пречи да бъдем щастливи.

Дори може да помислите за навици, които считате за относително "добри" не толкова добри или че дори не сте наясно с последиците от вашия репертоар от навици в живота си. Днес ви носим 5 токсични навици, които може да ви пречат да бъдете щастливи. Нека да разсъждаваме върху него.

 "Придобиването на такива или такива навици от младите хора не е маловажно: то има абсолютно значение"

-Аристотел-

Мислете негативно

Обикновено имаме лошия навик да мислим негативно. Ние сме експерти в това, което не искаме, нямаме, не заслужаваме или не сме способни, насочвайки вниманието си към него. Култивирането на негативното мислене може да бъде лош навик, който в крайна сметка ни ограничава както социално, така и индивидуално. Защото, ако мислите, че не можете, наистина ще опитате?

Негативната мисъл може да бъде издигната като голям враг, който ни улови малко по малко в своята паяжина, превръщайки всичко наоколо в сива мъгла, която в най-крайните случаи води до депресия заедно с други променливи.

Трудността е, че като навик сме свикнали и не е толкова просто. За това, трябва да започнем да обръщаме внимание на нашия начин на мислене, което неизбежно е свързано с начина, по който говорим и преценяваме себе си. В допълнение, насочване на вашето внимание към това, което искате, също ще бъде инструмент, който ви позволява да направите светлина се появява сред тази дебела сива мъгла.

Обвинявай другите за всичко

Да обвинявате другите за това, което се случва с вас, е да избегнете отговорността на вашите собствени действия и дори на собствените си чувства. По този начин ще казвате, че не сте собственик на живота си, а че това са другите или обстоятелствата.

Необходимо е да се помни това вие имате контрол над себе си и само вие имате отговорите на това, което се случва с вас. Известният пилот на ВВС и религиозният лидер Дитер Ухтдорф веднъж каза: „Колкото повече растеме, толкова повече се обръщаме назад и осъзнаваме, че външните обстоятелства не са от значение, защото не определят нашето щастие. Ние определяме нашето щастие ".

Щастието е нагласа и ако решите да обвинявате другите за това, което се случва с вас, вместо да осъзнаете какво можете да направите, за да продължите напред, едва ли можете да го опитате.

Опитайте се да бъдете някой, който не сте

Можете да живеете, опитвайки се да бъдете себе си или по друг начин, като се опитвате да бъдете лицето, което другите искат да бъдете. Вие решавате, но очевидно станете характер, който другите искат, ще бъде предателство на вашия начин на съществуване. Помислете за това ... Как можете да станете щастливи, ако не сте себе си?

Поставянето на маска е меч с две остриета, капан, удължен с времето, ще ви отнеме от вас и от кого мислите, че сте. Затова открийте себе си, научете се да приемате себе си, да обичате себе си и да се показвате както сте, само по този начин отношенията с вас и другите ще бъдат автентични..

Сравнете с другите

Сравняването с другите няма да е от полза, тъй като всеки един от нас е уникален и неповторим и е преживял различни преживявания. Твоята история, твоята и моята няма какво да правя, защо да ни сравниш? Да ни утеши или да мислим за себе си по-висше? Каква е целта, която преследваме?

Сравняването на различните преживявания няма смисъл, тъй като при хората не съществуват същите условия.

Моето щастие може да бъде много различно от това на моя приятел, следователно, правейки това, което той прави, ще ме направи щастлив? Запитайте се: какво е щастието за мен? И така можете да знаете как да действате. Благодарността е противоотрова за сравнение и най-добрия сироп за постигане на щастие. Пишете ежедневно неща, които правят живота ви прекрасен, колкото и малки да са те ... това ще ви направи щастливи.

Не се учат от грешките

Грешките могат да бъдат нашите най-добри учители, ако се поучим от тях. Ако се объркаме, но оставим да мине, без да отразяваме какво се е случило и какъв урок можем да извлечем от него, може да се случи нещо подобно.

За да разберем този начин на мислене, просто трябва да следвате думите на Томас Едисън, който веднъж е казал на един репортер, който го е попитал за изобретяването на крушката с нажежаема жичка: "Не съм се провалила дори веднъж, открих само десет начина, които не работят". Така че можете да видите това С постоянство и добра работа грешките и провалите са само част от пътя към успеха.

Мислейки негативно, обвинявайки другите, слагайки маска, сравнявайки или не учим на нашите грешки, са само 5 навици, които могат да отзвучат, без да са наясно с тях в нашето емоционално състояние, което ни пречи да бъдем щастливи.

Щастието е вътре в нас и ние сме тези, които могат да я създадат и допринесат за неговото развитие, не го забравяме. Обърнете внимание на навиците си и ги променете, ако е необходимо.

Никога не е твърде късно за щастливо детство: да се сбогуваме с токсичните, никога не е твърде късно да посрещнем щастливо детство. За това трябва да се научим да се откъсваме от укорите на онова, което ни е навредило. Прочетете повече "