5 крадци на щастие

Всеки по свой собствен начин, ние всички се опитваме да намерим щастие. Но в това търсене много пъти се отклоняваме и забравяме какво наистина ни кара да се чувстваме добре. така, правим неща, които смятаме, че трябва да направим, но умишлено ни лишаваме от това щастие, дори ако не винаги сме наясно с него. Идентифицирането на тези крадци на щастие е от съществено значение, за да се сложи край на това.

Много от нещата, които правим, мисля, че сме това, което трябва да направим, за да сме щастливи, са нищо повече от крадци на щастие за онези, които отварят вратата и тези, които им позволяват да ни изядат отвътре. Тези крадци пристигат под формата на социални конвенции, към които представяме, в демонстрация на свобода, да постигнем щастие, което всъщност е другаде.

- Щастието не е нещо. Той идва от вашите собствени действия ".

-Далай Лама-

Следвайте стадото

Като социални същества ние сме човешки същества Искаме да се чувстваме свързани с другите и да им угодим да се чувстват част от групата. Но далеч отвъд необходимостта да бъдеш част от общността, много пъти хората избират да правят това, което е необходимо, за да се адаптират, без да изразяват мнения или да се противопоставят.

Много хора вярват, че трябва да се представят, защото иначе те няма да бъдат приети. Тази несигурност ги кара да се откажат от своите желания и идеи, за да направят това, което стадото пита, като вярваме, че интеграцията е щастие, в което стадото търси щастието на всички. По този начин човек подчинява своите ценности и мисли, за да се приспособи. Това е едно от крадците на щастието, на които трябва да обърнем специално внимание.

„Свободният избор на майстори не потиска господари или роби. Свободното избиране на голямо разнообразие от стоки и услуги не означава свобода, ако тези стоки и услуги поддържат социален контрол върху живота на усилията и страха, т.е. ако те поддържат отчуждение..

-Хърбърт Маркузе-

Подчинявайте се на авторитета

Слушайте съветите на другите е добре, но друго нещо е да вярвате сляпо и да следвате това, което казват, без да поставяте под съмнение нищо, без да обръщате внимание на собствените си ценности. Ако от детството се научим да вярваме сляпо във фигурата на властта, с времето ставаме послушни и покорни възрастни, които, изправени пред страха да вземат решения, предпочитаме другите да мислят за нас и да поемат собствените ни отговорности..

Така, вместо да следват сърцето си и да създават свой собствен път, много хора предпочитат да се подчиняват на заповеди и да следват пътя, проектиран от другите; път, който предполага, че търси общото благо и най-доброто за мнозинството. но по този начин няма място за развитие на критично мислене или за намиране на това, което наистина ни дава смисъл поотделно. 

"Нищо не възвисява властта толкова, колкото мълчанието".

-Аугусто Роа Бастос-

Опитайте се да отговорите на очакванията на другите

Ако правите нещата, които другите искат да правите и живеете, за да удовлетворите техните очаквания, ще действате за щастие на другите, а не за собствените си. На този етап не си струва да се каже „това е, че не можех да избера“. Вие сте свободно същество, тогава винаги можете да избирате. Друго много различно нещо е, че сте избрали най-лесния или най-малко болезнен вариант, поне в краткосрочен план.

Дори и други да викат, че търсят само най-доброто за вас, дълбоко в себе си го правят под собствените си нужди, мислейки за собственото си удовлетворение.. Когато очакванията на другите не ви дават свобода да избирате или те се опитват да манипулират решенията ви по някакъв начин, те ви оказват съпротива, така че да не можете да се отклонявате от това, което очакват от вас..

Невидимите семейни лоялности, очакванията, които ни затварят. Невидимите семейни лоялности са набор от вярвания и нагласи, които приемаме чрез нашето семейство и които изграждат нашето същество. Прочетете повече "

Развлечения, които ни забавляват

Образовани сме в култура на отвличане на вниманието. Ние непрекъснато сме заети, правим неща, които не допринасят за нашето благосъстояние и които постоянно искат нашето внимание. Това постоянно разсейване ни изпълва с объркване и психическо възбуда. Това е още една от крадците на щастието.

В тези условия е много сложно да се намери истинска цел и, което е много по-лошо, да осъзнаваме какво наистина трябва да се направи, за да го постигнем. Тези отвличания отнемат тишината и тишината, от които се нуждаем.

Необходимо е да оставим настрана тези ненужни разсейвания и да насочим вниманието си към онова, което наистина е от значение, това не е нищо друго освен това, което изпълва сърцата ни с радост и ни помага да станем най-добрата версия на себе си.

Как да успокоите неспокойния ум Стресът и безпокойството са част от нашето съществуване. Не можеш да се върнеш назад във времето, но можеш да успокоиш неспокойния ум. Прочетете повече "

Опитай се да бъдеш съвършен

Друг начин на действие, който краде щастието, е да се стремим да създадем съвършен живот. Но съвършенството е невъзможно. Животът е непрекъснат път на растеж и подобряване. Опитвайки се да направим всичко перфектно, ни пречи да се наслаждаваме с осъзнаване какво сме и какво имаме, тъй като фокусът ни е ограничен до отстраняване на дефектите.

Постоянното търсене на съвършенство неизбежно включва стрес, опитвайки се да контролираме другите, както и чувства на разочарование, срам и дори самонавист. Всичко това, те са крадци на щастие, които е необходимо да се елиминират от нашия живот.

„Тревогата възниква, когато от хората се изисква да правят всичко правилно и да чувстват, че нямат достатъчно стойност като човешки същества, ако не го направят. Трябва да се откажем от амбицията да живеем съвършен живот и да осъзнаем, че винаги действаме несъвършено, защото сме грешни като човешки същества и можем да приемем себе си с тези несъвършенства..

-Албърт Елис-

7 идеи да бъдат освободени, за да бъдат щастливи Да бъдем щастливи не означава да правим повече или повече, а по-скоро това, от което се нуждаете, е да се отпуснете, да спрете да правите и да забравите някои модели на поведение. Прочетете повече "