5 крадци на нашата енергия според Далай Лама

Човешките същества са и са конституирани от енергия, която ни позволява да постигнем това, което искаме и да подобряваме всеки ден от нашето съществуване, подобрявайки нашето вътрешно същество.. За това е важно да се грижим за нашето енергийно състояние, като го обновяваме всеки ден и по този начин засилваме всеки един от нашите вродени таланти. Тогава да бъдем най-добрата версия за себе си за онези, които искаме и за човечеството.

Познавайки вече силата, която има в нас енергията и силата, която ни дава възможност да изградим собственото си лично израстване, Далай Лама определя 5 енергийни крадци, за да получим грижата и доброто състояние на нашите енергии, избягване на онези преживявания, които не ни позволяват да извлечем максимума от тях.

- Казано е, че нашият враг е нашият най-добър учител. Като учител, можем да научим колко е важно търпението, контролът и толерантността, но нямаме реален шанс да го практикуваме. Истинската практика идва от среща с враг.

-Далай Лама-

Приемете настоящия момент

Живеем в епоха, в която бъдещето преобладава и утре за момента, тук и сега. Ние игнорираме силата на настоящето, се наслаждаваме на настоящия момент, в който живеем, и се губим в бъдещите си планове които не ни позволяват да оценим това, което вече имаме. Това състояние ни кара да не приемаме ситуации, които ни се представят в ежедневния ни живот с негативна конотация, тъй като нямаме силата да правим нашите, че не можем да променим всичко.

Следователно приемането е задача, която трябва да започнем да практикуваме като мантра. Когато приемем, че не можем да променяме нещо, сме изправени пред възможността да променим плана и да сме много по-отворени към нови възможности. "Приеми. Това не е оставка, но нищо не те кара да губиш повече енергия, отколкото да се съпротивляваш и да се бориш срещу ситуация, която не можеш да промениш..

Починете си и направете малки стъпки

Всеки ден се състои от време, подобно на природата. Това е автентичната красота на нашата вътрешна пълнота, приемане на време, но не и превръщането й в роби. Вече знаем, че има много различни ритми по време на проследяване на времето и всеки от нас е по-предразположен към един или друг. "Дайте си разрешение да си почивате, ако сте в момент, в който имате нужда от него, и дайте си разрешение да действате, ако сте в момент на възможност".

За това, Важно е да знаете кога да спрете и кога да действате в подходящото време. Ако не го изпълним, преставаме да оценяваме нашето същество, нашата същност като човешко същество и губим любовта си към себе си.

По този начин ние даваме път на състояния на тревожност, тъга и депресия, които ни блокират и не ни позволяват да бъдем най-добрата версия. Получете някои основни съвети за успешно преодоляване на тези емоционални състояния, винаги разбирайки техния произход:

Обградете се с правилните хора с любов

Когато говорим за правилните хора, имаме предвид тези, които са част от вашето същество, които ви обичат с искреност, ангажираност и не изискват нищо в замяна.. Хора, които са великодушни по една голяма причина: любов.

Хората, които ни карат да се чувстваме още по-живи и свободни, защото сме сами. - Пусни хора, които пристигат само да споделят оплаквания, проблеми, катастрофални истории, страх и осъждение на другите. Ако някой търси лодка, за да хвърли боклука си, опитайте се да не бъдете в ума си..

Погрижете се за здравето си

Здравето е основният стълб, който ни казва, че правилно управляваме нашето съществуване. Това е термометърът, защото нашият емоционален живот има много биологични и се изразява чрез нашите жизнени показатели.

Когато говорим за енергия, говорим за тялото, затова е от съществено значение да му осигурим почивка, добра храна и време за медитация. "Дайте приоритет на здравето си, без машината на тялото ви да работи максимално, не можете да направите много. Направете няколко почивки ".

Направете твоя навик да прощаваш

Да се ​​научим да прощаваме ни позволява да се освободим от миналото и да продължим напред напред. На няколко пъти можем да почувстваме емоции, които ни изпълват с тъга, гняв, негодувание и дори жажда за отмъщение..

Въпреки това, разбирането на тези чувства и тяхното за какво, да се научим да прощаваме, ни позволява да подобрим нашето съществуване и с времето да осъзнаем, че сме взели правилното решение. "Прости, пусни си ситуация, която причинява болка, винаги можеш да избереш да оставиш болката от паметта".

Не нарушавайте обещанията си

Когато обещаваме, ние даваме част от сърцето си, тъй като доверието идва от любов към другите, към нас самите. Всеки от нас възприема нашия опит по един или друг начин напълно различен, следователно обещанията, които правим, могат да имат неизмерима стойност за човека, на когото са предназначени. Неуспехът да ги изпълним, следователно, може да бъде голяма вътрешна болка в него или нея.

- Ако не сте се придържали, запитайте се защо имате съпротива. Винаги имате право да промените мнението си, да се извините, да компенсирате, да преговаряте отново и да предложите друга алтернатива на неизпълнено обещание, макар и не като обичай. Най-лесният начин да избягвате да не изпълнявате нещо, което не искате да правите, е да кажете НЕ от самото начало.

"Същността на духовния живот се формира от нашите чувства и отношението ни към другите."

-Далай Лама-

Емоциите са енергия: те ни създават и трансформират Ние искаме да ви поканим да видите емоциите по друг начин: като оръжие на силата, като енергия, която можете да знаете и контролирате, за да предефинирате своята реалност. Прочетете повече "