5 начина за намиране на щастие в малки актове

Възможно е да се намери щастие в малки актове. Кой каза, че само величието се е открило в великите събития и постижения на живота? Всеки ден има своя стойност и всеки акт има свой собствен смисъл. Колкото и рутинни да са действията, това влияе на начина ви на виждане и изживяване на вашето съществуване.

Капацитетът на чувство на щастие в малки актове е почти дар. Ние не идваме на света с него. Ние я изграждаме, като откриваме, че това е ключът да бъдем добре. Търсете усилия и постоянство, за да стане стабилно отношение към живота.

"Очакването на твърде голямо щастие е пречка за щастието".

-Бернар Льо Бувие де Фонтенеле

Ако го гледате добре, в действителност няма никакви незначителни действия. Виждаме ги така, защото ги приемаме като ежедневни и предполагаме, че те нямат по-голям ефект върху живота ни. обаче, ако мислиш за това, осъзнаваш, че дори начинът да се събудиш въздействайте ежедневно. Същото се случва и с други рутинни действия. Научете тогава да намерите щастие в малки действия като тези, които следват.

1. Инвентаризация на щастието

Преди да споменем някои начини за намиране на щастие в малки актове, нека кажем първо, че всеки човек трябва да направи своя собствен инвентар. Списък, който съдържа всички онези неща, които изглеждат незначителни, но създават чувство за благополучие или удоволствие.

Целта на този списък е да ви накара да осъзнаете колко малки моменти на щастие са достъпни за вас през цялото време. Можете да се сдобиете с тях, когато имате нужда от тях. Това се отнася до действия като ядене на сладолед, наблюдение на дъжд от прозореца или ставане рано и излизане да диша свеж въздух. Няма значение какво е то. Всеки има свой собствен каталог от малки неща, които ги правят щастливи.

2. Организирайте, събличайте и рециклирайте

Дори ако ви изглежда странно, организирането на пространства и лични предмети носи важно чувство за благополучие. Дори ако правите тази работа с външни за себе си обекти, накрая има усещане за вътрешен ред, което е много приятно.

Когато се чувствате обезкуражени, нищо по-добро от това да отделите малко време, за да поръчате вашето пространство, вашите неща, вашите вещи. Не приемайте твърде много за сърцето, нито пък възнамерявате да организирате целия свят наведнъж. Насладете се на този преглед на нещата, които ви заобикалят и се грижите за тях.

3. Природа и боси крака

Срещата с природата винаги ще бъде добър вариант да помним, че сме живи и заслужаваме да сме щастливи. Не е нужно да напускате града, нито да организирате сложен план, за да усетите зелено. Достатъчно е да отидете в парк, където да се чувствате добре и да прекарате известно време в планиране на растителността.

Ходенето боси по тревата е автентична терапия. Това е дейност, която ви връща енергия и която ви отпуска дълбоко. Всъщност, ходенето бос в всяко пространство е винаги добър вариант. Но ако е на трева или пясък, по-добре от по-добро.

4. Усмивка и прегръдка

Със сигурност обичаме хората от семейството, двойката и приятелите ни. Въпреки това не винаги го изразяваме конкретно. Едно от малките действия, които ни правят щастливи, е създавайте ситуации, за да демонстрирате тази любов по по-очевиден начин.

Какво ще стане, ако днес прегърнете сина си без особена причина и му кажете колко го обичате? Същото важи и за партньора ви, за вашите родители или за тези, които са важни за вас. Това е освежаващо и чудесно за това, без никаква коравина. По същия начин, не забравяйте да дадете поне една усмивка на ден на хората, които срещате.

5. Разходка и окисляване

Никога не забравяйте огромната стойност на почивката. Посъветвайте се да спазвате свято онези пространства за отдих, които определят вашето физическо и психическо здраве. Останалото е нещо, което трябва да правите ежедневно, няколко пъти.

Чудесен начин да си починете е да си позволите да направите кратка разходка, надяваме се през деня и да се надяваме, когато слънцето все още е в небето. Това е едно от най-релаксиращите действия, което също ви освобождава от стрес и ви кара да се чувствате по-добре. Важно е да дишате чист въздух, не се ограничавайте постоянно в затворени помещения.

Както отбелязахме в началото, щастието може да се открие в малки актове. Това е сума от приятни моменти. Можете да изградите начин на живот, в който тези малки действия да придобият реален смисъл. Със сигурност следствие от това е по-доброто настроение и по-голямата радост от живота.

Щастието е мястото, където искате Ние можем да намерим щастието там, където искаме, просто се нуждаем от някои съставки: любов, изоставяне на нуждите, внимание към настоящето и солидна скала от ценности. Прочетете повече "