5 въпроса да знам, ако наистина искате

Ако обичате себе си (себелюбието), животът става по-лесен. Отчасти защото самочувствието е тясно свързано с самочувствието и лСамочувствието е основен стълб на психичното здраве. Но оценката, която изповядва, не е нещо, което остава неизменно. Има моменти и етапи, в които ние сме по-склонни да обичаме себе си и другите, в които е трудно за вас да видите вашата добра страна.

Когато обичаш себе си, животът тече с повече смисъл. Освен това е по-вероятно да успеете в избора си и в тези взаимоотношения с други печелят свободно. Ето защо, ако нещата не вървят добре, важно е да се запитате каква е връзката ви със себе си.

Има няколко въпроса това може да ви помогне да прецените дали обичате себе си достатъчно за тази любов, за да ви помогне. Те са ръководство и не обхващат всички аспекти, но са най-съществени. Чрез тях можете да направите общ преглед на начина, по който възприемате и третирате себе си. Пет от тези въпроси са следните.

"Имайте вяра в това, което съществува там".

-Андре Гид-

1. Приемате ли вашите недостатъци и ограничения?

Приемайки, вие разбирате, че правите грешки и че имате недостатъци и ограничения, но не се ядосвайте или разстройвайте, или се притеснявате от това. Не става дума за конформизъм, а за това, че нямате проблем да признаете, че като другите човешки същества, вие сте човек, който е в процес на израстване.

Самоприемането е доказателство, че вие ​​обичате себе си или поне давате възможност да го направите. За да се възползвате от нея, трябва първо ще се срещнем Също така имат реалистичен, изчерпателен и изчерпателен поглед върху човека. Това означава да не се сравняваме с другите, но да разпознаваме и давате стойност на собствената си история и собствените си особености.

2. Оценявате ли добродетелите и постиженията си? Ключ, който трябва да знаете, ако обичате себе си

Също толкова важно, колкото идентифицирането на недостатъците и ограниченията, е признаването на добродетелите и постиженията. Преди всичко, дайте им справедлива стойност. Тази стойност не зависи от преценката на другите, а от оценката на това, което те означават. Само вие знаете колко усилия сте вложили в постигането на това, което имате. Само ти знаеш колко си пораснал.

Гордостта за това, което сте постигнали с усилията си, е тест за това, което искате. Тази гордост не е суета няма арогантност, а чувство за достойнство това е родено от обективно и спокойно възприемане на това, което сте. Да те ценят не е тщеславен, а да се чувстваш достоен за уважение и признателност.

3. Разбирате ли и прощавате грешки??

Въпросът за разбирането и прощаването на нашите грешки не е толкова лесен, колкото изглежда на пръв поглед. Става лесно, ако това, което е заложено на карта, не е решаващо или ако другите не поставят по-голям акцент върху грешката. От друга страна, Когато една грешка води до важна последица или онези около нас ни съсипват, тя престава да се прощава.

Никой не обича да прави грешки, въпреки че те са тези, които ни позволяват да растеме. Истината е, че бихме искали да го направим и да кажем всичко правилно. Но това не е възможно. Ако обичате, процесът ще бъде по-лесен между признаването на грешката, раздразнението за извършеното и приемането, ученето и прошката.

4. Позволявате ли си да изразяваш чувства, дори ако не обичаш другите?

Всички срещнахме някой, който е разпитал какво чувстваме. Станахме свидетели на това как нашият страх, нашата тъга бяха поставени под въпрос и бяха съдени. Дори е вероятно веднъж да попаднахме в това изкушение.

Ако обичате себе си, съмненията или критиката от страна на другите няма да ви попречат да изразите това, което чувствате. Ще разберете, че ви е оказано съдействие правото да проявявате онова, което е във вашия вътрешен свят, и ако другите не го приемат или не го толерират, проблемът е с тях, а не с вас.

5. Грижете ли се за тялото и ума си?

Това е едно от най-ясните прояви, които искате предприемате действия, за да се грижите и да запазите тялото и ума си. Действия като внимание към храненето, упражнения, медитация, спорт, четене, забавление и др..

Когато оценяваме себе си, е по-вероятно да изградим начин на живот, който ни облагодетелства. Ние отдаваме значение на работата, но също така и на почивка. Цели, но и свободно време. За професионалното развитие, а също и за нашите социални и емоционални взаимоотношения.

Човешките същества са динамични и ние имаме постоянни върхове и спадове. Самоуважението се увеличава и намалява, но когато работим за неговото укрепване, то остава на адекватни нива. Струва си да полагате усилия, защото е така. Това прави живота ни по-спокоен и пълен.

Повишаване на самочувствието: пет прости начини Повишаването на самочувствието е жизненоважно за нас, за да се чувстваме добре за себе си. Какво ще стане, ако се самомотивирате и предприемате действия, като използвате тези ключове? Прочетете повече "