5 ситуации, които крадат емоционалната енергия

Ние всички сме били в ситуации, които крадат емоционална енергия в някакъв момент. Това са тези видове епизоди, които по един или друг начин ви ангажират дълбоко. Въпреки това, след като са ги преживели, имате чувството че влагате много усилия в тях и накрая ви донесоха много малко.

Емоционалната енергия е друг начин за именуване на жизненост. Тази сила, която имаме, преди умората. Ако кажем, че някои ситуации са откраднати от нас, това е така те ни водят да разпиляваме тази жизненост в незначителни неща, но това изисква усилие.

"Обичаш ли живота? Е, ако обичате живота, не губете време, защото времето е доброто, от което е създаден животът".

-Бенджамин Франклин-

Много са ситуации, които ни ограбват от емоционална енергия. Те трябва да се избягват, защото изискват твърде много и не допринасят много в замяна. Те са епизоди, които са само там, за да ни разсеят от това, което е важно, което ни обогатява. Нека се научим да ги идентифицираме, за да ги избегнем. Това са пет от тях.

1. Дискусии по незначителни въпроси

Дебатът е възможност приказно да разкриеш собствените си гледни точки и да се учиш от мненията на другите. Малко неща обогатяват толкова, колкото поддържането на конструктивен диалог между хората, които мислят по различен начин. Разширява перспективата и обогатява мисленето, в допълнение към укрепването на комуникационните умения.

Нещо съвсем различно се случва, когато има двама души, които се потопят в незначителна дискусия, чиято единствена цел е да „победи другия“, да наложат собствените си аргументи. Това често оставя само дискомфорт. Вие харчите много енергия, вие плувате най-лошите аспекти на себе си и в крайна сметка това е просто тема за суета персонален.

2. Жалби, една от ситуациите, които крадат емоционалната енергия

Както оплакването, така и внимателното слушане на оплакванията на другите, са ситуации, които крадат емоционалната енергия. От време на време всички се оплакваме. Това е нормално. Но понякога оплакването става навик, начин на живот. Перспектива, в която те обхождат един и същ проблем, без да правят нещо ефективно за решаването му.

Жалбата е реч, която предизвиква развитие на импотентност. Реалността не е това, което искаме да бъде, но вместо да се концентрираме върху това как може да се промени, ние се посвещаваме да повторим негативните аспекти, които ни изправят. Не си струва да харчите време за това. Това води само до избягване на отговорностите.

3. Клюки

Една от ситуациите, които крадат емоционалната енергия, е да осъзнавате личния живот на другите, вместо да се концентрирате сами. Този вид "воайорство" не е нищо друго освен знак за липса на идентичност. Кой клюка за другите, търси себе си в други, но не може да намери.

Най-лошото е, че този тип отношение често е съпроводено с непримирима критика към другите. Те се наблюдават и се стремят да се включат в личния си живот с разрушително настроение. Няма по-лош начин за губене на време, отколкото за клюки. Той не само краде енергията ви, но и ви деградира.

4. Повтарящите се съмнения

Измислените мисли в излишък почти винаги водят до объркване и бездействие. Ясно е, че много решения трябва да бъдат претеглени и единственият начин да направите това е да прегледате плюсовете и минусите, които се появяват в панорамата. Но от там да започне вечно упражняване на съмнение, има голяма пропаст.

Една от ситуациите, които крадат емоционалната енергия, е компулсивно съмнение. Това упражнение се нарича мислене само за да се постави "buts" на собственото мислене. За това се опитват да намерят окончателния отговор, само с размисъл. Ние забравяме това много отговори идват само когато комбинирате мисъл и действие.

5. Търсенето на одобрение

Много се прави, за да получим одобрението на другите. Понякога това е и обект, който се задържа, тревожи и ни размазва. Вместо да инвестират време в проучване на това кои сме ние, харесваме другите или не, те прекарват много време в правене на неща, които харесват другите..

Това е само загубено време. Хора, или да те приемат, или не. Понякога поради причини, които са извън вашия контрол. Ако си руса, за руса. Или ако сте швейцарец, от швейцарците. Всъщност фактор, който генерира отхвърляне, е прекомерното желание за приемане. Ето защо не си струва да полагате усилия в това.

Тези ситуации, които крадат емоционалната енергия, трябва да бъдат премахнати от личния живот. Като цяло ние се включваме в тях, когато сме объркани, или преминаваме през етап на несигурност. Животът ти струва много. Вашето време също. Не го давайте на обстоятелства, които ни обогатяват.

Науката го потвърждава: има хора, които консумират енергията ни, обикновено ги наричаме вирусни хора или емоционални вампири. Това са профили, които заразяват техните негативни емоции до точката на източване на енергията ни.