7 съвета за справяне с трудни времена

Полезен съвет е ценен дар, който придобива своята максимална стойност в трудни времена. Кой не е преминал през един от тези епизоди, в които изходът е толкова скрит, че изглежда, че съществува? В подобни ситуации е неизбежно да се грижим за себе си и да сме обременени с все по-натрапчив песимизъм. В тези моменти, когато добрият съвет може да промени.

"Всяка трудност, която избягва, по-късно ще стане призрак, който ще наруши нашата почивка"

-Фредерик Шопен-

Толкова умен и умен, колкото и вие, винаги ще има някакъв момент по пътя, на който не знаете къде да последвате. Именно, за да намерим светлина в тези тъмни моменти, има 7 съвета, които ще ви помогнат.

1. Изправени пред трудни времена: приемете и не устоявайте

Склонни сме да мислим, че ако нещата не се случват така, както бихме искали, това е, защото всичко се обърка. Трудно ни е да приемем реалността такава, каквато е, и да я помирим с нашите очаквания. Нещо, което най-накрая ни причинява само страдание.

Идват трудните времена, защото е необходимо. Резултатът е да се опитаме да избягаме от тях, но точно обратното: да ги приемем. С лошите времена идват нови учения, външни и вътрешни; Те са непобедими възможности за развитие. Колкото повече се съпротивлявате да приемете трудностите, толкова по-далеч ще ги решите.

2. Не седи, нито се държиш като жертва

Изкушението да ни преследваш винаги е там, точно зад ъгъла. Това е много човешко отношение, но в същото време е много вредно. Какво може да ви съжалява?, ако накрая единственото нещо, което трябва да направите, е да разграничите момента, в който ще ви докосне отново, за да поемете отговорност за това, което се случва в живота ви?

Във всичко, което се случва с нас, ние имаме дял от отговорността. Никакъв проблем не пада от небето само защото. Нещо, което направихме или спряхме, за да стигнем до тази ситуация. Убедете ни е начин да засилите беззащитността, да продължаваме в посланието, че не можем да направим нищо, за да не се случи отново отрицанието.

3. Търсете вътре в себе си

Когато сме пълни с проблеми, обичайно е да обърнем погледа си навън. Опитваме се да действаме на външното, с илюзията или с намерението да го променим и така да излезем от трудностите. Това отношение обаче е непродуктивно, главно защото реалността се състои от много сили, които са извън нашия контрол.

В трудни времена трябва преди всичко да погледнем вътре. Ние сме тези, които трябва да се променим, тъй като това ще се отрази рано или късно при промяна на външни обстоятелства.

4. Благодаря на вселената и живота

Това е чудесен ключ за преодоляване на всеки момент на тъга или унижение. Просто затворете очи, поемете дълбоко дъх и кажете „Благодаря“. Доверете се на дълбоката мъдрост на живота. Ако преминавате през труден транс, това е, защото имате нужда от него.

Този малък ритуал има почти магически ефекти. Само като благодариш на глас, веднага се поставяш в различно емоционално състояние. Няма значение дали принципно благодарността не се ражда от сърцето ти; Ще видите, че с времето „Благодаря“ ще бъде изпълнено със съдържание.

5. Не забравяйте, че всичко се променя

Помнете тези мъдри думи, които могат да бъдат приложени към всяка ситуация: "Това също ще се случи". Всичко във Вселената е динамично и постоянно се променя. Когато преминем през трудна ситуация или много щастлива, винаги си представяме, че тя ще продължи вечно. Но това не е така.

Понякога просто трябва да изчакате малко и да оставите нещата да се върнат на пистата. Мислейки паралелно и посвещавайки се на други дейности, ще започнат да се появяват решения и отговори. В други случаи трябва да действате и тогава нека вашите действия да жънат собствени плодове. доверие.

6. Потърсете нова перспектива

Пред трудност можете да приемете различни гледни точки. Можете да го видите като катастрофа, сравнима само с цунами. Можете да го приемете като пречка, която трябва да се избягва, като преграда, която трябва да прекъснете или като доказателство за това колко е тежък животът.

Но вие също можете да изберете да видите в тази трудност предизвикателство за вашия растеж, възможност да научите повече за себе си или да развиете търпението си. Вие сте архитектът на собствените си мисли и начина си на гледане на света. Зависи от това как искате да откриете себе си пред проблем или група от тях.

7. Приемете, че всичко е възможно

В трудни времена, песимизмът изглежда има преференциална покана. Дори си мислите, че запазването на надеждата може да бъде източник на нови разочарования. Важно е да помислите за разликата между очакване на най-доброто и създаване на илюзия. Едното ви кара да сте отворени за възможността да се случват събития в ваша полза. Другият е да хранят една обсесивна фантазия, без повече бази.

Никога не забравяйте, че всеки ден има чудеса. Нито пък, че сте човешко същество, способно да преодолее всякакви неприятности. Вие също носите вътре в себе си възможността да създадете неочакваното. Понякога именно тези големи трудности на живота ни водят да се издигнем над себе си и да ни покаже, че можем да продължим да растеме във всяка възраст.

Имате ли устойчива личност? Какво е устойчивост? Става дума за тази емоционална способност, която ни позволява да напредваме след неуспехите. Той също така служи и е готов да се приспособи към трудни ситуации. А вие, вие сте ли устойчиви? Прочетете повече "