7 фактора, които увреждат връзката със себе си

Трудно е да се повярва, че има фактори, които увреждат взаимоотношенията със себе си и че вие ​​сте отговорни за тяхното хранене. В крайна сметка се приема, че всеки човек търси най-доброто за нея. Но човешкото същество е парадоксално и често неразбираемо, поради което понякога действа по начин, който противоречи на благосъстоянието му.

В нашия възрастен живот, най-важната връзка е тази, която имаме с нас. Предполага се, че сме постигнали достатъчно знания и опит, за да действаме със свободна воля. Свобода, която понякога използваме, съзнателно или несъзнателно, като вземаме мерки, които увреждат отношенията със себе си.

Никой не обработва конфликт вътрешно умишлено. Със сигурност вие, както повечето хора, изглеждате добре. И ако сте добре, искате да сте по-добри. Проблемът е, че съществуват предсъзнателни или несъзнателни механизми, които го възпрепятстват. Следователно е важно да се разпознаят факторите, които увреждат отношенията със себе си. Това са някои от тях.

"Често хората казват, че все още не са се намерили. Но азът не е нещо, което човек намира, а нещо, което човек създава".

-Томас Сас-

1. Психологическа зависимост

Психологическата зависимост е един от тези фактори, които увреждат връзката със себе си. Тя се ражда от чувство на инвалидност, в съзнание или в безсъзнание. Човекът се възприема като човек, който се нуждае от подкрепа и защита, без да осъзнава, че тази нужда е фиктивна и че всичко, което прави, е да ограничи и много, своята независимост.

Понякога тези чувства са резултат от ограничително възпитание. Човекът никога не е бил излаган на ситуации, които наистина поставят способността им да тестват: тяхната среда ги е прекомерно защитила.

2. Не живее в настоящето, един от факторите, които увреждат отношенията със себе си

Неживеенето в настоящето е един вид отчуждение. Днес е времето, в което миналото и бъдещето са кондензирани. Всичко, което не съществува тя съществува само в нашия ум, или под формата на спомени, или под формата на прогнози.

Не сте в състояние да ви намерят тук и сега Боли връзката, която имате със себе си: това е обичай, който изисква бездействие. Тъй като миналото и бъдещето обитават само ума, обичайното е, че действието е изоставено и вниманието се изолира в самата психическа динамика..

3. Прекомерно чувство за дълг

Всъщност всички ние поставяме етикета на задължението на много повече задачи, отколкото на фона на този характер. В много случаи, че "аз трябва" съществува само в нашия въображаем свят. Това е само опция, която сме избрали и която по същество не представлява никакво задължение.

Това вреди на връзката със себе си, защото, Чрез увеличаване на търсенето ще бъде по-трудно да се постигне укрепване. За нас ще бъде по-сложно да почувстваме, например, че сме свършили добра работа, ако сме почувствали, че трябва да го обвържем по определен начин и не може да бъде.

4. Самообвинение

Това е свързано с поемането на отговорности, които не отговарят на вас или изграждането на модели за подражание, в които искате повече, отколкото можете да дадете.. Очевидно е, че това е един от факторите, които увреждат връзката със себе си, защото в крайна сметка сте непримирим съдия на вашите действия и дори на вашите мисли и желания..

Има много неща в живота, които не можем да постигнем или постигнем. Това не ни прави лоши, а просто човешки. Няма нужда да ни обвинявате за нищо. Ако направим грешка, ние я поправяме. След това прелистваме страницата.

5. Вярвайте в късмета

Вярата в късмета, надценяването на нейното влияние, също ни прави по-пасивни. В същото време, тя често ни прави по-суеверни, използвайки нашите ресурси, за да предприемем действия, които всъщност не са свързани с потока от събития..

Този шанс играе важна роля не означава, че преминаваме през живота, изпълнявайки писмена съдба. Това, че не можем да изберем картите, не означава, че те завършват хода на играта.

6. Бъдете предубедени

Предразсъдъците са фиксирани идеи, които ни позволяват да работим с прости реалности - с няколко нюанса - които намаляват познавателните ни разходи за сметка на увеличаване на риска от грешки. Те са обобщения, често приемани без критики, или защото идват от хора на доверие, от мощни източници на влияние или от моменти, в които нямахме много ресурси да ги анализираме..

Тези предубедени идеи засягат отношенията, които имате със себе си, защото намалете перспективата си и не позволявайте да се движите напред. Те също така подхранват страховете, които са напълно въображаеми и обедняват нашия социален кръг.

7. Обсебеност за справедливите

Правосъдието е добро, което всички искаме. Проблемът е, че това е инстанция или измерение, в които не винаги има лесни отговори. Това, което е справедливо за някого, може да не е за другите. Това не е да споменаваме времето, в което използваме "справедливо" и "добро" като синоними, когато те не винаги са.

Когато интересът към правосъдието се превръща в мания, е възможно да станем съдии по въпроси, за които нямаме компетентност. От друга страна, в делото не винаги е възможно, когато интересите се противопоставят, да се даде най-справедливата присъда за всички страни.

Всички тези фактори увреждат отношенията със себе си и стават пречки за постигане на благополучие. Хубавото е това не е толкова трудно да се обърне ситуацията и да се приемат по-конструктивни перспективи.

Изкуството да си добър със себе си е безценен Да бъдеш добър със себе си е изкуство, което няма цена и че не трябва да се отказваме. Такова деликатност изисква да ни примири с миналото, за да погасим някои разочарования.