7 фрази на Буда, които ще променят живота ви

Ние сме много хора, които приемаме за справка фразите на Буда, виждаме будизма по-скоро като философия на живота, отколкото като религия. Причината е, че малко духовни доктрини ни завладяха по този начин, малцина наследствени практики са генерирали толкова много индивидуални трансформации и на свой ред генерирали такива положителни промени на съзнанието.

Причината, поради която будизмът има толкова много последователи, е поради простотата му. Начинът, по който тези послания се предават толкова пълно с мъдрост, че ни насърчават да подобряваме качеството на живота си. Така от психологическа гледна точка може да се каже, че нейното въздействие върху нашето емоционално благополучие е огромно. Той не само ни насърчава да регулираме състоянията на стрес и тревожност. Освен това, тя благоприятства това вътрешно пътуване, чрез което да се работи самопознание, лична реализация ...

"Не мислете, че нищо не се случва, просто защото не виждате растежа си ... големите неща растат в мълчание".

-Буда-

За да се възползват от неговите принципи, е необходимо само да отворим сърцата си. Изпълнете умствено отваряне с ентусиазъм, за да влезете в този вид философия. Следователно, нищо по-добро от това да отразяваме тези фрази на Буда.

1. Будските фрази: болката и страданието не са еднакви

"Болката е неизбежна, страданието не е задължително".

-Буда-

Нека помислим за момент за същността на това послание. Много е възможно първият въпрос, който си задаваме, е следният: Каква е разликата между болката и страданието?? Е, първо трябва да разберем, че болката е нещо истинско и легитимно. Ако ме ударят или ме наранят, ще почувствам болка. Ако партньорът ми ме изостави, ще почувствам непоправима болка за това отсъствие.

Въпреки това, страданието се отнася до този отрицателен емоционален заряд, който носим в нашата раница за прекомерно много време. Мога например да страдам от това отделяне или изоставяне по време на ограничен период от време: продължителността на процеса на скърбене поради изоставянето на моя партньор. Ако го удължа след този период, ще загубя качеството на живота.

По същия начин и като се вземе предвид, че само онези неща, които даваме значение, могат да ни навредят, избягването на безполезни страдания може просто да се състои в това да се върнем назад, да се отделим емоционално и да видим нещата от друга гледна точка. Болката е нещо физическо и неизбежно, но страданието е избор, зависи от нас, от нашите мисли и емоции.

Постигането на това изисква практика и време, но заслужава да се направи това велико учене. Като упътване за това, друг от изразите на Буда, които могат да послужат като отправна точка за начина на започване, е: „Всичко, което сме, е резултат от това, което сме мислили; Тя се основава на нашите мисли и се състои от нашите мисли ".

2. Научете се да живеете настоящето

"Радвайте се, защото всяко място е тук и всеки момент е сега"

-Буда-

Умът ни обича да се храни с миналото, живее с носталгия, от това, което не може да бъде. Също така, друг от неговите недостатъци е да предвидим бъдещето, да се тревожим за аспекти, които още не са се случили. Това ни кара да не живеем момента и животът ни минава, без да е наясно. Будизмът ни учи да се съсредоточим върху тук и сега. следователно, трябва да се научим да присъстваме, да се наслаждаваме на всеки момент като на единствения.

3. Пълнотата е в устройството

"Грижете се за екстериора толкова, колкото за интериора, защото всичко е едно"

-Буда-

За да се намери истинско състояние на благосъстоянието, задължително е умът и тялото да бъдат в равновесие. Ако има едно нещо, което всички знаем, е, че живеем в общество, което възвишава физическия аспект. Светът, в който той благоприятства това откъсване от вътрешния свят, защото това, което е от значение, е външността, а не същността.

Нека променим фокуса, всеки ден отразяваме една от най-добрите фрази на Буда, за да възстановим това единство. За eтяло и душа, кожа и емоции, тяло и мозък, присъствие и сърце. По този начин и чрез постигане на оптимален баланс между всички тези измерения, ние се чувстваме по-пълноценни и по-осъзнати от тук и сега, улеснявайки по-богатата емоционална реализация..

Сензационният начин за постигане на тази връзка е чрез медитация и йога.

4. Животът не е плосък път, подготвяйте ресурсите си

"По-добре е да се носят чехли, отколкото да се килират по света".

-Буда-

Не всички пътища, които ще пътуваме в този живот, ще бъдат покрити с мокет. Не всички варианти ще бъдат прости, нито ще намерим мост във всяка трудност. Често в нашето ежедневие ще откриваме много стръмни и диви пътеки, където няма удобства. Затова трябва да бъдем подготвени, със собствените си обувки, със собствените си ресурси.

Това е несъмнено една от най-интересните фрази на Буда, която ни насърчава да осъзнаваме, че животът изисква да се избягват подутини. Така че нищо по-добро от това да се подготвим.

5. Болката ви не трябва да изглежда виновна

"Не наранявай другите с това, което причинява болка".

-Буда-

Какво ни предава това съобщение? Отговорът е прост: отговорност, зрялост и ангажираност към себе си и другите. Някак си тази фраза ни напомня за онази друга, която всички ние някога сме използвали "не правете на другите това, което не искате да ви направят..

Така че това пето размисъл отива малко по-далеч, тъй като се състои от дълбоко познание за себе си, в това голямо съпричастност към другите, където да работим самосъзнание и отговорност.. Ако животът ни е ударил, ако сме претърпели неуспехи или са разочаровани, не трябва да търсим някой, който да обвинява вината. Ние лекуваме рани и се движим напред.

6. Какво е от съществено значение за вас?

"Не е по-богат, ако има повече, но кои са по-малко нужди".

-Буда-

Нашето желание да имаме повече, както материално, така и емоционално, е основният източник на всичките ни притеснения и отчаяния. Неговият максимум се основава на научете се да живеете с малко и да приемате всичко, което ни дава живот по онова време. Това ще ни доведе до по-балансиран живот, намаляване на стреса и много вътрешни напрежения.

Фактът, че искат повече неща, често показва липса на сигурност. Означава, че се чувстваме сами и трябва да запълним тези пропуски. Чувството на спокойствие със себе си ни позволява да оставим зад себе си необходимостта да не се налага да доказваме нищо. Имуществото не ни води към щастие. Щастието е отношение и затова е нещо, което се култивира отвътре.

7. Смелостта да се научиш

"За да разбереш всичко, е необходимо да забравиш всичко".

-Буда-

Като деца ние сме в непрекъснато учене. Нашата ментална карта все още не е проектирана и това ни прави отворени за "всичко", че способността ни да разбираме всичко е огромна. Но не знаем как да съдим, приемаме всичко и го приемаме за даденост.

но Когато растем, нашият ум е изпълнен със социална обусловеност и норми, които ни казват как трябва да бъдем. Те ни внушават очевидното чувство за неща, как трябва да се държим и дори как трябва да мислим вътрешно. Ние ставаме в безсъзнание със себе си и губим себе си.

За да променим и видим нещата от по-здравословна перспектива, трябва да се научим да се откъсваме от вярванията, отнемете навиците и идеите, които не идват от нашето сърце. За това последната фраза на Буда също ще ни помогне да започнем процеса: "В рая няма разлика между изток и запад, именно хората създават тези различия в умовете си и след това мислят, че са верни".

Помислете за това.

Как будизмът влияе на нашите сърца "За да успокои ума, да преодолее конфликтите и да преодолее страха" Будизмът несъмнено дълбоко влияе на нашите сърца, ние ви даваме някои от най-добрите учения на тази традиция, за да ги включите в живота си! Открийте ги! Прочетете повече "