7 фрази за високо чувствителни хора (PAS)

Има ценни фрази за високо чувствителни хора (PAS), които могат да им дадат по-добро самопознание, самочувствие и по-оптимално управление на емоциите си. Защото отвъд това, което можете да мислите, да бъдете чувствителни, ентусиазирани и да имате дарбата да виждате света от собственото си сърце, има предимства, докато, да, ние знаем как да "калибрираме" този потенциал.

Ако има нещо, което изобилства и понякога обичат света на популярната психология в излишък, това са системите за класификация. По този начин е много често срещано десетки статии, които описват леко поредица от функции, с които да се извлече дали сме в определен личностен профил или поведение.

По този начин е обичайно за голям брой хора да четат определени публикации, за да се идентифицират незабавно с това, което е известно като дар с висока чувствителност. Сега добре, Може да се каже, че този профил е много по-сложен, отколкото можем да вярваме. Ние сме пред тип личност, където емоционалното и дори органичното представя някои много поразителни нюанси. Те са например много по-чувствителни към болка, звук, миризми ...

Всъщност, има деца, които от ранна възраст показват някакъв дискомфорт в някои тъкани на облеклото. Те също са много емпатични, творчески, но реакционни към общество, което използва кодове, които са толкова смущаващи, колкото понякога заплашват: лъжи, двойно значение, импулсивност ...

Тази проницателна и емоционална тънкост често ги довежда до прага на депресията, към тази почти отчаяна беда на онези, които възприемат себе си като различни, странно нещо в свят, който е прекалено шумно, завладяващо, но нечувствително ... Затова сме сигурни, че тези фрази за високо чувствителни хора (PAS) ще послужат като ръководство, вдъхновение и ценна помощ.

Фрази за високочувствителни хора (PAS)

Повечето фрази за високочувствителни хора (PAS), които ще представим по-долу, са включени в книги по същата тема. Например, в рамките на нашите достижения имаме интересни творби на Илейн Арон и Карина Зигърс, двама автори, които имат няколко публикации, за да уважават и да стоят като истински ресурси, които са полезни и интересни.

Нека да видим някои от тези движения на знанията.

1. Вие не сте етикет

"Вие не сте етикет, не сте пакет. Защото хората, които нямат черта (мнозинството) не разбират това, те ни виждат като плахи, слаби или най-големия грях на всички: неразделен. Страхувайки се от тези етикети, ние се опитваме да бъдем като другите. Но това ни кара да бъдем все по-преувеличени и мъчени. Така че това ни прави невротични или луди, първо от другите и след това от самите нас ".

-Илейн Арон-

Една от грешките, които обикновено правим, независимо дали сме силно чувствителни или не, е насилствено да се вместим във всички онези среди, които ни заобикалят и които често ни съдят, че сме различни. Това е грешка, приемането на нечии начин на живот, чувство и живот е синоним на здраве, така че нека оставим настрана използването на етикети.

2. Тъмната страна на чувствителността

"Всяка добродетел има своята сянка".

-Илейн Арон-

Високата чувствителност може да изглежда проклятие веднага. Ние усещаме живота с по-голяма интензивност, не всеки разбира нашите особености, не всеки вижда света като нас ... Това е добродетел със странен обрат, но все още е дар. В крайна сметка, високата чувствителност дава възможност: реалността по-дълбоко.

3. Свръхчувствителност, този непреодолим праг

"Дори умерената и позната стимулация, подобна на ежедневната работа, може да накара високо чувствителен човек да мълчи през нощта".

-Илейн Арон-

Това е една от по-характерните фрази за високочувствителни хора (PAS), където е показан проблемът за свръхчувствителност, този деликатен праг, където слухът за хора, звуци, думи и дори се променя. температурата понякога се усещат с голямо раздразнение ...

4. Необходимост от адаптиране към шумния свят

Един учител по медитация веднъж ми разказа историята на човек, който не е искал да има нищо общо със стреса на живота, затова се оттегли в пещера, за да медитира ден и нощ до края на живота си. Не е бил в пещерата си един ден, когато накрая изпаднал в мъка. Беше отчаян за звука на капеща вода в пещерата си. Моралът е, че поне до известна степен напрежението винаги ще бъде там ".

-Илейн Арон-

Тази история изглежда малко комична, но в действителност тя много добре представя живота на много чувствителни хора. Често те показват необходимостта да се търси изолация и самота в един свят, който е прекалено шумно, изпълнен със стрес, пълни с проблеми и разочарования. Но дори и в този ъгъл на уединение, нещата ще продължат да се случват ...

Следователно е безполезно да избягаме от света или да се защитим срещу него. Светът е такъв, какъвто е, със своите нюанси, усложнения и красоти. Да знаеш как да го приемеш, да го разбереш и да се приспособиш към него, ще ни позволи да оцелееш с по-голяма хармония.

5. Вие също сте приоритет

"Ние сме принудени да вземаме решения и да определяме приоритети, но като много съвестни, много чувствителни хора често поставят последните".

-Илейн Арон-

Това е още една от най-интересните фрази за високо чувствителни хора (PAS). Така, нещо, което несъмнено ги характеризира, е размисъл, необходимостта да се медитира върху нещата в дълбочина, да се разгледат всички детайли, всички нюанси ... Въпреки това, след тези дълбоки анализи те приоритизират това, което е чуждо., в крайна сметка оценяваме, че проблемите на другите и нуждите на другите са по-важни.

Тази погрешна преценка, че опасната добродетел в края на краищата се характеризира с прекомерна емпатия, води до много проблеми на самоуважението.

6. Вашите емоции ви правят по-човешки

„Човекът е това, което е, като събира в себе си способността да мисли, способността да се чувства и способността да действа. Ето защо нашите емоции ни обогатяват ".

-Карина Зигърс-

Това е още една от най-известните фрази за силно чувствителните хора (PAS) на Карина Зигърс. В това послание той ни напомня, че далеч не виждаме нашата чувствителност, нашите емоции и чувството, че са възприемчиви към света като проблем, ние я интегрираме като част от нашето същество. В края на краищата, човешкото същество не би било нищо без техните емоции, тогава защо да гледа на чувствителността като на проблем?

7. Чувствителност и култура

"Проучването, в което се сравняват децата в началните училища в Шанхай с тези в Канада, установи, че най-чувствителните и тихи деца в Китай са сред най-уважаваните от връстниците си, а в Канада те са най-малко уважавани.".

-Илейн Арон-

Тези данни несъмнено са много интересни. Високата чувствителност се възприема по различен начин в зависимост от всяка култура. Интересно е, че в източните страни, тази призма, тази черта на личността се оценява още повече сред самите деца. обаче, в западния свят чувствителното дете обикновено е критикувано или дори обикновено жертва на тормоз.

Ето защо е време да се нормализират емоциите, да се приеме и разбере малко повече този профил, който няма нищо общо с асоциалния, със срамежлив или невротичен характер. Тези фрази за високо чувствителни хора (PAS) ни показват, че те са като градина, пълна с нюанси, дълбоки корени и възвишени чувства, които обогатяват тъканта на нашата реалност.. Ние не ги изолираме, ние не ги виждаме като странни елементи в един свят, в който всички се вписваме.

4 ключа за управление на емоциите по интелигентен начин Управлението на емоциите по интелигентен начин е един от пътищата, които ни водят до по-пълноценно, продуктивно и пълно реализиране.