7 признаци на неразрешено емоционално страдание

Това е грешка да мислим, че трудни ситуации, или които са свързани с големи страдания, се решават само с течение на времето. Не действайте импулсивно или мислете за нещо друго в много случаи е недостатъчно. Ако проблемът или травмата не са изработени и затворени, страданието едва ли ще престане напълно, колкото и падането на листата на календара може да го замъгли малко..

Като правило, не стойте през цялото време в болка или избягване на успешни решения. Тези болезнени преживявания изискват активно храносмилане. Тоест, да ги разберем изцяло и да повлияем на отпечатъка, който ще оставят в живота ни.

В много случаи, когато има неразрешено емоционално страдание, живот започва да се усложнява. Лошият характер е хроничен, имунната система отслабва и поддържането на концентрация изисква много усилия. Чувствате се зле, но не можете да идентифицирате източника на този дискомфорт. Това са някои признаци, че има какво да се направи в миналото ви.

"Ако не е в ръцете ви да промените ситуация, която ви причинява болка, винаги можете да изберете отношението, с което се сблъсквате с това страдание".

-Виктор Франкъл-

1. Затруднено управление на гнева

Това е един от най-честите признаци на неразрешени страдания. Тя прониква в живота ви като постоянно раздразнение. Вие се ядосвате за нещо и споровете или конфликтите стават чести с други. Вие сте в лошо настроение през всички часове и няма жест или богатство, за да го вземете.

Сякаш чувстваш дълбок гняв, който не избледнява. Вашите изрази на гняв стават непропорционални. Взривявате силно с относителна честота. Понякога предлагате да бъдете различни, но не можете да го направите. Прекарваш деня, когато се извиняваш, и се ядосваш на себе си. Вие търсите и търсите причини, които да оправдаят своя гняв. В сърцето може да има неразрешен емоционален стрес.

2. Нестабилност в социалните отношения

Понякога незабележими, отношенията ви с другите се променят. Изведнъж други изглеждат скучни, недостойни за внимание или откровено непоносими. Трудно е да видиш нещо добро в тези около теб. Вие откривате себе си, по-скоро, като определяте вашите недостатъци.

Понякога ви се иска да излезете и да останете с някого, но точно преди това да съжалявате и да си легнете. Измисля оправдания да не споделят с тези, които преди това са споделяли. Чувствате, че предпочитате самотата, но също така и ако не сте сами, се чувствате комфортно.

3. Личен надзор

Човек, който обича себе си, който цени това, което е и какво има, също се грижи за себе си и се грижи за него. Отнася се не само за външния вид, но и за всички тези детайли, които съставляват рутината. Например, часовете на хранене могат да станат опасни.

Нещо подобно се случва с почивката. Вие спите много или твърде малко. Вашите нормални навици изглежда страдат от липса на контрол. Някои хора също започват да се включват в ситуации, които включват физически риск или опасност за личната неприкосновеност.

4. Безнадеждност, знак за неразрешени страдания

Отчаянието е чувството, че има компас, който не работи, за който няма север. Това също така предполага мисълта, че в бъдеще нищо няма да се промени, идеята, че ситуацията е лоша и че ще продължи да бъде, каквото и да правим. Вие гледате напред и виждате само едно вечно повторение на същото. Няма интерес, няма ентусиазъм така той идва.

Това чувство на безнадеждност може да бъде спорадично или постоянно. Ако се поддържа дълго време, може да се създаде усещането, че ще загубите причината или да завърши с всичко. Да стигнем до тази точка означава, че имаме нужда от помощ.

5. Обсесивни мисли и принуди

Когато има неразрешено емоционално страдание, главата е изпълнена неразумни страхове или опасения, не е вероятно. Това понякога става обсесивно. Например, започвате да вярвате, че в дома ви ще има пожар. След това започвате да преглеждате ден след ден отново и отново възможния произход или причините за този огън, който само вие си представяте, на който само вие придава реалност и следователно се страхувате. И така всеки ден.

Принудително поведение те се появяват като незабавно средство - и малко трайно - за мании. От друга страна, натрапниците завършват с лишаване от свобода на личността на техните собствени мании, защото независимо от това, колко първо се искат, в дългосрочен план всичко, което правят, е да ги нахранят..

6. Умора

Много хора с неразрешено емоционално страдание са завладени от чувство на постоянна умора. Той се преживява както на физическо, така и на умствено ниво. Сякаш изобщо нямаше никаква енергия, сякаш плавният наклон на преди беше превърнат в скалиста стена.

Тази липса на жизненост също се превръща в по-заседнал живот. Веднага щом имате свободно време, се хвърляте в леглото, за да гледате телевизия или да я дръпнете. Не смятате, че силите достигат до вас, за да извършвате дейност, различна от икономия на енергия, за да изкачите тези стени, които изведнъж са се появили.

7. Липса на желание

Кистозното страдание може също да подкопае сексуалното желание. Не само интересът към подходящи сексуални отношения, но и интересът да се гали и да се гали. За прелъстяване и прелъстяване.

Така, с липсата на желание, изчезва източник на удоволствие. Дейност, сексуална, която преди това даваше цвят на живота и дори укрепваше връзките с двойката. Така, без тези моменти, обичайно е съучастие с другото също да бъде застрашено ... и точно в момента, в който лицето се нуждае от повече подкрепа. Така емпатията става по-трудна, само когато е по-необходима.

Всички тези характеристики могат да бъдат признаци за неразрешено емоционално страдание. Това е във вашето минало. Понякога можете да идентифицирате източника на тази болка, но понякога не. И в двата случая се намирате в ситуация, която изисква професионална помощ. Ще бъдете изненадани от това, което професионалист може да ви помогне.

Кажете не на безполезни страдания Всички ние имаме правото да паднем, но задължително ли е да се изправим? Трябва да се освободим от безполезната страдание, която понякога ни придружава ... Прочети повече "