8 стратегии за избягване на изкушението да се съди за други

Преодоляването или успокояването на изкушението да се съди за другите е много здравословен навик, когато става дума за изграждане на взаимоотношения и здрави и конструктивни професионалисти. Затова ви показваме няколко причини, които могат, ако не го направите, да ги мотивират.

понякога, изкушението да съдим другите, без да знаем твърде много - и мисля, че знаем достатъчно - може да бъде много голямо. Въпреки това, усещането да си от другата страна не е приятно и ние също сме склонни да го забравяме.

Колко пъти сме имали чувството, че другите си позволяват "лукса" да говорят за нас, без да знаят? Колко пъти сме се плъзгали по този слайд и дори ускорихме това, което обявихме, се случи (самоизпълняващо се пророчество)?

Стратегии за избягване на изкушението да се съди за други

За да не съдим другите, можем да следваме тези 8 стратегии:

1. Мислете, преди да говорите

Да оставим себе си да бъдем увлечени от това, което другите казват или от това, което интуитираме, може да бъде голямо изкушение. Лесното, внушаващо запълване на тишината, когато нямаме вдъхновение да споделим нещо важно.

Не ставайте говорители на слухове, в подлизурниците на тези, които са, ще ни накара да отхвърлим по-правилно тази информация, която поне е под въпрос. Непосредственото следствие от това е, че ще спрем да съдим другите и ще насърчаваме другите да възприемат същото благоразумно отношение.

2. Практикувайте внимателност

на внимателност Това е дейност, която се основава на някои техники, извлечени от будизма. Накратко, това е философия, която разбира, че свободата се увеличава, когато броят на решенията намалява, както тези, които правим на другите, така и тези, които правим за себе си. Този вид отношение може да ни помогне да не съдим другите.

3. Никой не е съвършен

За да не се съди за другите, много е важно да се повиши степента на толерантност. Със сигурност други правят грешки, сигурни сме и ние, но доколко имаме право да ги съдим, да се поставяме в позиция на превъзходство. Много пъти дори надхвърляме фактите и ставаме съдии на мнения.

4. Помнете, че не всички сме равни

Не всеки мисли или действа по същия начин. Всеки човек е различен и не заслужава по-малко уважение. Аспекти като култура, семейство и приятели или образованието, което получаваме, влияят на нашата история и следователно на начина, по който мислим и се държим..

5. Погледнете себе си

Вместо да прекарваме толкова много време в съдене на други хора, можем да прекараме това време, като наблюдаваме себе си, направете малко интроспекция и познайте нашите дефекти и нашия начин на мислене по-дълбоко. Това може да ни помогне да разберем защо мислим как мислим и защо критикуваме позициите на други хора.

6. Чувствайте се добре за себе си

Степента ни на толерантност към променливостта е много по-голяма, когато сме в положително състояние на ума. Така, тъга, например, налага филтър от песимизъм и строгост в нашите очи. Гневът например предизвиква изкушението да прави бързи преценки и с малко аргументация да се увеличава.

7. Имайте по-отворен ум

Да бъдеш човек с отворен и толерантен ум ще каже много за нас. също, Показването на положително отношение към другите значително ще улесни комуникацията. Наред с това, можем да опознаем другите хора по-добре, което може да бъде много интересно и можем да се поучим от техния начин на мислене и мислене..

8. Бъдете наясно, че външността е заблуждаваща

Изяви се заблуждават и много. От друга страна, сложността на нашето човешко същество е много голяма. По този начин зад нашето поведение обикновено има няколко мотивации, зад нашите действия, отвън, отговарят няколко интерпретации. Упражняването на предпазливост ще ни накара да осъзнаем ролята на завършените ефекти, като ефектът на ореола, по отношение на първото впечатление Първото впечатление, че човек ни причинява.

Умът ни живее в тази динамика, нуждае се от нея, за да очертае това, което ни заобикаля и да разбере как нашето собствено и чуждо поведение е предсказуемо. Говорим за динамиката на съдене на другите. Автоматизъм, който в много случаи далеч не помага, уврежда, разваля хората и отношенията в много случаи трябва да се придържаме и в много други да го правим с изключително предпазливост.

Никой няма право да ме съди по начина, по който се чувствам.Нашият емоционален свят е много чувствителен към определени условия. Никой няма право да преценява как се чувстваме, а дори и себе си. Прочетете повече "