9 навици, които разграничават положителен човек

Преобразувайки себе си, ако не сме вече, в позитивен човек може да изглежда просто и дори просто, но често не е лесно. Изборът на позитивен начин на мислене става особено важен, ако се съгласим с идеята, че сме това, което мислим. Така че, ако мислим положително, ако приемем оптимистично отношение, ще получим много повече предимства, отколкото ако, напротив, попаднем в изкушението на песимизма и пораженията..

но, Защо е толкова важно да се мисли положително?, Какви са ползите от оптимизма и позитивното мислене? Нещо повече, какво трябва да направим, за да променим чипа и да започнем да виждаме нещата по-позитивно? Може ли наистина да променим начина си на мислене и да станем позитивен човек??

"Всяко положително нещо е по-добро от нищо отрицателно".

-Елберт Хабард-

Положителният ум е мощен ум

Истината е, че една положителна нагласа може да ни накара да достигнем нива, които иначе не биха могли да се изкачат. В този смисъл, Придобиването на нов начин на мислене може да бъде това, което прави разликата между човека, който сме, и човека, към който се стремим..

В много случаи сме склонни да обвиняваме другите за собствените си неуспехи и неприятности. Ние вярваме, че те са допринесли за нашите падания, но това не винаги е така. Следващият път, когато проектът не напредне или имате проблем, направете лична оценка и задълбочено проучване на ситуацията. Мислете, че в много случаи умът контролира това, което правим и как реагираме на хората и обстоятелствата.

Положителният човек може да направи много хора, които осигуряват благосъстояние. И така, какво получаваме, когато решим да мислим положително, вместо да попадаме в изкушението на песимизма? Всяка индивидуална мисъл и всяко решение, което вземаме, оказва влияние върху живота ни.

"Най-голямото откритие на всички времена е, че човек може да промени своето бъдеще просто чрез промяна на отношението си".

-Опра Уинфри-

Промяна на навиците да бъде положителен човек

Оптимизмът е научна черта. Но това не означава, че не можем да препрограмираме нашия начин на мислене: да видим и да гледаме. За щастие, както показват изследванията, можем да се научим да виждаме света по по-позитивен и безопасен начин.

За да се постигне това, един от ключовете е да се променят навиците. Навиците могат да ни помогнат да постигнем успех или те могат да бъдат пречка и да ни привлекат към провал. Навиците, добри или лоши, са неизбежни и са част от живота ни. В крайна сметка, те могат да имат силата да оформят нашето местообитание, като съставляват голяма част от това, което сме.

Установяването на добри навици не е лесна задача, дори и за тези, които са много успешни. Когато става въпрос за намиране на начини да накарат добрите навици да станат част от нашата рутина, борбата е реална. Затова да бъдем проактивни и да се стремим да изграждаме добри навици е предизвикателство за всеки от нас.

Ако се фокусираме върху това да бъдем активни, а не да ги активираме отново, ще увеличим шансовете за създаване на добри навици и да се превърнем в позитивен човек. Първо, важно е да се има предвид, че е по-добре да се поставят цели за положителни навици, отколкото да се опитвате да елиминирате рутинни практики с лоши навици..

Навици на положителни хора

Ето някои от навиците, които можете да включите в живота си, за да култивирате позитивно мислене, да насърчите оптимизма и да станете позитивен човек.

1. Намерете оптимистичната гледна точка в негативна ситуацияЕдин от най-простите, но най-ефективните начини за създаване на по-положителна перспектива е да се задават по-полезни въпроси, когато е възможно. Целта е да се опитаме да извлечем нещо добро от ситуацията: да превърнем обстоятелството в възможност.

2. Култивирайте и живейте в положителна среда: Внимателно избирайте с кого да прекарвате времето си и какво правите в ежедневния си живот. Хората, с които сте, с какво виждате, от това, което чувате, от това, което четете ....

3. Отиди бавно: когато отидем твърде бързо, курсът се проваля. Мислим бързо, говорим бързо, движим се бързо ... всичко навлиза в спирала, която поражда стресиращ и повърхностен живот. Придобиването на навици на позитивно мислене изисква по-бавно протичане.

4. За - Вдишване - Фокус: Не правете планина от пясъчно зърно. Много е лесно да загубите гледна точка, особено ако сте стресирани и отивате твърде бързо. Когато чувствате, че негативното мислене ви абсорбира, спира, диша и пренасочва вашите мисли.

5. осигурявапозитивност към околната среда: Това, което давате, е това, което ще получите. Ако добавите оптимизъм и позитивност към хората около вас, ще получите същото. Начинът, по който третирате другите и как мислите за тях, също имат голям ефект върху това как се отнасяте към себе си и мислите за него. Започнете, като помагате, слушате и се усмихвате.

6. Водете здравословен начин на живот: Упражнявайте редовно и яжте и спайте добре. Това ще поддържа тялото ви здраво и умът ви е чист. Ще имате енергия, за да контролирате мислите си и да откриете всякакъв намек за негативност.

7. Научете се да отговаряте на критиките по здравословен начин: Критиката е почти неизбежна, както това, което правите, така и това, което правите. Ключът е в обучението да се управлява по по-здравословен начин, като се започне с изясняване какво е вярно / обективно в критиката и какво е личното възприятие / мнение.

Във всеки случай, не приемайте критика като нещо лично и я оставяйте. Все пак критика не е универсална истина. И ако можете да научите нещо от тях, ако наистина можете да се подобрите, използвайте го.

 8. Започнете деня по положителен начин: начина, по който започвате сутринта, обикновено определя тона до края на деня. Така че бъдете внимателни с начина, по който прекарвате сутрин.

 9. Усмивка! Положителните хора се усмихват много, винаги се усмихват. Когато се усмихваш, носиш оптимизъм, показваш добро настроение, показваш уважение и предаваш добри вибрации. Когато се усмихваш, изпращаш на мозъка посланието, че всичко е наред. Всичко е по-лесно усмихнат.

Вие не можете да "нямате мисли", независимо колко ви мъчат. Това, което може да направи, е да избере другите. Както се казва във филма Мирният воин, "Животът е избор, можете да изберете да бъдете жертва или нещо друго, което предлагате".

- Останете позитивни и щастливи. Работете усилено и не губете надежда. Тя остава открита за критики и продължава да се учи. Обградете се с щастливи, топли и истински хора ".

-Тена Деса-

7 стратегии, които деактивират негативните мисли Отрицателните мисли се превръщат в заплаха, когато ги захранваме. Ние ви учим как да ги деактивирате с тези стратегии. Прочетете повече "