9 знака, за да знаете дали се чувствате виновни

Едно от най-сложните чувства за работа и преодоляване в нашия човек е вина.

През целия си живот се налагаме с поредица от стълбове и морални и културни норми, които натоварват това чувство на някаква трудност, когато става въпрос за признаване на нейната кауза и работа за нейното подобряване. Също така за това, чувството за вина засяга много области от нашия живот, когато е активно.

Неизправността е свързана с Самочувствие и срам, Много често се чувстваме по-ниско от хората в нашата среда, когато се чувстваме виновни. Много пъти тази ситуация ни кара да не можем да ги споделим с тях и не можем сами да решим какво се случва.

Трудността й произтича от това, че не е наясно с това. Също така се чувстват виновни, може да създава пречка в нашия процес на личностно израстване, постепенно намаляваме качеството на живот и следователно нашето щастие.

Как да знам дали се чувствам виновен?

Въпреки че могат да бъдат представени по много начини, те са 9-те най-разпознаваеми знака, за да осъзнаем, че чувстваме вина в живота си:

-Имунен за похвала и конструктивна критика: Много хора бягат, когато другите ни смятат, смятат или просто се опитват да споделят любовта си с нас под формата на комплименти и конструктивна критика, тъй като вината ги кара да се чувстват недостойни за такъв "късмет". Така те избягват да показват отношение, съответстващо на ситуацията.

Вината също ни води до това изрази отрицателните си емоции по видим начин, Понякога трябва да ги покрием, така че никой да не вижда какво се случва с нас. Характеристика на личността на този профил са онези хора, които обикновено наричаме характер и отношение „студени“ или малко „близки“.

-Не се радваме на това, което харесваме: Когато се чувстваме нещастни вина, този това ще ни накара да не искаме нищо.

Важното е да се вземе под внимание, ние не принуждаваме да правим "това", което обичаме, мислейки, че по този начин ще бъдем насърчавани. вероятно тази лепенка няма да ви позволи да видите отвъд, където източникът на неизправност може да остане, че не ви позволява да се наслаждавате.

-Твърде заета по време на работа и в къщата ни: Наличието на дълги часове на работа или на убежище в часовете на обучение може да ни накара, за кратко време, да осъзнаем, че сме въвлечени рутина на личното състрадание извинението да бъде много зает.

-Смятаме, че не можем да постигнем предложеното: Когато не поставяме решение вина, този лесно може да доведе до депресия, засягаща нашия личен живот до голяма степен.

Всички човешки същества имат списък с изключителни постижения, за да се чувстват пълни със себе си инарастващ"Несъзнателно. Ако прехвърлим вината в ежедневието си, ще имаме само чувството, че не можем да постигнем нищо, независимо колко усилено се опитваме..

-Лежим в малки подробности: Да не навреди на нашите самоуважение, извършваме малки лъжи, които мислим, че не навреди на никого и затова избягваме, вървим лошо с другите.

Разпознавате този начин на действие, предполагате голяма осведоменост и означава голяма стъпка да бъдете честни със себе си и да започнете да работите с вината, която чувстваме.

-Пренебрегваме социалните си отношения: Фактът, че се чувстваш виновен, води до това трябва да избягваме хората от нашия вътрешен кръг: приятели, семейство, хора, които ни познават най-много ... Всичко, за да не могат да открият нашия негативен и ужасен начин на живот.

Да се ​​измъкнем от хората, които обичаме, ще бъде подчертано от срама от чувство за вина.

-Постоянна загриженост: Актът на грижа е адаптация към околната среда, която ни заобикаля, като ни държи нащрек за възможни опасности, които предполагат жизнено изчезване на нашия човек.

Да се ​​тревожим не ни позволява да се съсредоточим върху това, което ни пречи да бъдем щастливи, тъй като ние използваме цялата си енергия в този процес, без да можем да видим по-нататък. Всяка адаптивна система има своята отрицателна част.

Тревогата ни прави ден за ден нещастни, просто като ни държи непрекъснато фокусирани върху мислите, които възникват около вината, която чувстваме.

-Ние спим и ядем малко: Така че съществува вътрешно равновесие, нашето тяло остава постоянно свързано с нашето психично състояние.

Тъга и апатия които произтичат от грешката, влияят на естествения биологичен ритъм, променяйки както желанието ни да ядем, така и трудността да заспим. Този сигнал е a от най-прости за възприемане и това ясно ни кара да поставим неговия произход в състояние на проста или сериозна вина.

-Главоболие: на мигрена или главоболие те имат произходът му в непрекъснати състояния на физически и емоционален дискомфорт удължен във времето.

Когато не решим проблема или го отложим, тялото ни предупреждава да „трябва да спрем” по психосоматичен начин. Поради тази причина, приемането на хапчета, вместо да се седи и осъзнава какво се случва с нас, само ще ни накара да почувстваме още по-голямо чувство за вина, което ни засяга толкова много.

Като се вземат предвид тези сигнали, Как се почувствахте след като го прочетете?

Вероятно в някакъв момент от живота си сте почувствали поне една от тях чувството за вина е част от определени етапи на нашето лично израстване. Въпреки това е добре, че сте запознати с тези подробности в случай, че един ден те ви се случват по-често. Те ще ви позволят да поставите решение навреме и да избегнете ненужните негативни еволюции.