Понякога тъгата се изразява и в лошо настроение

Има моменти, когато илюзията е осеяна с песимизъм и лошото настроение става неприятният спътник, който покрива всичко с горчивия си вкус. Тъгата склонни да замъглят положителните ни емоции, за да ги изострят под формата на хронична апатия, в продължително неразположение, след което депресията наистина се крие..

Дистимичното разстройство засяга почти 5% от населението. Въпреки това, техните симптоми понякога са толкова фини, че ние свикваме да виждаме това упорито лошо настроение или апатия нормално, защото в края на краищата, дори и да е неудобно, то ни позволява да останем функционални..

Ние рядко спираме да разбираме какво може да се крие зад лошото настроение, просто трябва да избегнем кой страда, който го проектира, без да се опитва да види какво стои зад тази обърната усмивка и тази горчивина, която може би крие хиляда тъга..

Нещо, което трябва да имаме много ясно, е, че не всички депресии са равни. Всеки човек представя определена реалност, която трябва да бъде разгледана и индивидуализирана. Въпреки това, когато говорим за дистимия, винаги е много ясно, че сме изправени пред този профил, където обезкуражаването и горчивината проследяват много специфичен вид заболяване.

Говорим за нея.

Дистимия, много фин вид депресия

Това е един аспект, който трябва да изясним тъгата сама по себе си не е синоним на депресия. Нито хуморът винаги е отражение на лошия характер. Депресивните разстройства се характеризират с много деликатни нюанси, но дистимията е подтип и има свои собствени черти, които трябва да се вземат предвид:

• Димитският човек обикновено се оплаква от почти всичко. Те страдат от хронично неразположение, което е anhedonia, което им пречи да се наслаждават или да намерят положителната страна на живота.
• Те имат липса на концентрация и проблеми със съня.
• Те страдат от промени в апетита: дни на inapetencia или моменти на висока тревожност да се яде.
• Те могат да поддържат професионална и трудова дейност, но изпълнението им обикновено е ниско.
• Те страдат от периоди на меланхолия, от прикрита тъга, която се отразява на свой ред в отслабването на имунната система, което води до намаляване на защитните сили и болестите..
• За разлика от останалите депресии, дистимичният човек е "функционален", т.е. той запазва отговорностите си и е автономна, но неговите междуличностни отношения са засегнати.

Нещо общо, което човек с дистимия обикновено преживява е да види как тяхната среда също се превръща в "жертва". Лошото настроение на дистимичните хора, далеч от разбирането, замърсява останалите, а хората избират да поставят дистанция: се отдалечи Малко по малко се превръща в порочен кръг, който още повече поражда недоволство и самота.

Меланхолия: когато депресията става поезия Филмът Меланхолия е почит към всички хора, страдащи от меланхолична депресия. Поезия и болка за удоволствието на сетивата. Прочетете повече "

Когато нашият мозък носи тъмнината на лошото настроение

Както е обяснено в DSM-V (диагностично ръководство за психични разстройства) дистимичното разстройство обикновено остава за период от 2 години и също има генетичен компонент. Ако не се лекува, ако не получи подходящо лечение, това може да доведе до голяма депресия.

Знаем, че обикновено не е лесно да се разберем с "лошото настроение", защото този роднина сме нарекли "токсичен" само защото критикува всичко, което е положително за нас. Понякога дистимията се крие в най-близките ни хора и може би дори в самите нас.

Проблемът с дистимичното разстройство е, че макар симптомите му да са леки, те са склонни да бъдат устойчиви, и живот, доминиран от апатия, меланхолия и непрекъснато разочарование, губи качеството и блясъка си. Сега, тези тъмнини, които покриват нашия мозък, могат да бъдат обърнати с правилното лечение.

Как да се справим с дистимия

Добре е да се вземат предвид следните обяснения във връзка с дистимията:

• Когато нашият мозък е доминиран от лошо настроение, това, което преживява, всъщност е промяна в мозъчната химия: няма "гориво", за да изпита положителни емоции.
• Мозъкът с лошо настроение представлява дисфория, т.е. раздразнителност, недоволство, безпокойство ... Всичко това това се дължи на дисбаланс в невротрансмитер, наречен допамин, които могат да бъдат възстановени от наркотици.

• Дистимията трябва да се лекува с подходящи медикаменти и психотерапия. Подкрепата на нашата околна среда и желанието ни да се справим с това заболяване също са от съществено значение.

Нещо, което трябва да имате предвид, е, че макар и дистимичното разстройство да засяга както мъжете, така и жените, те обикновено търсят подкрепа и лечение, когато осъзнават, че този дискомфорт, лошото настроение, променя личния им баланс..

Ето защо, както и при всички други нарушения, е важно да се прояви чувствителност и интуиция. Лош хумор не винаги е "заразен вирус". Понякога зад тази маска има някой, който страда и се нуждае от подкрепа, близост.

И внезапно тази тъга, която прегръща и се задушава, идва, без да знае защо, тя, която ме кара да виждам света с гняв и горчивина ...

АБК на депресията Депресията ни кара да имаме някои негативни мисли, които са отговорни за нашето страдание и дискомфорт. Промяната е в нашите ръце. Прочетете повече "