Понякога не съм за всеки ... защото също се нуждая

Понякога не съм за никого, защото също се нуждая, Също така трябва да ме изслуша, да поправям счупените си пространства и да запълвам острите си ъгли. Затова, ако не отговоря на съобщенията или ако сложа телефона си в мълчание за няколко часа или няколко дни, това не означава, че съм затворил врати към света, аз съм отишъл на разходка със себе си, с онзи, който е бил небрежно пренебрегнат..

Забавно е, почти без да осъзнаваш, в крайна сметка оставяме себе си в тава за спам. Прехвърлени сме в чекмеджето на висящите въпроси, на последната страница от дневния ред или на това след това фосфоресциращо жълто, което се губи в естествената суматоха на бюрото ни, защото винаги има приоритет, който го напредва и го отлага.

"Има три изключително трудни неща: стомана, диаманти и познаване на себе си"

-Бенджамин Франклин-

Живеем в едно изключително взискателно и конкурентно общество, което го познаваме. Има много неща за вършене и дните понякога могат да бъдат толкова напрегнати, колкото и изтощителни. Ако това не е достатъчно, Към това се добавят новите комуникационни системи, където обработката и взаимодействията са постоянни и непосредствени..

Живеем организирано в различни групи WhatsApp, винаги сме достъпни и на екраните на нашия мобилен телефон винаги има съобщение за отговор, поща за посещение, снимки за поставяне подобен и етикетиране, за да отговори, дори ако не искаме.

Сякаш живееш в епицентър, където нашият хиперопичен поглед не може да види най-близкото. Нашите уморени очи могат да прочетат нуждите на другите, но не са в състояние да дешифрират собствените си ... Всичко изглежда замъглено, всичко се е превърнало в топка, която е залепнала там, в сърцата ни и нашите умове, сякаш нещо не е наред, сякаш нещо не е наред и не знаехме какво е това ...

Вие сте достигнали границата и все още не знаете

Вие се нуждаете от много хора, знаете. Всеки ден имате десет планини за изкачване и десетки препятствия за преодоляване, а вие го получавате, няма съмнение. Но никой не ви дава медали за това, почти никой не разпознава усилията ви, вашата всеотдайност или дори всичко, което можете да се откажете от хората около вас. Малко по малко, нещата губят смисъла си и хората вкусват. Светът вече няма музика, вече не се римува, вече не е гъвкав и в крайна сметка потъваш в собствените си отговорности като камъка, който пада в бездънната яма.

Да бъдеш за всеки и за всичко всеки ден и всеки момент има тайно висок лихвен процент. Признаците на този процес на стрес продължават с течение на времето и могат много лесно да доведат до депресия, следователно трябва да сме много внимателни към симптомите:

• Умора, a Крайна умора, която понякога не се възстановява при сън или нощна почивка.
• Главоболие, мигрена.
• Болки в гърба.
• Лоши храносмилания.
• Усещането за постоянна скука, животът губи почти всички наши интереси.
• Нетърпение и раздразнителност.
• Фрустрация, коментари, натоварени с цинизъм, лошо настроение, постоянна апатия ...

Любопитно, както изглежда, животът в хипер-стимулирана и хипер-взискателна среда завършва с наркортизиране. Ние ставаме нечувствителни към собствените си нужди, чужденци от собственото ни сърце и блудници, изгубени в онзи остров Цирце, където човек е напълно забравил къде е техният дом, където тази къща, в която живее, живее..

Днес не съм за никого, днес имам нужда

Казвайки на глас "тези дни не съм за никого, аз се нуждая от себе си" не е липса на уважение. Никой не вреди на никого, нищо не е пренебрегнато, светът ще продължи да се обръща и реките ще текат. Но ще се случи нещо прекрасно: ще дадем път на емоционално изцеление, ще си дадем време, внимание и пространство, за да се скрием.

Това ще е като да влезеш в кухината на дървото, за да влезеш в контакт с нашите корени, където се намираме почти в ембрионална позиция, да се подхранваме и да позволяваме на листата, клоните ни, да растат високи и по-свободни да пасат небето..

След това ви предлагаме да помислите за някои идеи, които могат да ви помогнат да го постигнете.

"Ние ставаме само това, което сме от пълното и дълбоко отхвърляне на това, което другите са направили от нас"

- Жан-Пол Сартр-

Клавиши за контрол, за да ви помогнат, когато имате нужда

В средата на тази огромна рутина, в която ние се озоваваме в плен на нашите собствени и чужди задължения, трябва да има пространство, малка удобна и специална дупка, която ни принадлежи сама. Това е като животоспасяваща капсула, като спасителна лодка, която всеки път, когато разберем, че сме достигнали границата.

• Когато възприемате, че външният натиск ви пречи да бъдете сами, спрете и визуализирайте тази капсула или спасителна лодка: качвайте се.
• Време е да се изготви план за спасяване. Така казваше Бенджамин Франклин "ако в ден за ден нямаме план за оцеляване, ние сме осъдени да отплаваме вечно..
• Този план за оцеляване трябва да има цел и да установи какво е приоритет и какво е вторично (Днес целта ми е да изпълня работния си ден, целта ми не е да подчертавам, а планът ми включва два часа за себе си. Да си добре с моите колеги или семейство вече е средно).

Трябва най-накрая да сме наясно, че ще има дни, в които целият и абсолютен приоритет са нас. Да стане ясно на тези, които съставят нашия непосредствен контекст, не е акт на егоизъм.

Изключете телефона, отидете на разходка, дишате и подслонете с нашите собствени мисли е акт на автентично психично здраве. Защото вярваме или не, тези дни, от които се нуждаем, са много и им служат, поставянето на нашето име в списъка "приоритети", далеч не се препоръчва, е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО.

Когато мислим за себе си, хората около нас могат да ни отхвърлят като егоисти. Но какво означава да си себичен? Прочетете повече "