Напийте се, мозъкът ви ще ви благодари

Идеята, че скуката трябва да се води само с външни стимули, е сериозна грешка. Също така е възможно да се справяте само със скуката и в мълчание, Всъщност това е изкуство, което научаваме да овладеем и което също увеличава нашия творчески капацитет.

Според Гилермо Фунес, почетен професор по психология в Университета Карлос III, "адекватното ниво на скука насърчава творчеството, прекъсва рутината и може да създаде нещо различно". Въпреки асоциацията, която създадохме между скуката и страха, както и между мълчанието и безпокойството, Има положителен ефект: когато се отегчаваме, нещата ни се случват. Отегчението някак си изостря въображението и находчивостта. Оттук и заглавието на тази статия "Aburrete, вашият мозък ще ви благодари".

Проучване на Lancashire Central University (UCLA) твърди това По-пасивните скучни дейности, като посещаването на срещи, могат да доведат до по-голяма креативност, докато други дейности, като писане, намаляват ефектите от него. Въпреки че скуката на работното място се класифицира като състояние, което трябва да бъде премахнато, ако разгледаме тези резултати може би в определени времена и в някои области, не би било лошо да прекарваме известно време..

- Абурет, е болестта на щастливите хора; нещастниците не се отегчават, те имат твърде много да правят ".

-A. Dufresnes-

Ако отегчението е полезно, защо обикновено се чувстваме зле, когато се отегчаваме?

Защо веднага търсим нещо, което да правим, когато започнем да се отегчаваме? Какво крие нетолерантността към това състояние? Отвъд отрицателния етикет, приписван от обществото, скуката може да се тълкува като индикация за празен живот или като състояние, което ни напомня, че не правим нищо полезно. Или поне това мислим.

В едно свръхнаселено и хипер-стимулирано общество скуката започва да бъде оскъдно добро и едновременно зло. Отегчаваме се и веднага се обръщаме към външни ресурси като телевизия и технологии, за да излезем от тази държава. Не знаем как да се наслаждаваме на свободното време, на настоящия момент и на връзката с нашия интериор. Нашият приоритет е да бъдем заети.

С това не означава, че трябва да се потопим в състояние на бездействие, доминирано от ежедневна скука, но това отегчението по някакъв начин ни помага да слушаме себе си и да откриваме това, което толкова се опитваме да скрием от дейността си. 

От друга страна, излишъкът от стимули на сегашното общество може да ни накара да почувстваме измислена скука. Може би сега има по-висока степен на скука, защото не знаем как да се наслаждаваме на прости неща. През повечето време се отегчаваме, не защото няма какво да правим, а защото стимулите, които имаме, не ни удовлетворяват.

За да се борим с дискомфорта, който причинява скуката, трябва да сме наясно защо се отегчаваме да се възползваме от нея. Напийте се и вижте какво се случва.

"Едно поколение, което не може да устои на скуката, ще бъде поколение с малка стойност".

-Бертран Ръсел-

Да бъдеш отегчен в точното време е знак за интелигентност

Добре ли е да се отегчиш? Като почти всичко, в излишък е лошо. Както видяхме, една доза скука стимулира творчеството, тъй като когато се намираме в това състояние, търсим начини да се забавляваме. Сега, като имаме под ръка социални мрежи и електронни устройства, ние малко ще развием това творчество. От друга страна, ако не го направим, въображението и изобретателността ще влязат в сцената и ние ще създадем свят от възможности..

От друга страна, прекомерната скука може да ни накара да консумираме повече алкохол и тютюн или да имаме по-екстремни идеи. Фактът, че скуката е всекидневен опит, предполага, че тя трябва да бъде полезна, казва Хедър Ленч, професор в Тексаския университет. В края на краищата чувствата като страх могат да ни помогнат да избегнем опасността, а тъга ни пречи да правим грешки в бъдеще. Какво отегчава?

Хедър Ленч подозира, че скуката стои зад една от най-важните ни характеристики: любопитство. Отегчението ни пречи да не попадаме винаги в едно и също, то ни кара да поставяме нови цели и да проучи нови територии или идеи.

Напийте се, мозъкът ви ще ви благодари.

"Скуката е плевел, но също и подправка, която прави много неща смилаеми".

-Гьоте-

Не можем да избираме емоциите си, но какво да правим с тях Емоциите имат послание, което да ни даде, нещо се случва в нашия живот и ние трябва да решим. Ученето на управлението им е ключът. Прочетете повече "