Учете се от бедствия

През целия ни живот възникват много събития, които могат да бъдат тъжни, това може да бъде страдание или това, което поставя нашия оптимизъм и нашата воля да живеем на изпитание. но, Тайната се крие в това да знаем как да се изправим пред бедствията и как позволяваме тези събития да ни засягат, как ги приемаме и управляваме така, че да не ни парализират или да ни накарат да загубим илюзията си за живот.

Всички сме виждали, че има хора, които в негативна обстановка потъват в тъга, а други, които са тъжни, но демонстрират силата си и желанието си да живеят, въпреки суровата ситуация. От последното, на еластични хора, можем да научим много неща, за да не позволи на негативната ситуация да нахлуе и да ни парализира.

"Ако не е в ръцете ви да промените ситуация, която ви причинява болка, винаги можете да изберете отношението, с което се сблъсквате с това страдание"

-Виктор Франкъл-

Силата на устойчивите хора

Устойчивостта е способността на хората да поемат трудни ситуации, да ги преодолеят и да се укрепят. Това е способност, която не всички от нас имат вродена, но която може да бъде научена и развита, за да се постигне по-позитивен поглед върху живота.

следователно, еластичният човек не се ражда, а се прави. Като цяло, това са хора, които трябваше да живеят в ситуации на бедствие, които са страдали и които все още са укрепени и които ни дават урок за смелост и самоусъвършенстване всеки ден..

„Има само два начина да живееш живот. Едно е, сякаш нищо не е чудо. Другият, сякаш всичко беше.

-Алберт Айнщайн-

Устойчивите хора отлично знаят силните и слабите си страни, и тази сила на самопознанието ви позволява да си поставите цели, за да изпълните мечтите си и да ги сбъднете.

Те са творчески хора, които са се научили да стават, когато падат, за да видят положителната страна на всяка ситуация, без да бъдат деморализирани и без да загубят илюзията си..

6 съвета за преодоляване на трудностите

Смъртта на любим човек, разпадането на любовта, загубата на работа, болест на приятел ... са ситуации, в които ние вероятно живеем през целия си живот, но можем да изберем как се чувстваме в тези ситуации, за да ги посрещнем възможно най-добре. Ето 6 съвета за преодоляване на неприятностите и превръщане на ден за ден в по-позитивен:

Приемайте трудни ситуации

Усложнени обстоятелства, които ще живеем много през живота си, и едно от най-важните неща е да знаете как да управлявате тези ситуации и какво ни причиняват по подходящ начин. Приемането на нещастието не означава, че не можете да се чувствате тъжни или разочаровани, но трябва да изпуснете емоциите си, но не им позволявайте да нахлуват ежедневно.

За това можете да плачете, но тогава препоръчително е това фокусирате се върху други задачи, които държат вниманието ви на нещо друго, така че вашите мисли да не се връщат отново и отново към повтаряща се идея. Излез, ходи, чети ...

Преместете ума и тялото си

Психичното здраве зависи толкова много от това, което тренирате мозъка си, колкото от това, което тренирате тялото си. следователно, учи, чете, учи без да спира, не спирайте да бъдете любопитни, сложете мозъка си на работа. И също така, преместете тялото си, ходете, бягайте, карайте колело, каквото и да искате, но не спирайте да се движите.

Правете това, за което сте най-страстни

Със сигурност има нещо, което сте искали да направите през целия си живот. Проучете нещо, което ви привлича много, танцувате, пеете, пишете ... Време е да го направите и да почувствате това Вие сте този, който избира, който взима юздите на вашия живот, за да се наслаждава.

Насладете се на удоволствието от пътуването

Пътуването е чиракуване, не става дума за посещение на място, а за отдаване на себе си в нашествие от усещания, миризми и цветове на мястото, което посещаваме, от усмивките на хората, от пейзажите и от ученето да виждаме света други очи. Ето защо, Ако можете да пътувате, да пътувате, да излизате там, за да опознаете света и да го почувствате.

Говори с някого

Ако има нещо, което много ви тревожи, опитайте се да говорите с някого, с приятел, с роднина, с партньора си, да споделяте какво ви плаши, какво ви боли. Много пъти друг човек може да ни даде по-обективен поглед върху ситуацията това ще ни позволи да видим всичко по-глобално и без нашите чувства да повлияят толкова много. Ако е необходимо, можете да потърсите помощ от психолог, за да разговаряте и обсъждате всичките си притеснения.

Учете се от лошото

Неприятностите могат да ни научат да оценяваме много неща, които преди не сме ценят, Тя може да ни научи на много неща за себе си и как се сблъскваме с тези ситуации и най-вече ни дава житейски урок, който трябва да научим и да не забравяме.

Ако ви е трудно да се научите или не успеете да видите как да извлечете урок от нещастието, опитайте да говорите с друг човек и да ви помогне да видите обективно, да погледнете през очите им и да се поучите от тази различна перспектива..

"Един ден ти удари дъното; достигате до ограничена ситуация и там започва личната революция. "

-Уолтър Рисо-

Устойчивост способността да се прероди след бедствие Всеки индивид има присъщата способност да се прероди след бедствие и да ги преодолее. Това се нарича RESILIENCE. Прочетете повече "