Какво ме караш да се чувствам

Понякога можем да се чувстваме зле за себе си. Бъдете част от живота. В този опит да се обясни този дискомфорт, Понякога можем да идентифицираме друг човек като този, който причинява лошите неща, които чувстваме.

Но спряхте ли да анализирате обективно защо този човек ни кара да се чувстваме зле? Ясно е, че има действия (или пропуски) на други, които ни притесняват и те ни нараниха. В този случай предаването на проблема с участващия е най-добрият начин да се избегнат проблемите в бъдеще.

в края на краищата, изразяването на неудобството или неудоволствието е това, което може да накара засегнатото лице да ви съчувства. Можете да постигнете конструктивни споразумения, да имате възможност да защитавате личните права и опасения и, най-важното, да избегнете бъдещи проблеми.

Говоренето означава хора

Много често срещана грешка при изразяване на нашето раздразнение на друг човек е изборът на момента. Грешка, когато тези думи се изразяват в миг, в който имаме високо активиране.

Под контрола на бяс и възмущение ние не сме в най-добрата позиция нито в най-добрия момент да се анализира това, което се е случило по обективен начин. И още по-малко да изтъкна пряката вина за това колко лошо се чувстваме и да вземем предвид всички причини, които са те накарали да се чувстваш и да мислиш.

Не забравяйте, че винаги имате възможност да съобщите на лицето, с което се чувствате раздразнено, вашата молба за отлагане на разговора за по-късно, но също така не забравяйте, че не оставайте в мастилницата.

Когато става въпрос за комуникация, Неразрешените неща сами по себе си са проблем: преодолейте проблема, накарайте ни да се чувстваме все по-раздразнени и да отречем възможността на другия човек да забележи и поправи тези поведения, които те карат да се чувстваш така.

Добрата рецепта за преодоляване на лошите напитки и установяване на споразумения е приятен разговор, среда тих и прегръдка на съучастие.

Как да посрещнем разговора

Означава ли това, че трябва да се оплакваме във всеки един момент? Не до този момент. Всъщност по време на критиката или искането за промяна в поведението трябва да помним, че има някои въпроси, които принадлежат към частната сфера на другото лице.

Ако това лице не желае да промени тези въпроси и обективно не вреди на правата ви или на тези на другите, само отговорността на лицето, което ги извършва, е да решат дали да ги промени или не..

Но окото! , не можем да защитим себе си или да приемем да получим оплакване или искане от друго лице в "Аз съм такъв". Ако промяната е жизнеспособна, тя не подкопава вашите ценности и вие наистина вярвате, че можете да подобрите отношенията си и да се развиете или да се научите, винаги е добър вариант да се подложите на изпитание.

Както винаги, тайната е в средата и не използва другите като огледало. Едно нещо е нашите проблеми, а друго е влиянието, което другите имат върху тях.

Огледалата са интерпретации, които правим за мисли, поведения, емоции и ситуации. но рефлексите могат да бъдат измамни и да бъдем замъглени от предишната ни история, от нашето собствено неудобство и от мирогледа, който сме подправили.

Това ли ме кара да се чувствам или да тълкувам какво чувствам??

Въпросът е да го кажем, за да узнаем реалната интенционалност (ако има такава) на другото лице, можем да преминем през нашия собствен филтър, което другите казват или правят (или не казват или правят).

Важно е да се анализира внимателно и честно: Какви обективни доказателства подкрепят онова, което мисля и ме кара да се чувствам така? Какви доказателства против? Какви други проблеми замъгляват рефлексите?.

Помнете: следователно не четем умовете, не можем да сме наясно с всичко, което се случва в главите на другите. Има много зад всяка история, следователно, ние не оставаме на повърхността на историята и се опитваме да не съдим по едно изречение писател, разказвач и герои. Нека бъдем читатели без предразсъдъци.

Научете се да потвърждавате вашите мнения и чувства В сърцето ви има много неща, които никога не могат да се кажат на друг човек. Това сте вие, вашите лични радости и скърби и не можете да ги преброите. Вие сте по-евтини, когато им казвате "Прочетете повече"