Красотата е добра със себе си

Няма по-добра атракция от това, което се чувства да бъдеш добър със себе си. Няма по-добро удовлетворение от това, което е постигнато след като е плавал във водите на самопознанието, за да откриеш ценности, силни страни и нужди. Само тогава вземаме най-добрите решения, онези, с които се чувстваме свободни, изпълнени и надарени с тази особена красота, която ни прави уникални, автентични.

Дзен майстор Thich Nhat Hanh ни напомня в своите книги това няма по-красив човек от този, който винаги действа във връзка с неговия интериор. Това, което не се стреми да бъде прието от другите, а да бъде утвърдено и прието от самото сърце, от самата същност, която ни определя. Въпреки това, бихме могли да кажем, почти без страх от грешки, че има много хора, които се гледат в огледалото, без да се срещат помежду си.

Това е почти странно заклинание. само ние оценяваме себе си, когато другите ни утвърждават, когато другите са тези, които ни дават положително укрепване със своите думи, жестове, коментари и благодарности. Ако това не се случи или не се случва твърде често, ние попадаме в бездната на невидимостта, на неприсъствието, на това самочувствие, което постепенно се разпада..

От друга страна, корейският философ Бун-Чул Хан изтъква в своите творби, че ние "изгаряме" в ада на същото. В книгата си Изгонването на различните, ни кани да разсъждаваме върху същата тази идея. Ние губим способността да оценяваме уникалността на всеки един, това, което ни прави уникални и изключителни, тази марка идентичност, която трябва да запазим, преди да удовлетворим други желания.

"Вярвайки в сърцата си, че това, което сме, е достатъчно, е ключът към по-задоволителен и балансиран живот".

-Елън Сю Стърн-

Да бъдеш добър със себе си, изкуството на истинската привлекателност

Да си добър със себе си отнема време, но когато го постигнеш, всичко се променя и самата маса изглежда има по-малко тегло. Тежестите на конвенциите са оставени, като онези вериги, които често поставяме на ума, сърцето и краката в желанието си да бъдем добре с всички, да не се разочароваме, да бъдем като другите.

Когато се достигне този връх на личното развитие, това, в което Маслоу поставя себереализация, светът изглежда по различен начин. Има по-голяма перспектива за разбиране на нещата, както и спокойствие вътре, с което да пътуваме през нашата реалност с по-голяма решителност, резолюция и свобода. В очите на другите всички тези добродетели несъмнено са толкова привлекателни, колкото са желани.

Въпреки това, и отново да се върнем към теориите на Бюнг-Чул Хан, има един аспект, който трябва да вземем под внимание. Понякога ние възприемаме себе си като напълно осъзнати хора, вярваме, че имаме всичко, защото сме се изкачили до този златен връх, който обществото ни е маркирало. обаче, По друго време ще осъзнаем един малък аспект: не сме на върха, а в пропаст.

Нашето потребителско общество и дори нашето образование ни насочват към този материал и подреждат успеха, който няма нищо общо с личната реализация. Защото за бъди добър със себе си, трябва да завладееш други територии, други сценарии са по-невидими и за които не винаги имаме най-добрите инструменти.

Ние говорим, разбира се, за измерения като самопознание, самочувствие, самолюбие, самоувереност, способност за постигане, емоционална независимост ...

3 стъпки, за да бъдеш добър със себе си

Според проучване, проведено от Улрих Орт и Рут Ясемин Ерол от университета в Берлин, хората достигнахме по-високо ниво на самочувствие в по-възрастните възрасти и по-конкретно през 60-те години. Защо не достигнем до това измерение преди? Защо по време на нашата младост и ранна зрялост ние не развиваме този основен мускул на нашето лично развитие?

Съществуват обаче безспорно много фактори, освен тези ограничения, които ни ограничават и могат да ни попречат да бъдем добри със себе си, но има нужда да правим промени. От проактивност до работа по тази изключителна психологическа сухожилие, която е самочувствие и самореализация. Да видим, следователно, 3 стъпки.

Подобрете стила на присвояване

Стилът на атрибутиране е свързан с това как свързваме постиженията си или преживяването на неуспехи. Когато получа нещо, това е, защото други ми помогнаха или защото се опитах достатъчно? Трябва да вземем юздите на нашата реалност и за това трябва да признаем собствените си умения, компетенции и способности.

Всеки успех или грешка зависи само от човека. Ето защо, един от начините да бъдем добри със себе си е да можем да разпознаем какво си струваме, какво можем да постигнем, къде са нашите силни страни и нашите ограничения..

Единственият глас, който трябва да чуем, е вътре в нас

Нашият свят е населен от стотици, хиляди гласове. Има такива от нашето семейство, нашите учители, шефове, колеги, приятели, двойки, гласовете на социалните мрежи, модата, гласовете на предполагаемите експерти и политически гурута, личностното израстване ...

Сред всички тези звуци има такъв, който често се заглушава: нашият собствен глас. Нека отдадем част от енергията си, за да изключим от време на време целия този екологичен шум, за да ни изслушат, да ни вземат под внимание и да разберат нашите нужди..

Направете страстите си начин на живот

За да бъдете добри със себе си, следвайте страстите си. Не се увличайте от чуждите вкусове или съвети, настройте се с вашата идентичност и направете вашите предпочитания, идентичност и същност вашия начин на живот. Ако се ориентираме всеки ден към този път, който върви повече с нас, ще се чувстваме не само по-доволни, но и по-реализирани във всички сетива..

Хората с този вид смелост, с тази способност да отварят собствените си пътеки, независимо какво казват другите, са винаги по-привлекателни за нас. защото няма красота, по-ослепителна от тази, която отхвърля конвенциите, за да бъде себе си по всяко време и обстоятелство.

Екосиндромът: фрактурата на самочувствието Ехосиндромът засяга част от населението: те са хора с ниско самочувствие поради влиянието на двойка или нарцистични родители. Прочетете повече "