Ползи от воденето на дневник

Всеки път, когато си мислим за дневник, дойде образът на юношеството, на разочаровани любов и хиляди емоции, изразени в тетрадки с катинари, които години по-късно ще се четат с носталгия.

обаче, Дневникът е безценно и много важно оръжие, което не само спомага за запазването на спомените, но да има отлично психично здраве. Вестниците се върнаха от багажника на спомените, за да се превърнат в много мощно оръжие, което да задълбочи живота ни и да отвори по-добър път към бъдещето.

"Паметта е единственият рай, от който не можем да бъдем изгонени."

-Жан Пол-

Ползи от дневника за цял живот

Първо, дневникът ще ви помогне да имате рутинна процедура, Това е чудесно упражнение, за да седнете всеки ден и да пишете вашите мисли или чувства, независимо дали това е параграф или много страници. И не само това, но също така ще помогне на вашите умения за писане и умствена организация, като поставите мислите си в ред.

също това е много продуктивен начин за прекарване на времето, Много пъти предпочитаме да правим по-малко продуктивни неща, като гледаме някаква програма без значение. Въпреки това, отделете малко от свободното си време, за да помислите върху себе си и това, което мислите, че е високопродуктивно и в крайна сметка ще ви даде ползи от дисциплината и саморефлексията..

И когато говорим за саморефлексия, това е така Времето за писане на дневника е момент само за вас, където можете да бъдете със себе си и къде сте свободни да бъдете и пишете. Това също дава отлична перспектива при преразглеждане на минали времена, които сега можете да видите отново с нови очи.

"Писането е картината на гласа."

-Волтер-

В допълнение към всичко казано, вестникът е идеалното извинение за летене на творчеството. Вестникът вече не трябва да е по традиционния начин, можете да рисувате, да правите песни или комикси, дори да го представяте на света в блог..

Днес няма граници, има хиляди начини и формати за писане на дневник. Нищо не може да ви спре и можете да изберете средата и начина, по който сте най-удобни. Няма бариери пред всичко, което можете да направите, така че можете да сте изключително креативни и да оставите най-добрите си идеи да излязат и да ги преведат, те винаги могат да станат нещо повече.

Ползи от писането на дневник за душата

Може би една от най-големите предимства на един вестник е за душата и спокойствието ви. Това е много важно, защото ви дава възможност да обработвате събития, които са от значение в живота ви и може би по това време не сте го считали така.

Процесът на случилото се е много важно да се лекува и много пъти не можем просто да вярваме на спомените си. В много случаи наличието на нещо писмено винаги ще носи нова светлина на нашите идеи.

също е един от най-ефективните начини за изясняване на вашите идеи. След труден ден или емоционално зареждане няма нищо по-добро от това да седим и пишем всичко, за да разплитаме това, което може да се заплете и преди всичко да се свържем със себе си и да разберем собствените си емоции..

Писането на това, което чувстваме, може да ни успокои и да ни накара да разберем по-добре какво се случва и да се чувстваме по-малко объркани.

последно, Дневникът е добър начин да се документират важните неща в живота, записвайте значими уроци, които често забравяме.

И идея, която може да ви помогне много в бъдеще. Възползвайте се от дневника си, за да напишете в него важните въпроси, за които нямате отговор. Със сигурност в близко бъдеще, или може би нещо по-далеч, ще можете да отговорите и в края на деня донесете историята на вашата история.

Смеете ли да започнете да пишете дневника си днес?? За кратко време няма да можете да отидете без него и ще станете неразделен спътник на живота ви.

Писането, терапевтичното писане на удоволствие може да ни помогне да освободим това, което имаме вътре и не можем да освободим или да му придадем форма. Писането е живо, разбиращо и по някакъв начин се трансформира. Писането ни дава разрешение да познаваме себе си. Прочетете повече "