Пет прости съвета за малко по-щастливи

Търсите ли намек за щастие след завръщането си в ежедневието? Искате ли да го получите само с "силата на ума си"?? Ако искате да сте малко по-щастливи, прочетете и преди всичко приложите тези съвети. Със сигурност те не ви оставят безразлични и ще завършите деня с усмивка в устата си.

"Човешкото щастие обикновено не се постига с големи удари, което може да се случи няколко пъти, а с малки неща, които се случват всеки ден."

-Бенджамин Франклин-

1. За да бъдете по-щастливи, помислете за минали събития в живота си

Много хора мислят за добри неща, които никога не са се случвали в живота им и че биха могли да го направят. Но какво ще стане, ако обърнем масите и помислим за нещата, които се случиха и които не бихме могли да направим? Това може да звучи малко объркващо, но Опитайте се да помислите, например, какво би се случило, ако не сте избрали работата си, или никога нямаше да срещнете настоящия си партньор.

Използвано по правилен начин, това може да бъде чудесен начин да се почувствате малко по-щастливи, тъй като ще оцените много повече това, което имате, да се чувствате по-добре със себе си и с личната си ситуация.

2. Изпращайте благодарствени съобщения

Има испанска поговорка, че "е добре роден да бъде благодарен" Защо не го правите малко на практика? Вземете мобилния си телефон и изпратете съобщение до онзи приятел, който ви е поканил на сода или сте останали с вас, за да разговаряте, благодарим на.

Много изследвания твърдят, че изразяването на благодарност към другите може да увеличи щастието с 25%.

3. Похарчи малко пари за някого

Парите, използвани правилно и отговорно, могат да дадат щастие. Добър начин да се приложи на практика е да се харчат пари за другите. Ако наистина го правите, ще видите себе си като отговорен човек, който прави другите щастливи с малко. Всяка малка подробност си струва.

По същия начин, когато другият човек види, че сте похарчили пари за нея, това ще направи връзките ви на приятелство много повече. така купи нещо хубаво на партньора си, защото да, или просто покани приятел да яде. Ще видите как по-късно се чувствате по-добре със себе си.

4. Планирайте ... с приятели

Със сигурност много от вас ще си спомните онези дни на Коледа или царете, където чакахме с нетърпение за подаръци. Че самият факт на изчакване ви кара да се чувствате по-живи и очакващи за това какво съдържат подаръците? Ами това може да се приложи и към всекидневния живот с всеки план.

Поради тази причина, препоръчваме ви да закупите например билети за концерт, или планове за плаж с всякакви екзотични дейности. Със сигурност по този начин се чувствате по-щастливи и желаете да получите тези дати толкова ясно.

Всичко това ако го правим с приятели, семейство или партньор, добре, отколкото по-добре. Споделените моменти винаги са много по-пълни и ни запълват повече.

"Радостта от живота винаги има нещо да се прави, някой да обича и нещо, с което да се радваме."

-Томас Чалмърс-

5. Опитайте се да мечтаете щастливо

Това е с пълна сигурност най-трудното нещо да се получи, но със сигурност, ако го получите ще получите приятна изненада. През деня винаги имайте положителна мисъл за всичко, което се случва с вас. Можете също така да мислите за минали събития в живота ви, които предполагат любов или щастие.

По този начин, когато дойде нощта, умът ни ще се опита да събере всички тези спомени, докато спим. Така че си лягай скоро, се чувстваш удобно и се наслаждавай на шоуто.

Знаете ли от какво се състои техниката на бутилката на щастието? Научете каква е техниката на бутилката щастие, измислена от философа Елза Пънсет, благодарение на Ума е чудесно.