Клавиши за излизане от лошите времена

Онова, което наричаме "лоши магии", обикновено започва със загуба или с особено труден проблем. Тогава, в резултат на това събитие, или паралелно, други проблемни ситуации се сближават и това е, когато започнем да чувстваме, че сме в етап, в който "всичко върви погрешно".

Можем да кажем това, Като цяло определяме лошите заклинания като тези моменти, в които те съвпадат едновременно с няколко фактора или отрицателен опит. Обичайното е, че причините за това са endilguen фактор на "лош късмет" или "лош късмет". Също така е обичайно да се търси виновен или да се тълкува всичко като наказание или като ефект на "лошата енергия" на нещо или на някого.

"Ако не искаш да видиш разочарованите си желания, никога не искай нищо друго освен това, което зависи само от теб".

-Епиктет на Фригия-

За да говорим за лоши времена, ситуацията трябва да остане така за сравнително дълго време. Това, разбира се, подкопава нашата жизненост и често ни потапя в състояние на песимизъм това ни кара да изглеждаме така, сякаш светът е посивял. Той също така ни изпълва със страхове и ни кара да преживеем несигурността, която приемахме за даденост. Можете ли да излезете от тази тъмна яма? Разбира се, да. И това са някои ключове за постигането му.

За да излезете от лошите времена, идентифицирайте централния проблем

Въпреки че лошите магии се характеризират, защото всичко изглежда да се обърка, истината е, че винаги има фактор или фокус централен. Най-обичайното е, че той съвпада с елемента, който е довел до тези лоши времена. Това обикновено е свързано със загубата на работа, със смъртта на любим човек, с разпадане, злополука или заболяване, или с някакво събитие, което е причинило силна рана на самочувствието..

За да излезете от лошите времена е важно да се идентифицирате какво е този елемент, който има по-голяма тежест от другите. Като цяло, този фактор е точно най-трудният за решаване. Все пак, за да уточним, това ни помага да организираме идеите и да проектираме възможни решения или, във всеки случай, да очертаем фактите.

Разгледайте вашия умствен контекст

Много е важно да проучите целия контекст ментален, който обгражда този централен проблем. Този контекст се отнася до идеите, които са свързани с тази трудност. Ако ти дадоха тикви, можеш да свържеш този факт с идеи като "това беше моя грешка", или "Никога няма да бъда толкова щастлив" и други подобни. Ако основният проблем е безработицата, можете да изградите мрежа от мислене, в която да се появят неточни идеи, които да ви накарат да се чувствате некомпетентни, некомпетентни или недостойни..

Обичайното нещо е, че този психически контекст става сериозно песимистичен по време на лоши времена. Също така, за да се измъкнем от там не е достатъчно, за да се погладиш по гърба три пъти и да си стиснеш главата, за да оставиш тези идеи да отидат. Важното е да осъзнаете, че съществуват тези отрицателни твърдения и това Ако искате да излезете от този негативен етап, трябва да трансформирате тези идеи. Не за обратното, а за по-реалистичните.

Закон, не стойте на едно място

Един от ефектите на лошите магии е постепенно да доведе до някаква парализа. Първоначално реагираме с динамика в лицето на трудности, но с течение на времето, бездействието поема. Дори е възможно да се поставим в положение, в което просто се надяваме, че „нещо се случи“, за да ни измъкнем от там.

Ако си позволим да бъдем завладени от тази песимистична пасивност, ще бъде все по-трудно да се преодолее ситуацията. Песимистичната инерция ще ни докосне, която почти винаги ни води до повече проблеми и повече грешки. Въпреки че нямаме надмощие, трябва да действаме. Пренастройте нашите очаквания и нашите планове и започнете. Мнозина имат фантазията, че решаването на проблема е да се върнем към предишното състояние и не е така.

Ако загубим чудесна работа, не чакайте да получите нова работа толкова прекрасна, колкото и предишната. Ако загубим голяма любов, не си представяйте, че трябва да дойде друга голяма любов, за да я замени. Нищо няма да е като преди и най-вероятно ще трябва да започнем отначало, в много различни условия. Идеята за възстановяване на предишното състояние отнема нашите сили и е безполезна. От лошите заклинания, които оставяме с смирение и с отношение, няма повече мистерия.

Какъв лош късмет имам! Понякога се оплакваме от лошия си късмет, но наистина ли е лош късмет това, което вярваме, че изпитваме? Прочетете повече "