Как да се справим с отчаянието?

Как можем да определим отчаянието? Този термин се отнася до загубата на надежда, до усещането за вътрешна празнота, до мисълта, че в пустинята няма нищо, за което да се чувстваме обкръжени, че всичките ни усилия сега са напразни, как бихме могли да се изправим срещу загубата на как да се справим с отчаянието?

Когато това усещане ни нападне, възникват съмнения, защо продължават да се стремят?? Хората, които са имали тази емоция, чувстват, че не могат с работата си, с ежедневните си, със своите задължения, че може би най-доброто решение е да се откажат да спрат да страдат.

Ето защо отчаянието може да се превърне в един от най-лошите врагове, защото ни обгръща очите и отнема нашата сила и желание. Не ни позволява да видим отвъд стената, която покрива светлината: в нашите уши прошепва, че това няма да се случи, че нищо не може да отиде по-добре, че всичко е завършено и ние можем само да се примирим с това да живеем. Като се има предвид тази панорама, как да се справим с отчаянието?

Отчаянието е изправено пред търпение; с минимална работа, но с огромни усилия, с малки стъпки, с малки постижения. С огромни хора, които ни помагат да излезем от кладенеца и ни накара да видим, че все още има прекрасни неща, от които да живеем и да продължим да се борим.

Отчаяние, най-големият ни враг

Когато отчаянието ни нападне, най-лошото, което можем да направим, е да бъдем приятни с госта. Може би сте влезли, но оттам решението е да се стремите и (преди всичко) да сте умни, за да излезете възможно най-скоро. Отчаянието е умно, знае страховете на този, който ги атакува и се храни. Така, ако се научим да управляваме страховете си, безнадеждността няма да има храна, която да подхранва и ще свърши.

В този смисъл всички емоционални инструменти за управление, които имаме, могат да ни помогнат да се справим с отчаянието. Обхватът в този смисъл е широк: говорим за онези инструменти, които намаляват отрицателните цикли на мислене, но също и тези, които ни правят квалифицирани в социалния и интелигентен в избора на стратегии..

Може би не можем да видим отвъд това, което имаме сега: когато сме в тъмнина, е трудно да видим светлината от другата страна. Нека обаче да не забравяме това ние сами можем да станем много мощен източник на светлина ако даваме с ключ да "включим". Следователно отчаянието избягва особено от онези хора, които отделят ресурси, за да организират своите мисловни схеми.

"Безнадеждността се основава на това, което знаем, което е нищо, и се надяваме на всичко, което игнорираме, което е всичко"

-Морис Метерлинк-

Най-доброто ви оръжие да се изправите пред отчаянието е желанието ви да живеете

Това е най-важното нещо, вие сте повече от сегашната си ситуация, сте преминали през трудни ситуации и сте успели да ги преодолеете, вие сте в състояние да постигнете цели с голяма стойност. Вие, преди всичко, сте вашата вяра, поради което е толкова важно да я запазите. Мислете, че нашият ум работи с това, което се случва с нас, но все още работи повече с това, което мисли, че ще се случи. Повече от това, което мислим, в действителност ние сме повече от това, в което вярваме или което сме готови да вярваме.

В миналото имаме много трудни ситуации, които вече сме преодоляли. също, благодарение на тези ситуации, които преодоляваме сега, имаме ресурси, които ни правят по-силни. В близко бъдеще имаме възможност да продължим да живеем. И накрая, за по-далечно бъдеще можем да направим планове: илюзии, които все още са семето на мотивацията, която ни движи.

Този подход, прост и лесен за изработване, в същото време е труден за поддържане или поради страховете, или поради времето, когато съдбата ни е върнала. Въпреки това, той не спира да си струва. Като хора, които не са напуснали нашата страна, въпреки че не е добър момент и ние знаем и признаваме, че не сме най-приятната компания. Ако вярват, защо не можем да си дадем шанс?

С други думи: отчаянието все още е илюзия. Невъзможност: да бъдеш сляп за алтернативите, които улесняват излизането. Въпреки това, колкото и тревожно да изглежда това, трудно е да се поддържа, когато избираме стойността на страха ... или доверието в нас към безпокойството.

Там, където има сълзи, има надежда Там, където има сълзи, има надежда, защото ние се грижим да търсим промяна, за да излекуваме вътрешността си. Сълзи са необходими за живота, те са мотивация. Прочетете повече "